Einfache Möglichkeiten, einen schrecklichen Tag zu verbessern ...
Sie konnte nur ein beschissener Tag schwelgen oder könnten Sie tun etwas, um es umzudrehen. Manchmal dauert es nur eine Kleinigkeit, die einen großen Unterschied machen.
Eine Idee, wie Sie einen schlechten Tag zu machen, ist besser, auf/in Ihren Kopfhörern pop, wählen Sie Ihre Lieblings-Song jetzt und verbringen Sie ein paar Minuten verloren in den Eskapismus, den großartige Musik bieten kann. Die Verbindung, die wir mit Musik, die wir lieben kann sehr leistungsfähig und therapeutische werden; unterschätzen Sie nicht, wie viel besser ein gutes Lied fühlen Sie sich zu machen.
2 Kaffee aufholen
Wenn nichts scheint tagsüber Ihren Weg gegangen zu sein, kontaktieren Sie einen Freund und Kopf aus für eine dringend benötigte Tasse Kaffee und einen Chat. Nicht nur werden Sie einen angenehmen Koffein-Schub bekommen, sondern Sie werden auch in der Lage, Entspannung und verbringen Sie einige Zeit mit einem Freund, der Verständnis für Ihre Probleme und helfen damit Sie sich besser fühlen kann.
3 haben Sie eine Binge
Es ist schon bemerkenswert, nur wie viel besser Sie sich fühlen, wenn Sie Ihr Gehirn wechseln beginnen können off für ein paar Stunden und in eine andere Welt verloren gehen. Die perfekte Umgebung, um dies zu erreichen, die wunderbare Welt der Netflix wo buchstäblich hunderte von fiktiven Universen gibt es wartet, damit Sie direkt eintauchen und Ihrem wirklichen Leben schlechten Tag zu vergessen.
4 Rufen Sie Familie
Egal wie alt Sie sind, immer in Kontakt mit Ihrer Mutter, Ihrem Vater oder sogar Ihre Lieblings Cousine oder Tante wird immer machen Sie sich besser fühlen. Das Gefühl von zu Hause erhalten Sie auf jeden Fall auch durch einen einfachen Anruf, und manchmal brauchen wir nur ein wenig Geschmack von zu Hause auf uns helfen auf dem Weg zum Gefühl mehr positiv über die schlechten Tage, die wir haben.
5 Holen Sie sich im freien
Schließen Sie sich weg wenn du nicht groß fühlst kann oft nur dazu dienen, compound die Gefühle und intensiver zu machen. Erstellen Sie stattdessen das Bemühen, in der freien Natur zu bekommen, sei es durch einen einfachen Spaziergang durch den Park oder eine Fahrradtour. Erweitern Ihren Horizont hilft häufig, um Ihre Perspektive zu geben.
6 lassen Sie sich verwöhnen
Es gibt eine Menge zu sagen, für schwelgen in einige süßen Leckereien, wenn Sie über Ihren Tag entmutigt sind. Gönnen Sie sich etwas süß und saftig wie ein dekadent Gebäck oder einige köstliche S' mores; die warme klebrige Güte fühlen sich wie eine virtuelle Umarmung und könnte nur Ihnen diese kleine Erhöhung, die Sie benötigen.
(7) Retail Therapy
Haben Sie ein wenig Geld zu verbrennen, zu machen, sich besser zu fühlen, durch die Einbindung in einen kleinen Einzelhandel Therapie zu widmen. Ob es sich um Ihre Lieblingsspeisen, Schuhe, Kleidung, Make-up, kann nichts zu schlagen, dass Gefühl des Mini Hochgefühl, wenn Sie etwas machen Sie wirklich verkaufen wollen. Gehen Sie auf, Sie verdienen es!
8 Post ein Mörder Selfie
Wenn Sie benötigen ein bisschen einen Ego-Boost, post von einem Mörder Selfie auf Ihre Instagram, zurücklehnen und beobachten Sie alles, was die gerne Rollen auf. Es wäre nur ein bisschen virtuelle Spaß, aber es ist definitiv etwas zu sagen für die Zufriedenheit, die Sie erhalten, sehen andere Leute denken, dass Sie es weitergeht hast!
9 Suche für ein Lachen
Ob mit Freunden oder über einen lustigen Film oder TV-Show, ist es wichtig, dass Sie auf der Suche nach einem Lachen nach einem schlechten Tag gehen. Die Phrase "Lachen ist die beste Medizin" ist nicht nur eine alte Frauen Märchen; die Macht der lachen kann wirklich machen Sie fühlen sich besser über sich selbst und Ihre gesamten Outlook für den Tag ändern.
Was ist eure Lieblings Wege einen beschissenen Tag besser zu machen?
