10 unerwartete Speisen und Getränke, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren ...
Ich möchte beginnen mit den Worten, dass ich glaube nicht, es gibt einen geheimen Essen oder Getränk, das Ihnen garantiert Ihren Traum-Körper zu erhalten. Der beste Weg zu verändern ist durch nähren Sie Körper und regelmäßig trainieren. Davon abgesehen, wenn ein paar Lebensmittel und Getränke beweisen, dass sie eine helfende Hand leihen können, sage ich nie nein!
Beginnen wir mit den schockierenden Punkt auf dieser Liste, was ich es prüfen: Tequila! Alkohol ist berüchtigt für leere Kalorien zu Ihrem Mädchen-Abende, schleichen, so war ich wirklich überrascht zu sehen, dass dieser tatsächlich Vorteile hat. Tequila hat sich gezeigt, um die Gewichtsabnahme zu fördern, weil die Agavins in das Getränk (eine Art von Zucker aus der Agave-Pflanze) tatsächlich Appetit unterdrücken. Also, wie es, die mehr Sie trinken klingt, wie seltsam die weniger Kalorien verbrauchen Sie! Leider, ich glaube nicht, dass dies für Margaritas zählt. Aber ein Schuss oder zwei Tequila jeder einmal in eine Weile kann Ihnen helfen, Schuppen Pfund am Ende!
2 popcorn
Nicht allzu begeistert-die buttrige Güte, die Sie bei Kinos kaufen wird nicht wirklich viel für Ihre Ernährung tun. Aber dieser Snack, wenn unbefleckt von Käse, Butter, Karamell, Salz etc. ist eine große snack, da es voll der Faser ist die Sie voll für mehr halten, so dass Sie letztlich weniger essen. Sie können noch Ihre Popcorn zu machen, lecker Geschmack, aber vielleicht mit Zimt oder Kräuter und Pfeffer, die wird auch dazu beitragen, Ihren Stoffwechsel!
3 String Cheese
String-Käse: der praktische Snack Ihre Mutter würde Verpacken für Sie in Ihr Schulessen, als Sie klein waren? Ja, das ist die Frage! Diese kleinen Snack packs aber wirklich ein Schlag! Es ist ein natürlich magerem Protein mit keine Kohlenhydrate und viel Kalzium und Vitamin A! Plus, es ist leicht zu transportieren, also nur bringen Sie es zusammen mit Ihnen zu arbeiten oder um auf munch statt Kauf etwas Ungesundes aus dem Automaten-Klasse.
4 Erdnussbutter
Es gibt nicht viele Dinge in dieser Welt, die ich mehr als Erdnussbutter Liebe! (Schokolade, außer natürlich) Also als ich herausfand, natürliche Erdnussbutter mir abnehmen helfen könnte, können Sie sich nur vorstellen, wie aufgeregt ich habe. Studien zeigen, dass Menschen, die ihre Ernährung 500 Kalorien Erdnussbutter hinzugefügt kleinere Portionen zu den Mahlzeiten gegessen und ihre ruhelosigkeit Stoffwechsel um 11 % erhöht! Wenn Sie Erdnussbutter mögen, versuchen Sie, hier und da ein Eßlöffel hinzufügen und sehen, ob Sie einen Unterschied feststellen. Quelle: FoxNews.com
5 Essen Sie Ihr Reds!
Halten Sie Ihren Teller... rot! Es klingt seltsam, da jeder immer in einen Rausch zu essen mehr grünes Obst und Gemüse zu sein scheint. Aber offenbar rote Früchte können sogar mehr gedient, Abnehm. Dies ist eine gute Nachricht für jemanden wie mich, die Pink Lady Äpfel und saftige rote Erdbeeren liebt! Wenn Sie zu tun, gerne etwas mehr rote Lebensmittel in Ihre Ernährung hinzufügen. Die Anthocyane in rot-lila Obst verhindern, dass Ihr Körper als viel Fett zu speichern. Wenn Sie noch mehr abnehmen wollen, machen Sie einen Saft aus einer Vielzahl von roten Früchten!
(6) Pu-Ehr-Tee
Dieses Getränk ist überraschend, vor allem, weil ich hatte noch nie davon gehört, aber viele Leute schwören und Studien beweisen, dass es in Abnehm hilft. PU-Ehr-Tee entgiftet den Körper und verhindert, dass Fett Zellproduktion hilft auch besser schlafen. Die Vorteile dieses Getränks sind grenzenlos!
7 Kartoffeln
Kartoffeln bekommen eine schlechte Verpackung in diesen Tagen, aber nur, weil wir ihnen in Chips, Pommes frites und fetthaltigen Lebensmitteln in Komfort verwandelt haben. Aber Kartoffeln selbst sind ein gutes Essen in Abnehm Hilfe. Sie sind ein fettfrei, Low-Carb, nahrhafte Ersatz für andere Seiten zu gehen zusammen mit dem Protein in Ihrer Mahlzeit.
Wie ich schon, es sagte hat keine eine geheime Nahrung, die Sie vornehmen, werden mehrere Pfund über Nacht vergossen. Jedoch Einführung diese in Ihrer Ernährung fügen einige schmackhafte Lebensmittel und Getränke auf Ihre Ernährung und helfen Ihnen Ihr Abnehm-Ziel näher. Welche Lebensmittel oder Getränke würden Sie auf diese Liste setzen?
