Abnehmen hat viele Vorteile, auch wenn es nur 10 Pfund oder so. Wenn Sie übergewichtig sind könnte leicht Ihr Leben in eine oder mehrere dieser Optionen beeinflussen. Wird auf ein gesundes Gewicht ist gut für Körper, Geist und Seele. Reden wir über einige spezifische Vorteile, die Sie sehen konnte.
Table of contents:
1 saurer Rückfluß wird besser
Saurer Rückfluß ist ein medizinischer Zustand, der auftritt, wenn die Säure nicht enthaltenen im Magen bleiben und kriecht bis in die Speiseröhre verursacht Symptome wie Schwierigkeiten beim Schlucken, das Gefühl der Notwendigkeit, Ihre Kehle und andere Symptome deutlich. Es hat viele Trigger wie Zitrusfrüchte 🍊, Schokolade, Koffein und mehr. Übergewicht kann den Zustand verschlechtern. Auch nur 5 oder 10 Pfund verlieren kann einen Unterschied machen. Wenn Sie mit saurem Reflux erlitten habe, dann ist dieses tolle Neuigkeiten für Sie!
2 Schlaf-Apnoe kann verringern oder verschwinden
Schlafapnoe ist eine andere Erkrankung, die nach Gewicht betroffen ist. Sie können noch Schlafapnoe haben, selbst wenn Ihr Gewicht im normalen Bereich liegt, aber Übergewicht das Problem verschlimmert. Abnehmen kann Ihre Schlafapnoe zu verringern oder sogar machen es vollständig verschwinden. Dies ist eine gute Motivation zum Abnehmen, wenn Sie diese Krankheit haben. Es ist wichtig zu beachten, dass nur ein Arzt qualifiziert ist zu beurteilen, wenn Ihr Schlaf-Apnoe verschwunden oder hat abgenommen.
3 weniger Stress auf Ihre Knie und Knöchel
Übergewicht bringt viel Belastung auf Ihre Knie und Knöchel. Im Laufe der Zeit kann dies zu Problemen führen, die Physiotherapie, Chirurgie oder sonstige Eingriffe erfordern. Abnehmen kann helfen, um diese Probleme zu vermeiden. Als bei einem gesunden Gewicht nimmt den Stress Los Ihre Knie und Knöchel. Ihre Schmerzen kann vollständig verschwinden.
4 weniger Risiko von schweren gesundheitlichen Problemen
Das Risiko von gesundheitlichen Problemen nach oben geht, wenn Sie übergewichtig sind. Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen und Bluthochdruck sind eher auftreten. Natürlich sind andere Faktoren wie Ihre Familiengeschichte, Ernährungsgewohnheiten und vieles mehr, die beeinflussen Ihre Wahrscheinlichkeit einer der diese gesundheitliche Probleme zu entwickeln. Aber auf ein gesundes Gewicht gibt Ihnen die beste Chance für gesund sein. Es ist etwas, das wir alle hinarbeiten sollte.
5 Ihre Outlook ist positiver
Wird bei einem Gewicht, dass Sie aussehen und Verhalten gut an wird Sie einen positiveren Ausblick geben. 🌞You sind nicht mehr Gedanken über Ihr Gewicht. Das ist weniger ein Stressor in Ihrem Leben. Wenn Sie den Stress untergeht dann wirst natürlich du positiver. Dies kann in jedem Bereich Ihres Lebens verschütten, was eine wundervolle Sache ist.
6 Sie haben mehr Energie
Übergewicht kann Ihre Energie zap. Sie können nicht Ihre besten fühlen, wenn Sie Pfund mehr tragen als Ihr Körper braucht. Es ist sinnvoll, dass Sie nicht über die Get oben und Geist zu haben gehen, wenn Sie übergewichtig sind. Auch kleine Ziele Gewichtsverlust kann hilfreich sein. Sie werden schnell bemerken einen Unterschied in Ihrem Energieniveau, wenn das Gewicht beginnt, kommen aus.
7 your Self Esteem geht bis
Ich habe die Kämpfe mit Gewicht vor. Ich verstehe vollkommen, wie es Selbstwertgefühl auswirken kann. Wenn es dir nicht beeinträchtigt wird und dann das ist großartig. Aber wenn dies der Fall ist, dann sind Sie sicher zu einen selbst bemerken Wertschätzung steigern, wenn Sie Gewicht verlieren. Ihr Vertrauen konnte beginnen zu steigen, wie Sie Ihre neue Größe genießen.
Dies sind 7 Wege abnehmen, Körper, Geist und Seele ändern kann. Welche dieser sind Sie Hoffnung Gewichtsverlust könnte Ihnen helfen? Du bist immer willkommen, kommentieren!