Sind Sie kurz auf das Vertrauen und die benötigen einen Schub? Jeder kann lernen, wie man sich sicher sein - auch diejenigen, die kein Vertrauen in sich selbst nicht wirklich haben! Es ist eine Frage der Praxis; auch wenn Sie es von Anfang an Fake, durch Handeln überzeugt Sie allmählich fühlen sich wohler und startet schließlich um es zu glauben. Also, wenn Sie an sich selbst mehr, hier wie man dieses Vertrauens glauben müssen...
Table of contents:
- machen Sie eine Liste von Ihr Plus Punkte
- denken Sie an was Sie bereits erreicht haben
- denken Sie daran, dass jeder Selbstzweifel hat
- erste Dinge falsch hilft Ihnen, die Dinge richtig
- Wagen Sie außerhalb Ihres Komfort-Zone - auch wenn es nur ein wenig
- akzeptieren Sie ein Kompliment
- ändern Sie Ihren Stil oder haben Sie eine Verjüngungskur
1 machen Sie eine Liste von Ihr Plus Punkte
Zunächst eine Liste Ihrer plus Punkte zu machen. Ja, haben Sie sie also nicht bescheiden sein! Wenn Sie es eine Herausforderung finden, vorstellen, die Sie schreiben über einen Freund, oder die ein Freund über Sie geschrieben hatte. Sie haben eine Menge von großen Qualitäten, also erinnern Sie sich genau, was sie sind - und halten Sie sich zu erinnern.
2 denken Sie an was Sie bereits erreicht haben
Sie konnte fühlen, dass Sie noch nicht wirklich viel bisher erreicht, oder denken über die Dinge, die Sie erreicht haben nicht mehr. Aber statt insofern sie an sich selbst denken, was Sie bereits erreicht haben. Erinnern Sie sich an Ihren erfolgen, und Sie werden feststellen, die Sie bereits sehr viel getan haben; Das macht Sie sicherer fühlen.
3 denken Sie daran, dass jeder Selbstzweifel hat
Jeder hat Zweifel an sich selbst; sogar die höchsten Leistungsträger nicht voller Zuversicht aller Zeiten. So ist es durchaus verständlich, dass Sie auf diese Weise fühlen würde. Es macht Sie nicht schlechter als jeder andere, es macht Sie normal. Wenn Sie die bohrende Zweifel kriechend fühlen, erkennen sie, aber lassen Sie sie Ihr Vertrauen zerstören nicht.
4 erste Dinge falsch hilft Ihnen, die Dinge richtig
Unser Vertrauen nehmen oft einen Hit, wenn wir die Dinge falsch machen. Aber ich bin fest davon überzeugt, dass auch Durcheinander nützlich sein kann. Falschen Dinge helfen uns, die Dinge richtig machen das nächste Mal; Fehler zu machen ist, wie wir lernen. Also lassen Sie sich nicht Fehler oder schlechte Erfahrungen schütteln Ihr Vertrauen - Sie können immer noch machen sie zu etwas Positives.
5 Wagen Sie außerhalb Ihres Komfort-Zone - auch wenn es nur ein wenig
Eine andere Möglichkeit um Ihr Vertrauen zu steigern ist Schritt außerhalb Ihrer Komfortzone. Einige Leute finden, dass sie zu große Sprüngen zu nehmen; andere bevorzugen Gehversuche. Tun, was das richtige für Sie ist. Durch das Schieben Sie sich nur eines bisschen, finden Sie, dass Sie Dinge, was, die Sie dachte überleben können, Sie wäre nicht in der Lage zu bewältigen - und das wird Ihnen das Vertrauen, das gleiche wieder zu tun.
6 akzeptieren Sie ein Kompliment
Es ist sehr britisch, zu versuchen, ein Kompliment zu negieren; wir peinlich über jemand zustimmen, dass wir gut aussehen oder gut gemacht haben. Und wir sind wahrscheinlich nicht allein. Wenn Sie neigen sich nach unten zu tun, wenn jemand Sie Komplimente, Hör - bedeuten sie, was sie sagen, also es gnädig annehmen und froh sein, dass sie etwas nettes sagen wollten.
7 ändern Sie Ihren Stil oder haben Sie eine Verjüngungskur
Eine Stärkung des Vertrauens, das sollte nicht unterschätzt werden soll eine Verjüngungskur. Ob es ist immer etwas Hilfe von ein persönlicher Shopper (Kaufhäusern oft bieten dies als kostenlosen Service), finden einige wirklich schmeichelhaft Make-up, oder haben einen Fab neuen Haarschnitt, Ihr Erscheinungsbild ändern kann fühlen Sie sich fantastisch.
So starten Sie, geben Ihr Vertrauen einen wohlverdienten Schub mit diesen Tipps!