Wenn Sie sich in letzter Zeit das Gefühl habe, gibt es nichts falsch mit Fragen, ein Therapeut mit Ihnen über Ihre Situation zu sprechen. Natürlich kann nicht jeder leisten, für einen bezahlen. Wenn Sie nicht das Geld oder die Zeit, ein schrumpfen zu sehen haben, dann es gibt Fragen, Fragen Sie sich, Ihr Glück steigern können. Hier sind einige von denen, die Therapeuten häufig Fragen, die Ihnen helfen können wahres Glück finden:
Table of contents:
1 Was ist das Problem aus Ihrer Sicht?
Wenn Sie einen Psychiater besucht, müssten Sie entscheiden, welchen Bereich Ihres Lebens zu ersten reden. Das ist, was Sie tun sollten gerade jetzt. Aus Ihrer Sicht, warum denken Sie, dass du so unglücklich bist? Ist es wegen der Art und Weise Ihre Eltern Sie, wegen der Spannung Schule beinhaltet behandeln, oder weil Ihr Freund Ihnen böse ist? Sobald Sie herausfinden, was Sie, das Problem denken ist, können Sie tiefer in sie, um es zu beheben beschäftigen.
2 Was macht das Problem besser?
Wenn Sie glücklicher sind, wenn Sie eine Woche gehen, ohne Ihren Freund zu sehen, sollten Sie wahrscheinlich auflösen mit ihm dieses Glück gehen zu halten. Allerdings, wenn das einzige, die Sie macht Gefühl besser ist, Drogen oder Alkohol, dann müssen Sie einen neuen Absatzmarkt für Ihre Schmerzen zu finden.
3 Wenn Sie Ihr Leben verändern könnte, würde was Sie ändern?
Du musst nicht realistisch sein, wenn diese Frage zu beantworten. Wenn Sie denken, dass berühmt würde Ihr Problem lösen, kann das Ihre Antwort sein. Sie müssen nur zu denken, warum das alles lösen würde. Wenn es ist, weil Sie genug Geld, um die Miete zu bezahlen hätten, dann bedeutet dies Sie sollten draußen gehen und versuchen, einen hoch bezahlten Job zu finden.
4 Was sind Sie vorwärts zu schauen?
Ihrem Leben fühlen sich viel heller haben Sie etwas Spaß um zu freuen. Es spielt keine Rolle, wenn Sie aufgeregt für Ihre Hochzeit oder für die nächste Episode Spiel der Throne in die Luft sind. Solange Sie etwas Positives zu konzentrieren haben, werden Sie glücklicher fühlen.
5 Wann fing das Problem an?
Wenn das Problem begann, als Sie mit einem neuen Mädchen hängen, müssen Sie möglicherweise Ihre Freundschaft zu beenden. Wenn das Problem nach der Scheidung der Eltern begann, sollten Sie Ihnen einen Weg finden, Schließung erhalten sprechen. Was auch immer Sie haben Problem wird nicht einfach verschwinden. Sie müssen etwas dagegen tun, wenn Sie Ergebnisse sehen wollen.
6 Warum verursacht das Problem so eine intensive Reaktion von Ihnen?
Wenn Sie ausflippen, wenn Sie eine schlechte Note erhalten, müssen Sie herausfinden, warum das so ist. Deshalb, weil Sie über stecken in einer Sackgasse Job in Zukunft besorgt? Es es weil Sie immer in Schwierigkeiten mit deinen Eltern besorgt sind? Herauszufinden, warum Sie so stark, um eine Frage fühlen können Sie lernen, wie man damit umzugehen.
7 fühlen Sie sich besser als gestern?
Wenn Sie glauben noch heute ein kleines bisschen besser als du gestern getan hast, ist das eine Verbesserung. Große Veränderungen nicht über Nacht geschehen. Sie nehmen Sie sich Zeit, so stolz auf dich für jeden kleinen Schritt, die, den Sie vornehmen, werden.
Sie sollten Ihr Unglück als Teil des Lebens, niemals akzeptieren, denn Sie die Macht haben, Ihre Situation zu verändern. Gibt es irgendwelche Tipps oder Tricks, die Sie gelernt haben, sehen Sie einen Therapeuten?