17 Wellness 👍🏼 Bücher 📚 für Mädchen, die gesunde 🤒 und Fit 💪🏼 bleiben wollen...
Bücher sind eine große Quelle der Inspiration. Ein Buch kann Ihnen sagen, über ein Thema in einer Art und Weise keine Artikel im Internet oder TV-Programm kann. Was ist aber, es gibt Millionen von Büchern so was nehmen Sie? Wenn Sie sich für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden interessiert, habe ich die Gunst der Wahl einige gute Bücher, angefangen von Gewichtsverlust, Yoga, Achtsamkeit.
Ein Buch über einen Gewichtsverlust Reise, mit Schwerpunkt auf den Prozess gegen die lästigen Entzündungen, die Menschen hindern, richtig zu stoppen, kann Ihren Körper vorbereiten.
Kelly Brogan schreibt über ihren Glauben, dass die Depression ein Symptom für größere Gesundheit Ungleichgewichte und, dass Sie eine Menge zu versuchen, sich selbst zu heilen, verbessern Ihre allgemeine körperliche Gesundheit tun können.
Ein Buch, das das Argument erforscht, dass eine gesunde und erfülltes Leben zu Leben ist eine feine Balance zwischen Gefühl gut in sich selbst und für ihre Mitmenschen gutes zu tun.
5 10 Gründe, die Sie fühle mich alt und Fett durch Frank Lipman
Ein Buch, das die Ansicht widerlegt, dass sobald Sie 30 schlagen Ihr Körper beginnt zu sinken, bietet Möglichkeiten, dass Sie genauso gesund und genauso glücklich zu bleiben.
Ein Buch, das viele verschiedene Aspekte des Wohlbefindens, von nach einem fünftägigen Yoga-Programm, eine Einführung in die Meditation zu mehr als 85 lecker sauber Essen Rezepte abdeckt.
Dieses Buch geht es um positive Wohlbefinden finden durch Spitzenleistungen in allen Aspekten Ihres Lebens, von deiner persönlichen Gesundheit zu Ihrem sozialen Leben Ihrer Arbeitsumgebung.
Die scheinbar zeitlose Schauspielerin teamed oben mit einem Wissenschaftler mit Antworten und Tipps zur Steigerung der eigenen Langlebigkeit und Kampf gegen den Alterungsprozess.
Eine bunte Geschichte der Verwendung von ätherischen Ölen, die bewegt sich in den vielen positiven verwendet, dass Sie sie in Ihrem Alltag anwenden können.
Ella ist eines der weltweit beliebtesten Lebensmittel und Gesundheit Blogger, und dieses Buch, das enthält mehr als 100 leckere und gesunde Rezepte geben Ihnen mehr als genug Inspiration, ein sauberer Essen Lebensstil zu leben.
Dieses Buch konzentriert sich auf die Vorteile von Yoga und auch versucht, Ihnen beizubringen, dass diese Gesundheit Reise keine temporäre Lösung, sondern eher eine dauerhafte Veränderung.
Dieses Buch ist alles über die enormen Vorteile und Erfolge, die Sie mit Ihrem Körper erreichen können, mithilfe einer Schaumrolle, ein relativ einfaches Stück Ausrüstung, die eine große Hilfe sein kann.
Ein Buch, das arbeitet, um den Glauben zu zerstreuen, dass eine Diät ohne Fett die beste Option ist, stattdessen streiten die Vorzüge einer Ernährung, die viele gesunde Fette aus die richtigen Arten von Lebensmitteln enthält.
Dies ist ein wunderbares Buch, das bietet dem Leser mit 100 gesunden Rezepten basierend auf 21 Nährstoffe, die sollen Ihren Körper und Geist all die Güte, die sie benötigen.
Ein Buch rund um das wesentliche und wichtige Verhältnis zwischen genießen eine gesunde Schlaf-Muster und machen Fortschritte bei der Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit.
Josh Axe argumentiert die Verdienste des Erhaltens Organismen in Ihrem Körper, die manchmal von ausgestorbenen über saubere Lebensmittel und gentechnisch veränderte Produkte.
Ein wirklich interessantes Buch, das die Wirkungen erforscht, die Tiefe Meditation und Selbsterfahrung auf Krankheiten wie Depression, Demenz und die allgemeine Lebenserwartung haben können.
