Gewusst wie: Umbau 🛠 selbst Wert nach eine schlechte brechen 💔 für Mädchen kämpfen um das Gefühl wichtig 😞...

Wenn Sie gerade eine Trennung durchgemacht haben, lassen sie Ihr Selbstwertgefühl in Fetzen. Sie glauben, dass es etwas falsch mit Ihnen sein muss; Warum Ihr Partner wollte nicht mit Ihnen sein mehr? Sind Sie nicht liebenswert, unattraktiv oder unwürdig? Die Wahrheit ist, dass Sie nichts dergleichen; Ihr Selbstwertgefühl hat eine klopfen und Sie es neu erstellen müssen. Hier ist, wie es geht...

1. als einzigen ist nicht alles schlecht

Plötzlich konfrontiert werden, mit Ihrer neuen single-Status kann ein Schock kommen. Es ist erschreckend zu verlieren, die Unterstützung und die Gewissheit, mit einem Partner der Ihnen gibt. Aber single-Dasein ist nicht alles schlecht; Sobald Sie sich daran gewöhnen, werden Sie feststellen, dass Sie ganz gut fertig sind. Und es gibt einige ziemlich gute Punkte darauf; Sie können tun, was Ihnen gefällt mit Ihrer Zeit, und nicht zur Bewältigung der Probleme, die Ihre Beziehung gebracht haben.

(2) aufbrechen doesn't bedeuten You bist Unlovable

Frauen sind besonders anfällig für sich selbst die Schuld für die Trennung. Sie argumentieren, dass es ihre Schuld irgendwie gewesen sein muss. Vielleicht waren sie nicht gut genug für ihren Partner. Aber aufbrechen nicht bedeuten, dass Sie nicht liebenswert, oder, dass es etwas falsch mit Ihnen, es ist nur so, dass Dinge zwischen Ihnen nicht geklappt. Noch bedeutet es, Sie Liebe nie wieder - finden oder dass Sie es nicht verdienen.

3. versuchen Sie nicht selbst entwerten von Rebound

Ihr Vertrauen kann wirklich einen Schlag nach einem Split nehmen, vor allem, wenn Ihr Ex schnell ein anderes Mädchen bewegt sich auf. So können Sie einmal versuchen, ein Gefühl der Validierung durch Rauschen in einer neuen Beziehung oder One - Night-Stands mit. Dies wird nicht wirklich helfen, Ihr Selbstwertgefühl und kann sogar schädlich sein. Versuchen Sie nicht zu beweisen, dass Sie wünschenswert sind, durch dass rebound Beziehungen.

4. verbringen Sie Zeit mit Menschen, die dich lieben

Eine Sache, die wirklich helfen Ihr Selbstwertgefühl wieder aufzubauen ist, Zeit mit Menschen verbringen, die dich lieben. Rund um Familie und Freunde werden Ihnen einen emotionale Schub und machen merkt man, dass es mehr im Leben als eine Beziehung. Sie werden feststellen, dass es Leute, die denken gibt, Sie sind erstaunlich und Sie bedingungslos lieben.

5. tun Sie Dinge, die Sie genießen

Auch wenn Sie keine Lust haben könnte, hat single-Dasein einen riesigen Vorteil; Sie können genau das, was Sie wollen, mit Ihrer Zeit tun. Kann man so zügellos, wie Sie möchten, und tun alles, dass Ihr Partner nicht mochte oder Sie tun entmutigt. Starten Sie das Hobby, was, das Sie vorgehabt habe, ausprobieren, ein altes Interesse wieder zu beleben oder nehmen Ihren Urlaub zu einem Ort, die, den Ihr Partner nicht besuchen möchten.

6. Sie nicht brauchen, jemand anderes zu beweisen, dass du bist lohnt sich

Zu viele Leute denken, dass eine Beziehung beweist, dass sie eine lohnende Person sind. Sie fühlen sich ohne sie unvollständig sind. Aber ein Partner sollte ergänzen Sie, Sie nicht abschließen. Sie brauchen nicht, dass jemand anderes Sie ganz machen; Du bist bereits einem vollständigen Individuum.

7. böse Menschen sagen Dinge bedeuten

Ihr Gefühl von Selbstwert kann niedrig sein, weil Ihr Ex Sie abgeschliffen und Ihnen sagte, dass Sie wertlos waren. Diese Nachricht wird jeder glauben, wenn sie es hören oft genug. Denken Sie daran, dass böse Menschen Dinge bedeuten sagen; Es ist ein Problem in ihnen, und nicht durch Sie verursacht.

So arbeiten Sie an sich selbst und Ihr Selbstwertgefühl. Gönnen Sie sich jeden Tag ein Kompliment!

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