Herausragende 👏🏼 Möglichkeiten, 🔄 Ihr Leben verändern wenn du bist müde 😴 Versuch...
Das Leben kann anstrengend sein. Wenn Dinge nicht gut für eine Weile gewesen Ihre Pläne gehen schief oder Sie Motivation verloren haben oder Sie wissen nicht, wie man Dinge nicht mehr ändern (Sie erhalten das Bild Recht?) zu finden, die Impulse immer wieder versuchen, Ihre Lebensqualität zu verbessern, ist keine leichte Sache. Sie wissen, dass niemand zur hand Sie ist was Sie wollen, auf einen Teller, also hier ist, wie diese Hindernisse zu überwinden und uns an die Arbeit auf die Dinge zu verändern:
Dies ist nicht "none" Beratung. Dies ist kein Wegwerf-Tipp, der beiläufig auf jeden motivierenden Artikel ausgelöst wird. Die Bedeutung von ausreichend Schlaf wird massiv unterschätzt, aber es ist ein Eckpfeiler des menschlichen Überlebens. Das größte Problem und der Grund, warum so viele Menschen die negative Auswirkungen eines schlechten Schlaf-Zyklus unterschätzen, ist, weil kein Schlaf täuschend schädlich ist. Dennoch fühlen sich die meisten Menschen, die müde sind fein, sie immer noch denken, sie sind gute Entscheidungen, und sie können immer noch genügend Energie. Nicht immer früh ins Bett und mit ein gut acht Stunden Schlaf kumulativ und langfristig sehr negativ auswirkt, das führt zu schlechten Entscheidungsfähigkeit in kurz- und schlechte Gesundheit auf lange Sicht.
2 bringen Sie sich den Wert der Festlegung von Zielen
Das Leben ist keine schwingende Disney zum Mitsingen. Es ist langweilig und grausam. Es ist voller geisttötende Monotonie und einiges an Sinnlosigkeit. Das Gewicht der wie sinnlosen Lebens wirklich wird schließlich beginnen, Sie zermürben. Eine Möglichkeit, sie zu bekämpfen ist zu lernen, den "Wert" Ziele setzen und diese dann zu erreichen. Auch kleine Ziele Lust Erfolge, wenn du sie triffst. Die Wirkung ist magisch und Leben erklärend. Je härter haben das Ziel, dann desto größer das Gefühl der Leistung, wenn man dorthin, aber zuerst muss man in die Gewohnheit der Erreichung Ihrer Ziele--weshalb Sie klein anfangen, so dass Sie lernen, den Wert der Ziele zu setzen und zu gewinnen.
3 vermeiden Sie Negative Menschen um jeden Preis
Boy oh Boy! Sie haben keine Ahnung, wie viel Schaden negative Menschen tun. Eine negative Person kann ein Team vergiften. Sie sind in der Lage, all die Begeisterung aus einer Idee heraus zu saugen und lassen Sie ihn nackt und kalt auf dem Boden. Es gibt einige wirklich gute Ratschläge in dem Buch "Glück ist ein ernstes Problem" und es gibt einige fantastische Beispiele wie negative Menschen können Ihren Geist zu vernichten und Ihr Leben ruinieren. Der Autor, Dennis Prager, hat auch einige gute Ratschläge auf Zielsetzung und behandeln Ihre kleine Siege wie großen (denn warum nicht!).
(4) Beginn der Einnahme der Schuld für Ihre Erfolge
Volljährig sein und die Anerkennung dafür, die Dinge, die falsch in Ihrem Leben sind. Wenn Sie einen Job haben Sie zu viele Kinder, zu viel Fett Arsch und einen schrecklichen Freund nicht haben, dann ist es deine Schuld und du bist Schuld. Auf der anderen Seite, wenn Sie arbeiten, nehmen lernen, Training, richtige Ernährung, richtig schlafen und Geld zu sparen, dann die Schuld für Ihren Erfolg. Wenn gute Dinge passieren, vielleicht ist es deine Schuld, und vielleicht ist es Zeit zu Beginn der Einnahme Kredit dafür.
