Wie Sie Ihre Haut in nur zwei Wochen aufhellen und verschönern können ...
Helle Haut ist nicht das gleiche wie glänzende Haut. Sie wollen Ihre Haut aussehen hell und strahlend, weil, die gute Gesundheit und Jugendlichkeit übersetzt. Das Gegenteil von einem hellen Teint stumpf ist, und Sie definitiv nicht wollen, dass. Aufhellung der Haut kann nicht über Nacht passieren, aber es wird nicht ewig dauern entweder. Mit den Tipps auf dieser Liste sollte Ihre Haut heller in nur wenigen Wochen haben.
1. halten Sie Zitronen in Ihrer Küche zu allen Zeiten
Zitronen sind beladen mit Vitamin C ist ein Antioxidans, das hilft, die Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen. Weil Sie wahrscheinlich nicht Zitronen Ebene essen möchten, können Sie sie stattdessen als eine Gesichtsreinigung. Mithilfe Zitronensaft, verdünnt mit Wasser, heller Haut und stumpf Hautzellen abzustreifen. Auch einsetzbar Zitrone schält, dunkle Flecken und sogar Dinge loszuwerden.
(2) ein Peeling mindestens einmal jede Woche oder zweimal für schnellere Ergebnisse
Die meisten Hautpflege-Experten erklären Ihnen, dass ein wöchentliches Peeling für helle, gesunde Haut notwendig ist. Warum? Denn wenn Sie ein Peeling, Aufdeckung Ihrer frischen Sie abgestorbene Hautzellen entfernen, die Haut jung unter. Es gibt Unmengen von Peeling-Produkte in den Regalen, aber Sie können auch Ihre eigenen mit gleichen Teilen Olivenöl und weißem Zucker machen. Ein Peeling sanft, um damit Ihre Haut nicht beschädigt und in nur ein oder zwei Wochen, werden Sie heller Haut bemerken.
3. tauschen Sie Ihre täglichen Milchschokolade für die dunkle Art
Ja, ist so dass Sie sich eine Unze oder so Schokolade jeden Tag ein völlig in Ordnung. Milchschokolade ist jedoch voller Zucker, der in der Haut anrichten kann. Tauschen Sie sie heraus für ein Quadrat von dunkler Schokolade und Sie laden Ihre Haut mit Antioxidantien und schneiden zurück auf Ihren Zuckerkonsum. Sie werden staunen, was ein großer Unterschied kann, die dieser einfache Schritt in nur ein paar Wochen zu machen.
4. tragen Sie eine Mandel-Öl Maske jeden Morgen für zwei Wochen
Sie lieben, wie toll Ihre Haut aussehen wird, nachdem Sie das getan! Ich wette, Sie wollen es viel länger zu halten. Einfach massieren Sie ein wenig Mandelöl in Ihr Gesicht und Hals jeden Morgen ermöglicht es seinen Zauber für ca. 10 Minuten vor dem Spülen mit kaltem Wasser zu tun. Liebst du den Geschmack von Mandeln, können Essen sie die Vorteile steigern.
5. Ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen, aber nicht nur mit Wasser
Helle Haut ist viel leichter zu erreichen, wenn Sie gut hydriert sind, so dass Sie Wasser den ganzen Tag trinken sollten. Forschung zeigt jedoch, dass mischen und Anpassen Ihrer Flüssigkeiten noch mehr Vorteile haben können. Ungesüßten Tee und schwarzen Kaffee sind beispielsweise sowohl mit Antioxidantien geladen. Wasser reichen Obst und Gemüse, wie Gurken, Salat, Wassermelone und Orangen, laden Sie mit Flüssigkeiten sowie andere Nährstoffe, die Sie Haut Bedürfnisse wie Vitamine A und C.
(6) überholen Sie Ihre Ernährung für die nächsten zwei Wochen... und darüber hinaus
Die richtige Ernährung wirkt sich auf jeden Fall auf Ihre Haut. Sie brauchen Antioxidantien, Vitamine A, C und E sowie viele andere, Ihre Haut hell und gesund Suche zu halten. Experten vermuten eine Ernährung reich an frischem Obst, Gemüse, mageres Eiweiß und Vollkornprodukte. Sie wollen auch gesunde Fette aus Nahrungsmitteln wie Lachs, Avocado und Nüssen. Diese Lebensmittel helfen sicherzustellen, dass ausreichende Nährstoffzufuhr und die besten aussehende Haut, die du je gesehen hast.
7. zu Bett gehen Sie früher, ab heute
Ihre Haut nutzt die Zeit, die Sie schlafen verbringen um wiederherzustellen und neu zu beleben. Das bedeutet, dass je auf dem geschlossenen Auge kann wirklich Ihre Haut stumpf und machen Sie weniger als frisch aussehen. Thats, warum heute ist der Tag, Sie schlagen der Plünderung früher beginnen. Die durchschnittliche Frau muss irgendwo zwischen sieben und neun Stunden Schlaf jede Nacht. Bekommen Sie genug?
8. tragen Sie eine Aloe Vera Maske
Aloe Vera hat die Fähigkeit, dunkle Flecken auf der Haut sowie allgemeine Verbesserung Teint aufzuhellen. Haben Sie eine Aloe Vera Pflanze, stattdessen Sie Aloe Vera Gel ganz einfach zu finden sein sollten. Wenn Sie eine Pflanze haben, starten Sie indem man die äußeren Schichten eines Aloe Vera Blattes und Squeeze-out der Dicke, gallertartige Substanz. Tragen Sie das Gel auf die Haut gründlich. Lassen Sie es für 30 Minuten und waschen Sie mit Wasser. Wiederholen Sie mindestens zweimal täglich für zwei Wochen für hellere Haut!
9. nehmen Sie wirklich gute Pflege Ihrer Haut
Es ist kein Hexenwerk, Leute! Wenn Sie bereits gute Pflege Ihrer Haut nehmen, sollten Sie einen spürbaren Unterschied in Bezug auf die Helligkeit Ihrer Haut sehen. Die Pflege Ihrer Haut bedeutet, waschen es zweimal täglich mit einem Reiniger und Feuchtigkeitscreme eignet sich für Ihren Hauttyp, Peeling bis zu zweimal in der Woche um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und so weiter. Denken Sie daran: nehmen gute Pflege Ihrer Haut und sie kümmern uns um Sie!
10. prüfen Sie ungesunde Gewohnheiten beenden
Wir alle wissen, dass Gewohnheiten wie Rauchen nicht Ihre Haut keinen Gefallen tun, so bin ich sicher, dass Sie sich vorstellen können, wie es reduziert den Teint und Aufhellen der Haut über einen langen Zeitraum hinweg. Nun könnte eine gute Zeit, um schließlich diese ungesunden Gewohnheiten kick, die hindert Sie sind super hell und schön aussehende Haut zu erreichen!
Welche dieser Dinge wirst du heute anfangen? Sind Sie super aufgeregt, heller Haut den Spiegel zu sehen?
