7 Werkzeuge zur Gewichtsabnahme, die Ihr Leben absolut verändern werden ...
Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, gibt es viele hilfreiche Tools, die Sie verwenden können. Nicht Gewichtsverlust ist einfach für die meisten von uns so hilfreiche Tools willkommen, rechts sind? Dies sind einige der Werkzeuge, die ich auf meinen Gewichtsverlust Reise benutzt habe. Ich hoffe, sie sind auch hilfreich für Sie.
Dies ist eine günstige und dennoch sehr hilfreich kleine kaufen. In der Tat können Sie jede dieser bei Dollartree für einen Dollar kaufen. Sie sind sehr wertvoll, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Verwenden sie um Ihre Teile zu messen. Nach einer Weile wird nicht Sie sie nicht benötigen, weil Sie möglicherweise zum Augapfel, was eine Portion aussieht. Wenn Sie nie Ihre Teile vor gemessen haben Sie möglicherweise überrascht habe von einer Portion Größe wie groß Sie gegessen.
2 eine Flasche Wasser
Wasser ist dein bester Freund auf dem Weg zur Gewichtsabnahme. Es ist gesund und hält Sie hydratisiert. Damit können Sie leere Kalorien ausgeschnitten, wenn Sie es verwenden, um Soda und anderen Getränken, die keinen Nährwert anbieten zu ersetzen. Sie entscheiden sich für abgefülltes Wasser zu trinken oder kaufen Sie eine Flasche Wasser nachzufüllen in den Tag. Es gibt viele süße Optionen in Wasser-Flaschen, von die einige sogar motivierende Sprüche für gesundes Wohnen Inspiration haben.
3 Trainingshanteln
Sie brauchen Ihr Krafttraining zusammen mit Ihr Herz. Oft kombinieren Sie sie mit einem Satz Trainingshanteln, während Sie trainieren sind. Sie können beim gehen, Joggen oder andere Arten von Cardio zu tun. Sie sind sehr ergiebig und können bei Wal-Mart, Target und vielen anderen Geschäften gekauft werden. Wie die Zeit vergeht, sollten Sie die Pfunde pro Gewicht oben verwendeten Sie so billig einkaufen klug ist.
4 ein guter Sport-BH
Sie wissen, Sie können nicht nur auf Ihr Training konzentrieren, wenn die Mädchen sicher nicht! Ich weiß, es ist lustig, aber es ist auch wahr! Ein guter Sport-BH ist die Investition Wert. Darüber hinaus werde ich einfach ehrlich zu sein. Mit niedlichen Trainingskleidung ist motivierend für mich und ich würde sagen, dass es zu viele von Ihnen auch ist!
5 eine Yoga-Matte
Eine Yoga-Matte ist ein gutes Gewicht-Verlust-Tool, auch wenn Sie nicht Yoga tun. Sie sind ideal für Yoga, Pilates, Dehnung während ein Warm up oder cool down und vieles mehr. Ich gebrauche sie sogar um zu Planken angenehmer zu gestalten. Wenn Sie einen harten Holzfußboden haben, wie ich es Tue, dann wahrscheinlich eine Yoga-Matte sehr wertvoll während des Trainings Sie finden. Es kann Ihre Handgelenke, Knie, Knöchel und mehr sparen.
6 eine Fitbit
Dies ist das einzige Gewicht-Verlust-Werkzeug, das ich persönlich besitzen oder nicht. Aber ich könnte nicht es raus lassen, weil ich so viele großartige Dinge darüber gehört habe. Es scheint wie eine erstaunliche kleine Gadget. Sie verfolgt Ihre Schritte, Kalorien verbrannt und sogar, wie gut Sie schlief. Es kann auch mit Ihrem Smartphone, wenn Ihre Daten übertragen werden sollen.
7 ein BMI-Rechner
Schließlich kann ein BMI oder Body-mass-Index-Rechner sehr hilfreich für Sie sein. Es gibt Ihnen ein genaues Bild davon, wo Sie mit Ihrem Gewicht und dem Bereich müssen Sie sind für Dreharbeiten. BMI-Rechner kostenlos auf vielen Webseiten können Sie zugreifen. Hier ist der Link zu einem CDC.gov von einer sehr seriösen Website, damit Sie schnell verkaufen können. Es gibt nichts, wie sehen Ihr Gewicht und BMI in schwarz und weiß, Sie geben einen Reality-Check.
Dies sind einige wertvolle Tools, um auf Ihre Gewichtsverlust Reise zu verwenden. Benutzen Sie eine von ihnen? Welche andere Gewicht-Verlust-Tools würden Sie empfehlen?
