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Hoher Proteingehalt 💪🏼 Mahlzeit Ideen 💡 für Ihre beste Gesundheit je 😁...

Protein treibt eine große Anzahl von Ihre Körperfunktionen und gibt Ihnen Energie. Wenn Sie bleiben gesund, müssen Sie sicher sein wollen, bekommen Sie genügend Protein täglich. Sie können leicht dies tun, ohne über Bord auf Fett und Kalorien. Probieren Sie diese leckere Mahlzeiten und Sie werden zufrieden und gesund zugleich.

Table of contents:

  1. gebratene Auberginen mit Feta, Spinat und Quinoa
  2. (2) würzige Garnelen Schale
  3. (3) Zucchini Boot Türkei Tacos
  4. Pizza Blumenkohl Bites
  5. (5) Chicken Chili mit schwarzen Bohnen
  6. (6) Frühstück mediterrane Schinken und Ei-Tassen
  7. "dünn" Makkaroni & Käse
  8. (8) Eiern in Schinken-Schalen
  9. Chicken Cacciatore
  10. Türkei Schweizer Hummus Wrap
  11. Spaghetti Squash Primavera
  12. die spicy Tuna Bites
  13. skinny Cobb Salat
  14. ein Spiegelei zu Tacos hinzufügen
  15. Tomate Eierbecher
  16. Spinat und Champignons in Knoblauch und Olivenöl sautierten Quinoa
  17. Veggie-Omelette
  18. low Fat Honig & Ingwer Hähnchenbrust
  19. Crock Pot Salsa Chicken
  20. kitschig schwarze Bohnen gefüllte Süßkartoffeln mit Spiegeleiern
  21. Frischkäse gefüllte alles Huhn
  22. Zucchini Nudeln mit Kokos-Curry-Lachs
  23. Rührei-Toast mit Tomaten
  24. 24 die Türkei Taco Salat Wraps
  25. Hühnchen, Avocado und Speck-Salat

1 gebratene Auberginen mit Feta, Spinat und Quinoa

juliasalbum.com
Dieses Protein verpackt Mahlzeit hat Tonnen von Geschmack und viele der Ernährung.

(2) würzige Garnelen Schale

redbookmag.com
Gehen Sie Gourmet mit diesem leckeren Garnelen Schale.

(3) Zucchini Boot Türkei Tacos

persnicketyplates.com
Taco Nacht war noch nie so lecker!

4 Pizza Blumenkohl Bites

damyhealth.com
Sie bekommen viel Eiweiß hier und verpassen Sie keine sogar das Fleisch.

(5) Chicken Chili mit schwarzen Bohnen

POPSUGAR.com
Versuchen Sie für eine würzige und herzhafte Mahlzeit diese fantastische Chicken Chili Rezept.

(6) Frühstück mediterrane Schinken und Ei-Tassen

foodfaithfitness.com
Diese Mahlzeit ist lecker zum Frühstück, Mittag- und Abendessen.

7 "dünn" Makkaroni & Käse

chocolatecoveredkatie.com
Du musst dein Lieblingsessen Komfort aufgeben, nur weil Sie gesund ernähren wollen.

(8) Eiern in Schinken-Schalen

POPSUGAR.com
Sie werden nicht in der Lage, die nicht genug bekommen von diesen leckeren Tassen.

9 Chicken Cacciatore

Fitness.com
Voller Geschmack und Protein, ist diese Mahlzeit das perfekte Dinner.

10 Türkei Schweizer Hummus Wrap

cedarsfoods.com
Diese rollte kleine Köstlichkeiten werden Ihren Hunger zu stillen und Pumpen Sie mit Eiweiß.

11 Spaghetti Squash Primavera

foodfaithfitness.com
Machen nicht das Wasser im Mund? Sieht zum Anbeißen!

12 die spicy Tuna Bites

foodfaithfitness.com
Diese sind perfekt für eine leichte Mahlzeit oder große Snack.

13 skinny Cobb Salat

kitchme.com
Dieser Salat schmeckt so gut, dass Sie es ständig essen wollen.

14 ein Spiegelei zu Tacos hinzufügen

Blog.MyFitnessPal.com
Wenn Sie noch nie ein Ei auf Ihre Taco, müssen Sie es heute ausprobieren.

15 Tomate Eierbecher

POPSUGAR.com
Diese Mahlzeit klein aussehen könnte, aber es hat viel Geschmack und werden Sie für Stunden zu füllen.

16 Spinat und Champignons in Knoblauch und Olivenöl sautierten Quinoa

juliasalbum.com
Dieses einen Topf Wunder ist ist voll gepackt mit Protein und ist auch super lecker.

17 Veggie-Omelette

growingupgabel.com
Eizellen sind w eine wunderbare Quelle für Protein, so dass diese Mahlzeit perfekt für Sie.

18 low Fat Honig & Ingwer Hähnchenbrust

Food.com
Vergessen Sie take-out. Diese Mahlzeit ist genauso gut und viel gesünder.

19 Crock Pot Salsa Chicken

ahungrysoul.org
Verpassen Sie keine Tortilla oder Reis in diesem dekadenten Mahlzeit.

20 kitschig schwarze Bohnen gefüllte Süßkartoffeln mit Spiegeleiern

BuzzFeed.com
Ich wünschte, ich dies gerade jetzt aß, meinst du nicht?

21 Frischkäse gefüllte alles Huhn

emilybites.com
Huhn ist immer eine eiweißreiche Mahlzeit, die Sie lieben werden.

22 Zucchini Nudeln mit Kokos-Curry-Lachs

foodfaithfitness.com
Dieser Lachs ist randvoll mit Protein, aber es auch hat eine Menge von Omega-3-Fettsäuren.

23 Rührei-Toast mit Tomaten

eatthis.com
Diese schnelle Mahlzeit hat eine Menge Protein ist lecker zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen.

24 die Türkei Taco Salat Wraps

thecozycook.com
Dieses Protein verpackt Taco Abendessen ist lecker und wenig Kohlenhydrate. Yum!

25 Hühnchen, Avocado und Speck-Salat

cafedelites.com
Nicht nur muss eine leckere Dressing drauf, aber es ist vollgepackt mit Protein für Mittag- oder Abendessen.

Sterben welches sind Sie, um zu versuchen, heute?

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