Ich schlafen nackt vor Jahren begonnen, einfach weil ich so wohler gefühlt. Stellt sich heraus, es war eine großartige Idee! Und es ist nicht nur, weil ich nicht mit den immensen Aufwand des Setzens auf Pyjama vor dem zu Bett gehen und ausziehen am nächsten Morgen zur Arbeit bereit zu stören (ja, ich bin mehr als ein bisschen faul, ich gebe es zu). Es scheint, gibt es viel mehr zu nackt schlafen, als man denkt (auch wenn das Auge viele von euch erfüllt wenn du nackt bist).
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Wenn Sie mit Ihrem Partner schlafen, kann den Hautkontakt die Freisetzung von Oxytocin - Hormons Liebe erhöhen. Oxytocin spielt eine große Rolle in sexuelle Ansprechbarkeit und Orgasmus zu erreichen, und es hilft auch, Stress abzubauen und sogar Depressionen zu bekämpfen. Plus viele Männer sind sehr empfindlich auf visuelle Reize, also wenn Ihr SO Sie nackt im Bett, sieht auch wenn Sie nicht berühren, er bereits zu einem bekommen, sagen wir mal, fröhliche Stimmung.
Eine Studie, veröffentlicht von der American Academy of Sleep Wissenschaft Staaten, die Ihre Körpertemperatur natürlich senkt Wenn Sie tief schlafen. In Ihrem Pyjama schlafen kann dieser natürlichen Rückgang der Temperatur, so stören Ihren Schlaf-Zyklus und sogar Schlaflosigkeit verursachen behindern.
Wir haben festgestellt, dass dem Zubettgehen nackt hilft Ihnen besser, die wiederum ruhen, hilft, Ihre Cortisolspiegel unter Kontrolle halten. In der Nacht, wenn Sie schlafen, abnimmt Ihre Produktion des Stresshormons deutlich, nur um wieder in den Morgen, energiegeladen und bereit, aufzustehen und beginnen Sie den Tag steigen. Wenn man genügend Ruhe in der Nacht nicht wecken mit unnatürlich hohen Cortisolspiegel, Sie die auslösen Appetit auf Hausmannskost und machen Sie zu viel essen. So möchten Sie Bauchfett zu verhindern, sollten Sie beginnen schlafen nackt!
Schlafen nackt Airs, die Haut am ganzen Körper, so dass es zu atmen. Dies kann verhindern Ausschläge und Hautkrankheiten, die oft durch feuchte, eingeschränkte Haut entwickeln.
Ohne, dass T-shirt immer wenn verdreht Sie schlafen und, dass lästige Gummiband erwürgen Ihre Taille, Ihr Blut durch Ihren Körper fließen können. Die verbesserte Durchblutung profitieren Herz, Arterien und Muskeln, wie das Sauerstoff-reiche Blut frei zu Ihrer Extremitäten schlendern kann.
NCBI gefunden, dieses Gefühl kälter während des Schlafes veröffentlichte Studie 2014 kann verbessern den Stoffwechsel, senken den Blutzuckerspiegel und verhindern, dass Typ-2-Diabetes. Die Autoren entdeckten, dass die Themen fast völlig nackt geschlafen, ihr Gesundheitszustand verbessert sich innerhalb von nur wenigen Wochen, als ihr ungesundes Fett begann auch verschwinden.
Die Scheide ist natürlich einen feuchten und warmen Platz, schaffen die perfekte Ecke des Himmels für Bakterien und Hefen gedeihen. Indem man loswerden Schlafanzug und ermöglicht Ihre Dame Garten zu atmen, Sie verringern die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Pilzinfektionen und verhindern, dass Bakterien die normale Vaginalflora überwältigend.
Also, was meinst du sagen, Mädchen? Werden Sie bye-bye Ihre PJs heute Abend sagen? Können Sie weitere Vorteile von nackt schlafen?
Quellen:
Lifehack.org
medicaldaily.com
elitedaily.com
w3.UNISA.edu.au
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