Die meisten von uns Damen haben ein gewisses Maß von Cellulite. Sobald es da ist, ist es ziemlich unmöglich zu entledigen. Die gute Nachricht ist, dass Sie tatsächlich seine Darstellung minimieren können, so dass Sie fühlen sich besser, wie Sie aussehen. Nach Ansicht von Experten ist morgen ein Prime-Time Ihre Cellulite als Ziel. Die Chancen stehen Sie haben mehr Energie für sie und können es in Ihren morgendlichen Routine integrieren. Here's How to get it done genau das richtige.
Table of contents:
1 löschen Sie die letzten paar lästigen Pfund
Sie wird nicht vollständig loszuwerden Cellulite durch Abnehmen, aber Experten bei Shape-Magazin sagen, dass abnehmen ein wenig nach unten die Darstellung des es verschleiert werden kann. Zu diesem Zweck, gesunden Ernährung zu machen können und Entscheidungen ausüben. Natürlich ist es wichtig, mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie starten ein neues Gewicht-Verlust-Regime. Beginnen Ihren Morgen mit gesunde Gewohnheiten helfen Ihnen den ganzen Tag machen.
2 Massage Lotion in betroffenen Gebieten
Massage steigert Durchblutung, was ein glatteres Aussehen auf Ihre Beine und Po, das ist, wo die meisten Frauen haben Cellulite verursachen kann. Wenn Sie Ihr Morgen Lotionen und Tränke anwenden, nehmen Sie ein paar Minuten, es wirklich in Ihrem Körper zu massieren. Im Laufe der Zeit kann die Zunahme der Durchblutung verhindern, dass Cellulite ruinieren Sie den ganzen Tag.
3 Bein bewegt sich Ihre Muskeln Ton
Viele Experten werden Ihnen sagen, dass Muskelaufbau und Gestaltung, wie Ihre Beinmuskulatur helfen können Cellulitis verhindern so offensichtlich. Im Idealfall sollten Sie zwei 20-minütige Stärke Trainingseinheiten pro Woche tun. Umfassen Sie auf jeder Tagung Bewegungen für Ihre Beine, wie Kniebeugen, eigene und Bein Erhöhungen, an der Gestaltung Ihrer gesamte Bein, glätten die Oberfläche und die Muskel-Definition Sie Lust anlegen. Können, dass man viel früher, nicht wahr?
4 Holen Sie sich eine sichere Bräune
Betten und extreme Sonneneinstrahlung bräunen kann schädlich für Ihre Gesundheit sein, aber es ist kein Geheimnis, dass große leuchten kann wirklich gehen einen langen Weg zur Maskierung Cellulitis. Sie wollen nicht zu gefährden Ihre Gesundheit, aber mit guter Qualität Solarium Creme oder getönte Bodylotion hilft Ihnen die Ergebnisse zu erhalten, was, die Sie wollen, ohne die Gefahren von Hautkrebs. Wenden Sie das Produkt zuerst, bevor Sie ziehe, und erstellen Sie sie sich jeden Morgen, bis Sie die Farbe erhalten Sie die gewünschten.
5 Erstellen Sie ein abgerundetes Speisen
Teil des Abnehmens ist gesundes Essen können, aber die richtigen Lebensmittel auch die Gesundheit von Haut und Muskeln, helfen Sie Cellulitis darunter verstecken. Experten empfehlen, eine gute Mischung von Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und magerem Protein unterstützen einen gesunden Körper und verhindern, dass Cellulite ruinieren am Tag zu essen. Beim Aufwachen haben ein Veggie-Omelett mit Obstsalat und eine Scheibe 100 % Vollkorn-Toast, und du bist auch auf Ihrem Weg zu einem Cellulite-freien Tag.
6 trinken Sie viel Wasser am Morgen und den ganzen Tag
Denken Sie darüber nach: Wenn Sie morgens aufwachen, haben Sie gerade gegangen, viele Stunden ohne einen Drink. Ihr Körper braucht natürlich einige Hydratation, stat. tuckern viel Wasser beim Aufwachen und weiter die Gewohnheit, den ganzen Tag. Ausgetrocknet und dehydrierte Haut kann das Erscheinungsbild der Cellulite verschlimmern, so macht es Sinn, die bleiben hydratisiert hilft Haut prall, helfen die Cellulite verstecken zu halten.
7 nur nach 7-8 Stunden Schlaf aufwachen
Ausreichende Mengen an Schlaf können Ihnen Cellulitis ausblenden, wenn Sie, auf verschiedene Weise aufstehen helfen. Es hilft, gesunden Haut, zu fördern, der die Unebenheiten verschleiert werden kann. Es hilft auch Kontrolle Appetit, so dass Sie viel Essen wird nicht. Schließlich zeigen Studien, dass genug Schlaf tatsächlich Cellulitis an erster Stelle erscheinen und minimieren verhindern kann, was bereits vorhanden ist. Was besser für einen guten Schlaf als Grund?
Leiden Sie unter Cellulite? Welche dieser wird Ihr morgens beizutreten?