10 Lebensmitteldiagramme, die Ihnen helfen, einige Pfunde zu vergießen ...

Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, müssen Sie beginnen, indem Sie Ihre Ernährung ändern. Sie können nicht Leben von Cookies und Käsekuchen und erwarten, drop Pfund, auch wenn Sie jeden Tag trainieren. Das ist, warum diese Infografik von Imgur wird als nützlich.

1 hausgemachte Suppen

Jetzt musst du nie wieder aus der Dose essen.

2 ist es Paleo?

Hier ist eine einfache Diagramm zu überprüfen, jedes Mal, wenn Sie essen.

(3) reif

Sie wollen nicht, etwas zu essen, die nicht bereit ist, Eatten werden.

4 smoothie

Es werden auch sehr lecker, schmecken!

5 Salat

Jetzt bringen Sie ein Glas mit Salat zu arbeiten!

(6) Tee

Halten Sie Ihre Teebeutel in zu lange nicht.

7 Salat-Dressings

Jetzt können Sie hausgemachte Dressing erstellen!

(8) perfekte Portionen

Tolle Tipps für wenn Sie keine Lebensmittel-Skala um!

9 die Bedeutung von Vitaminen

Weil Sie immer die Argumentation hinter Essentials und wie man sie wissen sollten.

10 gesundes Backen Hacks

Ob Sie nun als Ersatz für Gesundheit oder gerade auf der Suche nach Alternativen für was du nicht hast, das ist toll.

Was andere Stücke von Informationen möchten Sie hinzufügen?