Du musst nicht stark genug, um schwere Gewichte heben und flexibel genug, um die Zehen mit der Nase berühren werden. Solange Sie körperlich aktiv sind, sollten Sie stolz auf dich sein. Besitzen Sie ein Laufband, kann Fernsehen während Sie trainieren. Wenn du Sportgeräte nicht besitzen, können Sie Schritt außerhalb und Joggen um den Block. Es gibt keine Entschuldigung zu geizen ausgeführt, so sind hier ein paar Zitate, die motivieren, werden Sie tun, was du tun musst:
Table of contents:
- Sie bekommen, was Sie geben
- vergessen Sie, dass es ein Training
- es gibt keinen Grund, nicht zu laufen
- du wirst nie bereuen einen Lauf
- Geschwindigkeit spielt keine Rolle.
- laufen fühlt sich berauschende
- es kann tatsächlich Spaß machen.
- führen Sie für Sie, solange Sie möchten
- sein stolz, die Sie im Gegensatz zu allen anderen
1 Sie bekommen, was Sie geben
Gehen Sie nicht um einen Job zu bekommen, wenn Sie Anwendungen aussenden. Gehen Sie keinen Freund zu bekommen, es sei denn, Sie auf Termine gehen. Vor allem aber sind Sie nicht zu einen Körper stärkeren, gesünderen zu bauen, es sei denn, Sie starten.
2 vergessen Sie, dass es ein Training
Die Ausübung ist harte Arbeit. Läuft für ein paar Minuten konnte Sie ermüden und fühlen Sie sich Elend. Jedoch wenn Sie in der Lage, diesen ursprünglichen Schmerz zu bekämpfen sind, werden Sie am Ende das Gefühl ein völlig neues Gefühl. Sobald Sie vergessen, dass Sie auszuüben sind und nur in deinen Gedanken verloren gehen, müssen Sie eine einfachere Zeit, so dass es durch Ihr Training.
3 es gibt keinen Grund, nicht zu laufen
Es gibt keine Entschuldigung dafür, wann Sie Beine haben, die Ausübung Juckreiz sind, den ganzen Tag herumsitzen. Wenn Sie ausführen können, sollten Sie ausführen. Es gibt keinen Grund für Sie zu vermeiden, schieben Ihren Körper an seine Grenzen, weil Ihr Körper genießt immer in Frage gestellt.
4 du wirst nie bereuen einen Lauf
Sie bereuen könnte, ein Gesamtpaket von Oreos Essen. Sie bereuen könnte, immer betrunken und SMS Ihrem Ex. Aber du wirst nie bereuen werde für einen Lauf. Es wird nur fühlen sich besser über sich selbst, also warum warten Sie es zu tun?
5 Geschwindigkeit spielt keine Rolle.
Es spielt keine Rolle, bist du der schnellste Läufer in der Welt oder die langsamste. Wenn Sie wahrnehmen, alles, was zählt, ist, dass Sie versuchen. Auch wenn Sie einem langsamen Tempo halten, sind zumindest Sie kämpfen, um Ihren Körper gesund zu halten. Es ist besser als sitzen auf der Couch ganztägig, so stolz auf dich sein!
6 laufen fühlt sich berauschende
Wenn Sie gut über sich selbst fühlen möchten, dann müssen Sie in Mühe geben. Am Ende des Tages wird nicht Sie fühlen, wie Sie alles erreicht haben, wenn Sie saß auf der Couch ansehen von Filmen stundenlang. Aber wenn Sie aufstehen und laufen, auch wenn es nur für ein paar Minuten pro Tag, haben Sie etwas stolz zu sein.
7 es kann tatsächlich Spaß machen.
Laufen ist nicht nur eine Form der Übung. Es kann tatsächlich in ein Hobby verwandeln. Sobald Sie zu hüpfen auf das Laufband gewöhnen und es Gefühl wie eine lästige Pflicht stoppt, könnte es tatsächlich so aus Spaß fühlen! Es ist nur eine Frage der Zeit bis Ihre Meinung zu den Änderungen der Aktivität.
8 führen Sie für Sie, solange Sie möchten
Wenn Sie ein Rennen ausführen, gibt es einen Anfangspunkt und einen Endpunkt. Wenn Sie für Ihr eigenes Vergnügen ausführen, gibt es keine bestimmte Zeitspanne, die Sie für bewegen müssen. Verbringen Sie fünf Minuten laufen konnte, oder Sie könnte stundenlang laufen.
9 sein stolz, die Sie im Gegensatz zu allen anderen
Es ist schön zu sehen, anderen Jogger draußen, weil Sie wissen, dass Sie alle auf der gleichen Seite. Aber ist manchmal es sogar besser wenn du bist der einzige, auf den Straßen. Es gebe dir die Genugtuung zu wissen, dass Sie bereit sind, etwas zu tun, die niemand sonst wird.
Sie brauchen noch keine Fitnessgeräte zur Ausführung, so gibt es keine Entschuldigung für Ihr Training heute überspringen! Wie lange planen Sie auf Führung für heute?