10 einfache Möglichkeiten, von allen für Mädchen, die eine Flucht brauchen, wegzukommen ...
Sie brauchen unbedingt Möglichkeiten, dem Alltag entfliehen Wann wird das Leben überwältigend. Es kommt ein Punkt, wenn Sie wissen, müssen Sie eine Pause und umgruppieren und sammeln Sie sich. Es ist so einfach, sich verfangen in der Hektik des Gogo gehen, wenn Sie versuchen, um weiterzukommen. Es ist immer gut zu verlangsamen, durchatmen und alles anders machen. Das sind meine Lieblings-Möglichkeiten, dem Alltag entfliehen:
(1) Weg von der städtischen Umwelt und verbringen Sie Zeit in der Natur
Es ist ziemlich muss nichts mehr Heilung als die Zeit in der Sonne, oder sogar in ein frischer Wind. Es spielt keine Rolle, ob Sie in einem städtischen Umfeld, in der Nähe von das Meer oder die Berge oder den Wald sind: wo immer Sie sind, finden Sie einen Ort in der Natur zu sein. Riechen Sie die Blumen und lernen Sie ihre Namen! Das gleiche gilt für den Sternen – in einer warmen Nacht mit klarem Himmel, sehen wie viele Sie identifizieren können, oder sie nur bestaunen und staunen Sie über das Wunderland, in der wir leben.
2. nichts für einen bestimmten Zeitraum hinweg und lassen Sie sich langweilen
Die Buddhisten sagen, dass wir ein hohes Maß an Spiritualität erreicht haben, wenn wir wissen, wie zu langweilen. Durch dies denke ich, sie bedeuten, dass wir nur sein kann, mit keinen Gedanken in unserem Kopf und keine Angst vor nichts. Nur Stille, Stille. Als langweilig bedeutet, die Ihren Geist weit weg von allem, wird auch wenn Ihr Körper physisch anwesend ist. Sie können üben Meditation, wenn Sie es wünschen, aber dies ist diszipliniert und nicht das gleiche wie nur so dass Sie sich langweilen, indem Sie einfach nichts tun.
3. Gönnen Sie sich eine Auszeit und weniger Arbeit
Wie viele von uns arbeiten am Wochenende, auch wenn es nur unsere e-Mails lesen? Unsere Arbeit ist so sehr Teil unserer Identität. Es ist oft die erste Frage, die Leute fragen uns nach unseren Namen gefragt. Was machst du? Es ist als ob wir nicht anders als in Bezug auf unsere Arbeit vorhanden sind. Wir werden voraussichtlich ambitioniert sein, zu sammeln und einzulösen. Dies bedeutet mehr Tage und länger arbeiten. Ich sage: weniger Arbeit, mehr chill. Sicher, wir alle brauchen Geld, aber wenn wir in der Lage, unsere Bedürfnisse zu erfüllen sind, der Rest sind nur will und wir können sie senken. Ihre Lebensqualität wird viel besser sein, und Sie müssen diese Momente, wenn Sie dem Alltag entfliehen.
4. Holen Sie von zu Hause weg und übernachten irgendwo
Uns aus Brummen Trommel Alltag entfernen, indem Sie auf eine neue Umgebung ist wie Hühnersuppe für die Seele. Nehmen Sie sich aus, allein oder mit einem Partner oder Freund, irgendwo für eine Nacht. Es kann sogar in der gleichen Stadt, wie Sie leben. Ein Schlafzimmer, einen neuen Garten, ein anderes Zimmer zu frühstücken, sind alle Möglichkeiten, um dem Alltag entfliehen und fühlen sich verjüngt. Wenn Sie es sich leisten können, fahren Sie in das Land oder die Stadt (das Gegenteil von Ihrem Wohnort) und die Nacht verbringen. Obwohl es weniger als 24 Stunden sein kann, wird es wie eine echte Pause fühlen.
5. gehen Sie zu einer Gärtnerei oder einem Pick-your-own-Bauernhof
Könnte man diese Zeit in der Natur aber nicht identisch ist. Nichts ist angenehmer als unter schöner wohnen grün aber der Unterschied mit einem Kindergarten oder Pick your own Farm ist, dass Sie etwas mitnehmen. Eine Baumschule ist wirklich heilen. Nicht nur die visuellen Sinne geweckt werden, sondern Ihren Sinn für Geruchs- und Tastsinn auch gebracht werden. Mit nach Hause nehmen einer kleine Erinnerung, vielleicht eine African Violet. Und bei einem Pick your own Bauernhof, verlieren Sie sich in die Aufgabe des Sammelns unabhängig davon, welche Frucht Sie gewählt haben. Wenn dann nach Hause, haben Sie eine therapeutische Backen Sitzung mit den Früchten Ihrer Arbeit.
6. sich selbst indem Sie auf ein Refugium, das gut für die Seele als auch den Körper gehen
Der ultimative Weg, weit weg von allem ist, auf ein Retreat zu gehen. Wenn Sie sich für Yoga interessieren, versuchen Sie eine Yoga-Retreat, die Vermittlung umfasst. Wenn Sie wirklich mutig sind, gehen Sie zu einem stillen Rückzug. Und wenn Sie das Bedürfnis zu leben und gesünder essen, buchen Sie sich für ein paar Tage in einem Spa. Die gesunden Nahrung und Körperbehandlungen können Sie von jeder Hektik zu erholen, was Sie fühlten.
7. lassen Sie sich ein Buch Sie ve hatte auf Ihrer Liste der "must-read" für Altersgruppen
Steigen Sie soziale Medien für eine Weile und etwas die altmodische Art und Weise tun: Lesen Sie ein Real-Life Buch Papier, dass Sie in Ihren Händen halten und die Seiten umblättern. Lesen ist also absorbierende: ein gut geschriebenes Buch, das wirklich dich packt entführen Sie in eine andere Welt. Du musst lassen sich weit weg von allem zu bekommen, wenn Sie sich in einem wunderbaren Roman gezogen bekommen können.
8. verbringen Sie Zeit mit gemeinnütziger Arbeit
Dies mag eingängig, aber es funktioniert. Zeit mit Bedürftigen ist eine Möglichkeit, Ihr eigenes Leben und sorgen für eine Weile entfliehen. Sehen Sie vielleicht sogar die Nöte anderer relativiert Ihr Leben.
9. gehen Sie einen Film – allein ansehen
Kaufen Sie sich einige Popcorn und wählen Sie ein Film, den Sie kennen völlig absorbiert wird. Verbringen Sie die Stunde und eine Hälfte oder so geben Sie sich nur über, was der Film präsentiert.
10. einen richtigen Urlaub buchen
Dieses die ultimative Wahl unter all den Möglichkeiten, dem Alltag entfliehen. Reisen erweitert den Geist und ist buchstäblich, ein Hauch frischer Luft. Gönnen Sie sich einen Urlaub von mindestens 10 Tage, vorzugsweise in einige exotische Klima. Zögern Sie nicht, ignorieren Sie alles geht wieder nach Hause zu, Sonne tanken Sie und sehen Sie die Welt aus einem anderen Blickwinkel für eine Zeit.
Was ist Ihre Lieblings-Weg, Ihre Sorgen und Nöte abschütteln und dem Alltag entfliehen?
