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Procrastinator's Guide to Unlocking the Secret of Productivity ...

Zaudern ist eines jener Dinge, die Sie für die Erreichung Ihrer Ziele hindern werden. Es ist im Grunde ein Akt der selbst-sabotage und auf lange Sicht kann es Ihre Produktivität beschädigen. Psychologen sagen, dass die Verschleppung ist eine Möglichkeit, Sie in der Komfortzone zu halten, weil, obwohl Sie nicht bewußt sein mag, es ein Maß an Schmerzen, die gibt von Maßnahmen kommt. Es gibt eine Menge Dinge, die Sie von Ihrer Arbeit ablenken können, aber Sie sollten wissen, dass es auch eine Menge Dinge, die Sie tun können, um Ihre Produktivität zu erhöhen. Hier sind 7 Möglichkeiten, Zaudern, die beachtet werden müssen, zu schlagen, vor allem, wenn Sie ein Inbegriff Zauderer sind:

Table of contents:

  1. die meisten geistig anspruchsvolle Aufgabe zuerst tun.
  2. Nutzung der Website blockieren Tools
  3. kürzere Fristen zu verhängen
  4. verwenden Sie die 2-Minuten-Regel
  5. Vergiss nicht, Pausen
  6. entrümpeln Sie Ihres Arbeitsbereichs
  7. vermeiden Sie Multitasking

1 die meisten geistig anspruchsvolle Aufgabe zuerst tun.

Eine der besten Möglichkeiten, um Verschleppung zu schlagen ist zuerst auf diese Weise die meisten geistig anspruchsvolle Aufgabe. Viele Studien haben gezeigt, dass Menschen an ihren Höhepunkt Wachheit und Energie innerhalb der ersten Stunden nach dem Aufwachen. So haben Sie eine Menge Arbeit zu tun, beginnen die meisten geistig anstrengende Aufgabe und einfacher Aufgaben zu tun, wenn Ihre Energie in der Regel taucht, am Nachmittag.

2 Nutzung der Website blockieren Tools

Wenn Sie denken, dass Sie nicht überprüfen Ihr Facebook-Konto alle 5 Minuten oder eine andere süße Kätzchen Viedeo auf YouTube der Versuchung widerstehen können, können Sie die Verschleppung-Falle vermeiden, mithilfe von blockierenden Website-Tools. Auf diese Weise werdet ihr zu behalten Ihre online-Aktivitäten, und Sie werden auf Ihre Arbeit konzentrieren.

3 kürzere Fristen zu verhängen

Um produktiver und schlagen sein Zaudern, Sie können versuchen, imposante kürzere Fristen auf sich selbst. Auf diese Weise werden Sie in der Lage, Ihre Zeit effizienter zu verwalten, und Sie wird nicht verlassen, die größte Menge an Arbeit näher an die Frist erfolgen. Sie fühlen sich weniger betont und Sie werden es gelingen, rechtzeitig erledigen.

4 verwenden Sie die 2-Minuten-Regel

Diese Technik wird von David Allens Buch "Getting Things Done." angepasst. Der Autor erklärt, dass wir tatsächlich mehr Zeit berät darüber, ob eine bestimmte Aufgabe als die Zeit zu tun, was notwendig wäre verbringen, um es tatsächlich abschließen. Er sagt, wenn eine Aufgabe in ca. 2 Minuten durchgeführt werden kann, dann sollten wir es tun und nicht für später zu verschieben.

5 Vergiss nicht, Pausen

Eine Studie von DeskTime, Produktivität und Zeiterfassung Firma, fand heraus, dass die produktivsten 10 Prozent der Mitarbeiter 52 Minuten lang hart gearbeitet, dann nahm eine Auszeit für 17 Minuten. Sie können auch die Pomodoro-Technik, wonach Sie arbeiten 25 Minuten sollte dann eine 5-minütige Pause und dann tun Sie es wieder, bis Sie alle Ihre Arbeit erledigen.

6 entrümpeln Sie Ihres Arbeitsbereichs

Viele Studien belegen, dass Chaos verursacht Stress und wir alle wissen, dass Stress Ihre Produktivität beeinflussen kann. Wenn Sie immer nicht funktionsfähig oder unproduktiver vermeiden möchten, dann versuchen Sie, das Chaos von Ihrem Schreibtisch entfernen. Um besser auf Ihre Arbeit konzentrieren können, sollten Sie sicherstellen, dass Ihrem Arbeitsbereich decluttered ist, da dies auch Sie psychologische und mentale Atempause geben.

7 vermeiden Sie Multitasking

Obwohl Sie denken vielleicht, dass Sie produktiver werden durch viele Dinge gleichzeitig zu tun, muss ich Ihnen sagen, dass Sie falsch sind. Studien zeigen, dass das Multitasking nur in seltenen Fällen funktioniert, wenn eine der Aufgaben ist banal und erfolgt auf Autopilot. Wollen Sie produktiver zu sein, versuchen Sie, schmal bis auf drei wichtige Aufgaben und dann eine zu einem Zeitpunkt annehmen.

Auf lange Sicht kann sich Zaudern also Wege finden, diese schlechte Angewohnheit loszuwerden, so dass es nicht Ihre Karriere zu sabotieren und entführen Ihre gewünschten Ziele am besten ist es wirklich Ihre Produktivität auswirken. Kennst du noch andere Möglichkeiten um Verschleppung zu schlagen? Bitte teilen Sie Ihre Tipps mit uns im Bemerkungsfeld!

Quellen:
wallstreetinsanity.com


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