Wenn Sie laufen gerne, ist es nicht die einzige Form der Übung, die Sie immer sein sollte. Es gibt Trainings, die Sie tun sollten, um sich auf alle von diesem Betrieb vorzubereiten.
Zehn Minuten nicht lang, was bedeutet, dass Sie definitiv Zeit für diese winzig kleinen Training, praesentiert von Knallen Sie Zucker. Es wird helfen, Verletzungen zu verhindern, wenn Sie später in den Tag ausführen. Wollen Sie nicht Ihren Körper gesund zu halten? Wenn Sie dies tun, schauen Sie sich dieses Video, und führen Sie zusammen mit den beiden Damen:
Welche Übungen tun Sie normalerweise, um sich zum laufen vorbereiten?
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