5 Essen Sie und trinken Sie richtig
Übermäßiges Essen und trinken zu oft machen Sie ungesund, und es hat schrecklichste psychologische Auswirkungen. Leugne nicht selbst fetthaltige Nahrungsmittel, und verweigern Sie sich keinen Drink, einfach nicht machen, eine Gewohnheit. Das ist alles was, die man braucht. Sie haben nicht um diese Dinge zu vermeiden, nur lassen Sie sie nicht mehr als eine wöchentliche Erscheinung. Die gesundheitlichen Vorteile sind langweilig, aber wenn du es nicht probierst dann wirst du nie wissen.
(6) Entrümpeln Sie Ihr Haus und Ihr Leben
Die Wirkung der Unordnung rund um Ihr Haus und Ihr Leben ist schlichtweg schrecklich, aber das Gefühl bekommen Sie vom Entrümpelung ist magisch und noch können nicht Sie es schätzen, bis Sie es versuchen. Es ist das gleiche mit dem gesunden Essen und trinken, es ist eines jener Dinge, wo Sie nicht wirklich verstehen, was Sie vermissen, bis Sie es versuchen. Entrümpeln Sie Ihr Leben durch Entfernen von Dingen aus, die nicht vorteilhaft für Sie. Mieten Sie eine sauberere, zahlen Sie einen Babysitter für Tage, wenn Sie zu Hause sind, so sie die Kinder zu behandeln können, während Sie re-runs der CSI Miami zu sehen. Verschenken Sie die Kleidung nicht mehr tragen, weil Sie zu viel Gewicht angesetzt haben, und Ihr Besteck entfernt statt mit und waschen 17 Gabeln gleichzeitig zu speichern.
7 ein Tagebuch zu schreiben, nur über gute Dinge
Starten Sie ein Tagebuch, wo Sie nur die positiven Dinge schreiben, die in Ihren Tag passiert. Wenn Sie kämpfen, pro Woche mindestens sieben positive Dinge zu schreiben, müssen Sie entweder Ihr Leben oder Ihre Haltung große Änderungen vornehmen. Starten Sie beten. Ja, Sie haben richtig gelesen. Starten Sie beten an wen Sie mögen, Buddha, Christus, Ganesh, Brad Pitt oder wer auch immer. Aber wenn du betest, nicht um etwas bitten, einfach danken für das, was, die Sie haben. Danke für Ihre Gesundheit, Ihren Job, Ihre Familie, Ihr Haus, Ihr Land und was auch immer Sie gerne in Ihrem Leben zu haben sind.
8 Übung regelmäßig
Bleiben hydratisiert und Ausübung regelmäßig sind der Schlüssel zum Erfolg. Ohne Verbrennungsgefahr heraus versuchen, Dinge zu ändern, müssen Sie sicher sein, dass Sie körperliche und geistige topfit sind. Übung verringert Stress, gibt Ihnen Energie und Endorphine Glück verursacht. Diese alle haben positive Auswirkungen auf Ihr Leben.
9 mit dem Sparen beginnen
Wir alle kommen auf den Punkt sind wir erschöpft und ohne etwas zu zeigen. Zahlen Sie Ihre Schulden und starten Sie ein Sparkonto. Sie werden gerne die Ersparnisse wachsen zu sehen und wenn du bereit bist, können Sie ihn für etwas wirklich wertvolles wie ein Urlaub oder Ruhestand oder sogar ein Haus. Sie werden glücklicher zu wissen, dass Ihre Zukunft für sich selbst eingerichtet ist.
10 eine neue Fertigkeit erlernen
Bringen Sie mehr Spannung in Ihr Leben, um etwas Neues zu lernen. Ob sie eine neue Sprache zu lernen, ein Instrument, Kochkurse, wobei spielen spricht was es möglicherweise etwas tun, um bringen Freude in Ihr Leben und Ihre Ideenfunken zu entzünden, so können Sie es auf andere Aspekte Ihres Lebens sind Sie unzufrieden mit nehmen.
Ich hoffe, dass diese Dinge ihnen deine positive Einstellung zu entdecken hilft.
