Okay, eine schnelle Haftungsausschluss: nicht alle Salate werden Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren! Wenn sie mit Croutons geladen sind und Baden im Verband, man auch einen Burger Essen könnte. Aber einige Salate können gesund sein, mit der richtigen Kalorien aus Ballaststoffen und Eiweiß anstelle von Zucker und Fett. Hier sind ein paar gesunde, schmackhafte Salate, diesen Sommer zu versuchen.
Dies ist eines meiner All-Time-Lieblings-Salate.
Das klingt wie eine seltsame Gruppe von Geschmackskombinationen, aber ich bin bereit, give it a Go!
Okay, Kalorien-Alarm! Eine kleine Portion wird nicht Ihre Ernährung aber zerstören.
Auch wenn Sie nicht wie den Salat, speichern Sie dieses Rezept für den Mohn dressing allein.
Liebst du Steinfrüchte, mußt du dies versuchen. Es ist göttlich!
Diese bunten Salat sieht, Geräusche, und schmeckt wie ein Sommer-Knaller!
Lassen Sie sich nicht die Kalorienzahl, die Sie erschrecken: die meisten Kalorien sind aus Proteinen und Ballaststoffen, aber ja, die Beeren enthalten auch Zucker.
Dies ist so eine schöne Salat, kühl und frisch mit ein wenig Würze.
Wenn Sie gegrillte Wassermelone noch nie versucht habe, ist jetzt die Zeit.
Wenn ich nur ein Wort zu beschreiben, dieser Salat wählen könnte, wäre es "frisch". Und "lecker." Warten. Das sind zwei Wörter.
Dies ist ein weiterer Sommerzeit Fave, mit all den besten mediterranen Aromen in eine große Schüssel geben.
Ich habe vergessen, wie sehr ich liebte Orzo (kleine Nudeln, die aussieht wie Reis, im Grunde) bis ich diesen Salat ausprobiert.
Schau, die Kohlenhydrate in die Nudeln kann entmutigend sein, aber Kohlenhydrate sind nicht das Schlimmste, was in der Welt. Vollkorn Nudeln verwenden und Sie werden immer einige Ballaststoffe zu.
Frisch, süß, ist saftige Melone wirklich was für Sommer geht.
Ich liebe es, dies für Sommer Grillabende und wirklich, nur um für ein schnelles und Protein verpackt Mittagessen im Kühlschrank aufbewahren.
Das Dressing fügt Kalorien, aber wieder eine kleine Portion ist prima.
Getrocknete Cranberries noch eine Menge, die Textur und den Geschmack des Salats, aber wenn Sie nicht gerade ein Fan, getrocknete Kirschen werden auch funktionieren.
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