Wie bleiben Sie gesund 💪🏼 rund ums Delish Thanksgiving 🍂🌰 Essen...
Wir wünschen Ihnen eine glückliche und gesunde Thanksgiving! Thanksgiving ist eine Zeit, Dank an Freunde und Familie geben, und damit haben wir einen Truthahn, unzählige Beilagen und zahlreichen Desserts. Diesen feierlichen Tag ist ein Feiertag war begeistert von so vielen wegen all der Freude und Dankbarkeit. Obwohl Sie nicht vollkommen gesund essen gibt es Möglichkeiten, um die Kalorien zu überfliegen, damit Sie nicht die Waage Spitze. Denken Sie daran, eines Tages wird Sie nicht brechen, aber kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen, für heute und alle anderen Parteien, Feiertage und feste Nahrung, die zu dieser Zeit des Jahres kommen. So nehmen Sie einer Seite aus meinem Buch mit Tipps, wie man gesund bleibt dies Thanksgiving!
Beginnen Sie Ihren Thanksgiving-Tag mit einem Türkei-Tag laufen. Dies ist ein jährliches Ritual in meinem Leben. Es gibt nichts besseres als Happy Thanksgiving für eine Reihe von fremden ausgeführt und dann ein Rennen zusammen zu schreien. Dies ist ein guter Weg, um einige Kalorien, dass Sie später verbraucht werden und haben eine tolle Zeit! Apropos, muss ich für meinen Türkei Tag laufen heute vor Anmeldeschluss registrieren!
(2) helfen Sie, den Host mit der Nahrung
Wenn du zu einem Verwandten gehst oder Freunden zu das Hause Thanksgiving, seien Sie nicht faul und bringen eine Beilage und Dessert. Erstellen Sie ein gesundes Gericht, das wird nicht nur der Host zu helfen, sondern auch Ihnen helfen, einige Kalorien zu sparen. Stellen Sie sicher, Sie sind kreativ, etwas, das beide fettarm und lecker; die Gäste werden nie den Unterschied kennen!
(3) lend a Hand
Anstatt nach unten auf Tante Janet Couch plumpsen und sitzen stundenlang leblos, vermischen sich in der Küche, wie Sie den Host zu helfen und vermeiden Sie übermäßiges Essen Chips und andere Snacks. Durch diese Entscheidung werden Sie nicht nur ein Held zum Host, sondern vermeiden Sie gedankenlos Beweidung auf die Snacks auf den Tisch.
4 Skim Kalorien können Sie hier
Wenn du Thanksgiving bewirtest haben Sie vollständige Kontrolle über das Menü und Yahoo dafür! Nicht über Bord gehen und Grünkohl-Shakes mit Ihrer Mahlzeit haben aber kleine Schritte in Richtung Gesundheit zu nehmen. Haben Rahmspinat Blumenkohl anstelle von gestampften Kartoffeln und Braten Sie Gemüse nach warf in Olivenöl statt Braten. Überfliegen Sie Kalorien, wo Sie können und Sie werden verkörpert die gesünderen Lebensstil, den Sie angenommen haben.
5 haben Sie ein gesundes Frühstück
Beginnen Sie Ihren Tag richtig mit ein gesundes, reichhaltiges Frühstück mit zwei Rühreier, 1 Scheibe Vollkorn Toast, gewürfelten Champignons und Zwiebeln. Indem Sie Ihren Tag mit Protein Sie fühlen mehr volleren und haben viel Energie für diesen besonderen Tag von Thanksgiving!
(6) Host Planksgiving
Rund um die Welt Menschen fangen an Host Planksgiving als Bestandteil ihrer Thanksgiving feiern. Es ist ziemlich einfach, aber eine gute Möglichkeit, die ganze Familie mit einbeziehen. Einfach in der Planke Position und Brett für so lange wie Sie können. Wenn Sie die Host abholen eine Geschenkkarte, die Gewinner um die Spannung zu erhöhen zu vergeben sind.
7 einfach auf die Desserts
Apfelkuchen, Krümel Kuchen, Pekannuss-Torte, Kürbiskuchen, Kekse... so viel Versuchung ist auf Ihre Weise. Nicht stress und probieren Sie ein wenig von dem, was Sie wünschen. Ein Vorgeschmack brach nie eine gesunde Ernährung Plan, sondern fressen kann. Wenn Sie lernen, zu probieren, anstatt über verwöhnen werden Sie ein Leben der Selbstkontrolle und Mäßigung.
Stellen Sie mit all diesen großen Türkei Tagestipps sicher Sie sind dankbar für deinen Segen und genieße den Tag! Alles Gute in Ihrem Leben zu feiern und Dankbarkeit an Ihre Freunde und Familie zu zeigen. Happy Thanksgiving für Sie!
