Eine gute Jause sollte folgenden Eigenschaften haben: fühlen Sie sich zufrieden zur Daube weg von Hunger bis zur nächsten richtigen Mahlzeit; Es sollte gute Geschmack; Es hätte einen Hauch von Unart oder Gefühl verboten (vor allem, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren); und es sollte nahrhaft sein. Viele Geschäft gekauft Snacks nicht auf eine oder alle dieser Punkte und lassen Sie unzufrieden und für etwas anderes zu erreichen. Betonen Sie Ihr nicht. Ich habe eine Auswahl an sehr leckeren, Hunger-Eindämmung Snacks und sie sind alle unter 150 Kalorien. Danken Sie mir später!
Table of contents:
- Gebackene Zucchini Chips
- Ei Pizza
- (3) Wassermelone Protein Smoothie
- Gebackene Zwiebelringe
- (5) 2 Tassen Plain Air tauchte Popcorn
- (6) 1 Gehminute Kaffee-Haferl Kuchen
- (7) Haferflocken mit Heidelbeeren und Honig
- (8) Oliven und Käse
- gebackene Mozzarella-Häppchen
- Paprika Candy
- Apple Kürbiskuchen Muffin
- die Banane und Schokolade
- skinny Berry-Parfait
- Schokolade Himbeer Proteinkugeln
- Türkei Salat Wraps
- Kürbis Gewürz Smoothie
- Spaghetti-Kürbis-Rösti
- Kabocha Squash Chips mit würzigen griechischem Joghurt Sriracha
- ohne Mehl Blondies
- Joghurt und Chia-bedeckten gefrorene Trauben
- Erdbeer Milchshake
- Apfel Zimt Frucht Leder
- Hüttenkäse und Ananas
- snap Erbsen und Hummus
- Apple und Mandelbutter
1 Gebackene Zucchini Chips
94 Kalorien
Herzhaft, knusprig und knackig und befriedigend auf so vielen Ebenen.
2 Ei Pizza
150 Kalorien
Das ist Genie.
(3) Wassermelone Protein Smoothie
145 Kalorien
Eine große Post-Workout-Snack.
4 Gebackene Zwiebelringe
111 Kalorien pro Portion
Wer sagt, man kann nicht in Ringe geschnittenen Zwiebeln haben. Dies sind knusprig und lecker.
(5) 2 Tassen Plain Air tauchte Popcorn
Weniger als 100 Kalorien
Vermeiden Sie Butter und Öl knallte Sorten.
(6) 1 Gehminute Kaffee-Haferl Kuchen
Weniger als 150 Kalorien
Können Sie glauben, Sie könnten ernsthaft hingeben und nur noch 150 Kalorien verbrauchen?
(7) Haferflocken mit Heidelbeeren und Honig
140 Kalorien
Herzhaft, Erwärmung, sättigend und vollgepackt mit nahrhaften Güte.
(8) Oliven und Käse
140 Kalorien
Sieben Oliven und ein Stück Schweizer Käse werden Hunger in Schach halten.
9 gebackene Mozzarella-Häppchen
91 Kalorien pro 3 Mozzarella-Häppchen mit 1 El sauce
Schmelzend leckere Käse genießen Sie noch, auch wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.
10 Paprika Candy
5 Kalorien pro 5 Streifen
Eine tolle Alternative zu frischem Pfeffer Scheiben.
11 Apple Kürbiskuchen Muffin
144 Kalorien pro muffin
Sie werden nicht sicherlich beraubt fühlen wenn Sie in diesem zu frönen.
12 die Banane und Schokolade
140 Kalorien
Einer halben Unze Quadrat von dunkler Schokolade und einem kleinen (6" oder weniger) Banane ist süß und anregend.
13 skinny Berry-Parfait
Kalorien 139
Dünn, noch nie so gut geschmeckt!
14 Schokolade Himbeer Proteinkugeln
71 Kalorien pro Portion
Auf der Suche wie Trüffel, fühlt man auf jeden Fall wie Sie frönen sind.
15 Türkei Salat Wraps
130 Kalorien pro Portion
Es sieht mehr wesentliche als andere Snacks ist so toll, wenn Sie mit Ihren Augen zuerst füttern.
16 Kürbis Gewürz Smoothie
138 Kalorien
Genießen Sie ganzjährig Kürbis. Es ist so gut für dich.
17 Spaghetti-Kürbis-Rösti
150 Kalorien
Liebe Rösti, sondern schneiden sich auf Kohlenhydrate? Hier ist die Antwort.
18 Kabocha Squash Chips mit würzigen griechischem Joghurt Sriracha
100 Kalorien pro Portion
Diese werden jedes Verlangen befriedigen, die Sie für Chips haben.
19 ohne Mehl Blondies
150 Kalorien
Warum für einen gekauften Bar zu erreichen, wenn man dies stattdessen haben kann?
20 Joghurt und Chia-bedeckten gefrorene Trauben
52 Kalorien pro 10 Trauben
Was für eine Behandlung werden diese an einem heißen Tag.
21 Erdbeer Milchshake
150 Kalorien
Gönnen Sie sich diese und so verpassen Sie keine dieser Fastfood dick Shakes.
22 Apfel Zimt Frucht Leder
144 Kalorien für 8 Stück
Warum kaufen, wenn es so einfach ist?
23 Hüttenkäse und Ananas
122 Kalorien
Kombinieren Sie einfach 4 Unzen fettarmer Hüttenkäse mit einer halben Tasse frische gewürfelte Ananas
24 snap Erbsen und Hummus
106 Kalorien
1 Tasse Erbsen und 3 Esslöffel Hummus macht für einen leckeren Snack.
25 Apple und Mandelbutter
150 Kalorien
Ein kleiner Apfel und zwei Esslöffel Mandelbutter halten Sie die Spannung zwischen den Mahlzeiten.
Was snack Ihre Go-to-kalorienarme?