7 Lebensmittel 🍌🍎, die 🔋 mit Strom versorgen können Sie durch Ihre Schwangerschaft 🤰🏿🤰🏼🤰🏽🤰🏻...

Schwanger zu sein ist eine wunderbare Zeit, auch wenn es nicht die angenehmste Sache, die Sie jemals durchlaufen werden. Während Sie Ihr neue Baby wachsen, ist es wichtig, die richtigen Lebensmittel zu helfen, ihn oder sie wachsen und sich normal entwickeln zu essen. Lebensmittel, die Sie essen gehen an Ihr Baby, aber sie profitieren auch Sie als gut. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über wie viele Kalorien Sie benötigen. In der Zwischenzeit sind diese Lebensmittel großartige Möglichkeiten für Mama und Baby.

(1) schenken Sie sich eine Schüssel Müsli

Die meisten Arten von Getreide werden mit Nährstoffen angereichert, die während der Schwangerschaft wichtig sind. Eines der wichtigsten ist Folsäure, ein B-Vitamin, das Neuralrohr Geburtsschäden verhindert. Viele Arten von angereicherten Getreide enthalten mehr als die Hälfte der Folsäure, die Sie während eines durchschnittlichen Tages benötigen, so macht es eine gute Möglichkeit start in den Morgen. Getreide ist eigentlich ein tolles Essen jederzeit während der Schwangerschaft und die Milch, die Sie an der Spitze Gießen macht es noch besser für Sie und Ihr Baby.

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