10 Gründe, der Early Riser-Typ von Person zu werden ...

1. Fokus auf heute

Es kann sehr überwältigend sein, wenn wir beginnen, denken Sie an alles, was wir morgen, und am nächsten Tag und übermorgen tun... es ist ziemlich anstrengend und lässt uns fühlen, mit unserem eigenen Leben unglaublich betonte.

Stoppen Sie dieses Muster des Denkens zu, indem Sie nur auf heute, konzentrieren Sie, was Sie tun müssen, oder was muss zu erledigen, und wenn Sie ein paar Dinge denken zeichnen die Linie hier!

Wenn Sie dabei Hilfe benötigen, kaufen Sie ein Tagebuch, das die Tage hat und Termine bereits inbegriffen und notieren Sie sich diese Ideen in den Raum für heute. Dies hilft Ihnen, durch das Denken den Rest der Woche nicht überkompliziert, und einfach heute konzentrieren.

2. spezifische Ziele haben

Stellen Sie sicher Sie haben spezifische Ziele für jeden Tag und sind, dass sie relativ klein, erreichbar und realistisch sind.

Wenn Sie diese im Auge haben, wenn Sie aufwachen, geben Ihnen selbst Ermutigung und Motivation aus dem Bett und füllen Sie diese Ziele!

Dies wäre nichts aus 'werde ich heute meine ganze Zimmer zu reinigen und das Chaos raus' 'I 'm gonna die Lebensmittel heute erhalten, so dass ich nicht später in der Woche zu tun'.

Denken Sie daran, diese Ziele müssen erhalten Sie aus dem Bett, so dass kein Ziel wie "I gonna 'm bleiben den ganzen Tag auf meinem Laptop und Filme" machen denn das wird Ihnen eine Entschuldigung, im Bett zu bleiben (und den ganzen Zweck wirklich besiegt).

3. halten Sie Ihren Träumen nah

Ihre große Träume, Hoffnungen und Bestrebungen auf einer großen Tafel zu schreiben und habe es nah an Ihr Bett, so dass es ist das erste, was Sie sehen, wenn Sie aufwachen.

Dies wird Sie daran erinnern, die Ihre Träume nicht werden zu Ihnen kommen... aber du musst zu ihnen zu kommen. Nichts wird uns kostenlos im Leben gegeben, weil wir müssen lernen, die Dinge für uns geschehen, so wir erfolgreiche und stolz fühlen können, wenn dies der Fall ist.

Träume gibt uns etwas, Leben hinarbeiten, zu aufgeregt, zu freuen fühlen und sie sicherlich geben uns Inspiration und ein Grund für jeden Morgen aufstehen.

Wenn Sie halten Ihre Träume zu schließen, Sie werde nie vergessen, wie wichtig sie ihnen sind und verlieren nie den Anblick dieser.

4. Planen Sie etwas aufregendes

Planen Sie einen spannenden Aspekt für jeden Tag. Es muss nicht alles teuer oder extravagant, wie"Ich bin heute ins Disneyland' sein, da dies möglicherweise nicht sehr realistisch. Stattdessen denken Sie an etwas kleines, das Sie erregt, die Sie dabei während des Tages sich freuen werden.

Wenn Sie Fotografie Liebe und eine Kamera haben (muss arbeiten, muss nicht alles Blitz sein), Ihr spannende Aspekt des Tages könnte sein, ein paar Fotos in Ihrem Garten aller Arten von Natur zu nehmen.

Wenn Sie backen gerne, könnte Ihr spannende Aspekt sein, dass Sie gehen auf einen leckeren Stapel von Schokolade Schokoladenkuchen oder Beeren und Banane Muffins machen!

5. geistige Schlachten zu gewinnen

Manchmal haben wir das innere Stimme, das uns, dass wir im Bett heute bleiben sollte sagt, weil es sinnlos ist, aufstehen. Hören Sie nicht auf diese eine Sekunde! Es ist nichts aber ein Defätismus voice ist der Meister, uns das Gefühl, sich über uns zu machen und so sollten wir gerade jetzt aufhören und aufgeben.

Gewinnen Sie Ihre geistige Schlacht zurückschlagen, und wehren Sie sich beweisen es falsch. Diese Stimme, die Sie werden aufstehen, weil Sie heute viel geplant haben und es nicht zu erledigen wird durch einfach im Bett liegend erweisen!

Sie sind nicht etwas zu tun, oder gehen überall spielen in diese Stimme Hände (das ist, wenn eine Stimme Hände haben kann...) und ihn gewinnen lassen. Du bist besser und stärker als dieses!

6. Sie können Squeeze mehr in den Tag

Das aufstehen kann früh schwierig für diejenigen, die gerne spät schlafen, aber sobald Sie sich in die Gewohnheit der früher als sonst aufstehen bekommen, werden Sie schnell feststellen, wie viel mehr auf Ihren Tag passt!

Stellen Sie Ihre Alarm für den gleichen frühen Zeit jeden Morgen damit Sie können sein bestehen und in die tägliche Routine zu machen.

7. Ende Hinweis

Finden Sie die Motivation, die jeden Morgen aufstehen muss eine persönliche Entscheidung sein, also ist es wichtig zu erkennen, dass alles von Ihnen beginnt!

Denken Sie daran, dass du bist die einzige für gute Entscheidungen für sich selbst verantwortlich, also was wartest du?!