Sie sollten nicht in einer schlechten Stimmung aufwachen. Wenn Sie immer tun, muss etwas ändern. Laut Fragen Sie Männer, so kann man morgens weniger mürrisch sein:
1 PLANEN SIE IHRE KLEIDUNG
Suchen Sie sich Ihr Outfit am Vorabend so dass Sie nichts zu befürchten in der früh nicht. Ihre Kleidung wird bereits für Sie bereit.
2 halten Sie sich auf IHRE Handy-Nutzung
Sie müssen nicht Ihre e-Mails die zweite erhalten Sie aus dem Bett. Setzen Sie Ihre Arbeit auf Eis bis nach dem Frühstück.
3 KURBEL ETWAS MUSIK
Spielen Sie etwas lustig und fröhlich, sobald Sie aus dem Bett bekommen. Er setze Sie in die richtige Stimmung.
4 NICHT NUR TRINKWASSER
Kaltes Wasser eigentlich können Sie aufwachen, weshalb Sie morgens Duschen sollte, oder zumindest Spritzen Ihr Gesicht mit kaltem Wasser wie sie in den Filmen zu tun.
5 Holen Sie sich frischen Luft
Wenn Sie einen Balkon oder einen Hinterhof haben, verwenden. Die frische Luft wird Ihnen gut tun.
6 es ist alles über den Geruch
Ihre Kaffeemaschine, voreingestellt, so dass Sie nicht, dass Kaffee riechen werde, sobald Sie aufwachen. Wenn Sie etwas nach vorne zu schauen, um eine leckere Tasse Kaffee mögen, werden Sie nicht so verschroben.
7 KEINE ZUCKERHALTIGEN FRÜHSTÜCK
Frühstücken Sie keine zuckerhaltige. Essen Sie das mit Protein vollgepackt ist, so dass Ihre hohen Zucker nicht nachlässt, bevor Sie sogar zur Arbeit.
8 früher aufstehen
Dies mag kontraproduktiv, wenn Sie früher aufstehen haben Sie mehr Zeit. Sie können Ihren Morgenkaffee genießen, Sport, lesen, alles, was Sie in einer guten Stimmung gesetzt wird, bevor Sie, die Schleifen des Tages beginnen.
9 meditieren
Aufstehen und geben Sie sich Zeit zum Entspannen ist großartig! Sie können Ihren Geist von der tristen löschen, was Sie tun und nur auf Ihre Stimmung und sich selbst zu konzentrieren.
10 machen Sie Ihr Bett
Ihr Bett machen, wenn du morgens aufstehst reduziert Ihren Drang zu klettern wollen zurück in die dich in eine bessere Stimmung versetzen wird.
Sind Sie ein Frühaufsteher, oder sind Sie immer mürrisch in der Uhr?
