7 überwältigende Vorteile von Antioxidantien für bessere Haut, Haar und Gesundheit ...
Jedes Mädchen sollte wissen, das Vorteile von Antioxidantien für Schönheit. Wir Mädchen sind immer auf der Suche für die nächste beste Sache zu unserer Haare, Haut und Gesundheit das Absolute beste, dass es sein kann. Stellt sich heraus, dass Antioxidantien nur unsere mächtigste Werkzeug sein könnte. Antioxidantien sind Pflanzenstoffe, die Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen und die Zeichen des Alterns beim kämpfen auch allerlei Krankheiten abzuwehren. Wollen wissen, wie man die Vorteile von Antioxidantien das beste, dass Sie sein können? Lesen Sie weiter!
Eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Haut tun können soll Produkte bewerben, die mit Antioxidantien verpackt werden. Jedes Mal Sie eines dieser fantastischen Elemente verwenden ziehen Sie völlig Ihre Haut mit Antioxidantien wie Vitamin A, C und E, q-10 und viele andere. Jeder von ihnen arbeitet, um die Zeichen des Alterns in Schach halten und fördern gesunde und strahlende Haut. Antioxidantien in Ihre Gesichtscremes, Reinigungsmittel, Lotionen und Sonnencreme suchen und Sie werden gut zu gehen.
2 Essen Sie mehr Beeren 🍓
Beeren sind eine Ihrer besten Wetten, wenn Sie Ihre Aufnahme von Antioxidantien erhöhen möchten. Sie können Ihre Ernährung spielt eine große Rolle in Ihrer Haut, setzen Schönheit, Haar und Gesundheit und Essen Lebensmittel mit vielen Antioxidantien ist eine einfach und lecker, Möglichkeit, bekommen mehr davon in Ihren Körper, wo sie arbeiten, können, ihre Magie. Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren und Heidelbeeren sind alles wunderbare Möglichkeiten. Essen sie roh oder setzen Sie sie in Salate, Muffins Pfannkuchen. Yum!
3 steigern Sie die Aufnahme von Allium 🍲
Allium ist ein Antioxidans, das Pumpen bis die Durchblutung Narbengewebe, helfen, das Aussehen von Narben überall auf Ihrem Körper zu minimieren. Ob Sie Akne Narben verletzt wurden haben, behandeln das Narbengewebe ist Ihre einzige und beste Weg, das Aussehen des Schadens zu erleichtern. Allium finden Sie in Zwiebeln, Knoblauch, Schalotten, Lauch und Schalotten. Verwenden Sie eine von ihnen Suppen, Eintöpfe und Pasta-Gerichte Geschmack hinzu.
4 verwenden Sie grüner Tee auf die Haare 🍵
Grüner Tee ist sehr magisch und ob Sie es trinken oder verwenden Sie es in Ihre Schönheitsroutine, die Vorteile sind enorm. Verwendung von grünem Tee auf Ihrer Kopfhaut und Haar fördert das Haarwachstum, beugt dem Haarausfall vor und hält Ihre Schlösser, glänzend und glatt. Grüner Tee steil und verwenden Sie es als eine Spülung. Lassen Sie es in Ihre Strähnen für eine Stunde oder so vor dem Spülen einweichen.
5 Holen Sie mehr Vitamin C 🍊
Es könnte eine Vitamin genannt werden, aber C ist eigentlich als Antioxidans und spielt eine große Rolle in unserer Gesundheit und Ihre Haut. Vitamin C schützt Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne und fördert gesunde Kollagenproduktion. Es hilft auch Boost Immunität, halten Sie sicher aus einer Vielzahl von Krankheiten und Krankheiten. Vitamin C kann auch die Bildung von feinen Linien und Falten zu kämpfen.
6 Achten Sie auf Vitamin E 🌰
Vitamin E ist ein anderes Antioxidans, das hilft gegen Akne, fördert gesunden Haut und hält Ihren Körper in Top-Form funktionieren. Vitamin E ist auch wichtig für den Kampf gegen die Zeichen des Alterns und Ihre Haut vor der Sonne schützen. Sie finden es in Sonnenblumenkernen, Mandeln und Spinat.
7 Sie brauchen mehr Gemüse 🍄
Gemüse ist eine Ihrer besten Wetten, wenn es darum geht, Antioxidantien. Sie sind mit einer Vielzahl von ihnen verpackt und sind eine einfache Möglichkeit, Ihre allgemeine Gesundheit zu schützen. Eine Vielzahl von Gemüse essen schützt gegen alle Arten von Dingen, von Akne, Herz-Kreislauferkrankungen, so dass Sie nie genug davon bekommen können.
Was brauchen Sie mehr Antioxidantien für? Welche dieser einfache Dinge werden Sie zuerst versuchen?
