Es gibt so viele Möglichkeiten, um 100 Kalorien zu verbrennen. Ich habe eine Vielzahl zusammengezogen so wenn Sie trainieren, tun Hausarbeiten, Spaß, machen Ihr Hobby oder gehen einfach über Ihren Alltag, Sie, wie viel Zeit wissen für eine Aktivität um 100 Kalorien zu verbrennen.
Table of contents:
- führen Sie eine Meile statt mit dem Auto (9 Minuten bei 6 km/h)
- fahren Sie ein stationäres Fahrrad für fünf Minuten mit der eingestellten Geschwindigkeit bei 20 km/h
- (3) Springseil für 10 Minuten
- vordere Crawl für 10 Minuten Schwimmen
- tun Hampelmänner für 10 Minuten
- erstellen Sie eine 70er Vibe und Disco-Dance für 15 Minuten
- Ihr Hündchen für 25 Minuten zu Fuß
- (8) Unkraut im Garten für 20 Minuten
- Wasser-Ski für 15 Minuten
- Treppen für 11 Minuten zu Fuß
- spielen Sie Frisbee mit Freunden für 30 Minuten
- Reiten Sie ein Pferd, 20 Minuten
- einen Raum für 30 Minuten malen
- haben Sie Pilates für 25 Minuten
- Ice Skate für 18 Minuten
- Mähen Sie den Rasen, 20 Minuten
- neu ordnen Sie Möbel für 15 Minuten an
- Reinigen der Dachrinnen für 15 Minuten
- ski bergab für 10 Minuten
- Wischen Sie den Boden für 20 Minuten
- spielen Sie Tennis für 15 Minuten
- zu bekommen auf der elliptischen für 8 Minuten
- 23 h Bowling-30 Minuten
- Rake Blätter für 25 Minuten
- erhalten Sie auf dem Rudergerät für 13 Minuten
- Handwäsche das Auto für 20 Minuten
- haben Sie das Bügeln für 40 Minuten
- 28 freiwillige und Abholung Müll für 20 Minuten
- Zumba für 11 Minuten
- Geschirr für 40 Minuten
- -Zyklus in einem lässigen Tempo für 23 Minuten
- haben Sie einen Daumen-Krieg für 40 Minuten
- 30 Minuten Mini-Golf spielen
- machen Sie Yoga für 20 Minuten
- Wassergymnastik für 23 Minuten
- Schaufel Schnee für 15 Minuten
- stemmen Sie (kräftig) für 15 Minuten
- 21 Geschenke wickeln
- lachen Sie Ihre Socken aus für 20 Minuten
- Schieben Sie Ihr kostbare Baby in ihren Kinderwagen für 35 Minuten
- ein Cardio Dance-Workout für 15 Minuten tun
- schießen Sie Reifen für 20 Minuten
- Hula Hoop für 15 Minuten
- Skateboard für 30 Minuten
- zu Fuß die Mall für 38 Minuten während des Einkaufs
- ständige auf und ab auf eine Step-Aerobic für 23 Minuten
- Trommeln Sie für 30 Minuten
- spielen Sie mit den Kindern - aktiv - 30 Minuten
- hacken Sie Holz, 18 Minuten
- und wenn Sie das Gefühl so geneigt - Lift WC Sitz 3740 Mal!
1 führen Sie eine Meile statt mit dem Auto (9 Minuten bei 6 km/h)
2 fahren Sie ein stationäres Fahrrad für fünf Minuten mit der eingestellten Geschwindigkeit bei 20 km/h
(3) Springseil für 10 Minuten
4 vordere Crawl für 10 Minuten Schwimmen
5 tun Hampelmänner für 10 Minuten
6 erstellen Sie eine 70er Vibe und Disco-Dance für 15 Minuten
7 Ihr Hündchen für 25 Minuten zu Fuß
(8) Unkraut im Garten für 20 Minuten
9 Wasser-Ski für 15 Minuten
10 Treppen für 11 Minuten zu Fuß
11 spielen Sie Frisbee mit Freunden für 30 Minuten
12 Reiten Sie ein Pferd, 20 Minuten
13 einen Raum für 30 Minuten malen
14 haben Sie Pilates für 25 Minuten
15 Ice Skate für 18 Minuten
16 Mähen Sie den Rasen, 20 Minuten
17 neu ordnen Sie Möbel für 15 Minuten an
18 Reinigen der Dachrinnen für 15 Minuten
19 ski bergab für 10 Minuten
20 Wischen Sie den Boden für 20 Minuten
21 spielen Sie Tennis für 15 Minuten
22 zu bekommen auf der elliptischen für 8 Minuten
23 h Bowling-30 Minuten
24 Rake Blätter für 25 Minuten
25 erhalten Sie auf dem Rudergerät für 13 Minuten
26 Handwäsche das Auto für 20 Minuten
27 haben Sie das Bügeln für 40 Minuten
28 freiwillige und Abholung Müll für 20 Minuten
29 Zumba für 11 Minuten
30 Geschirr für 40 Minuten
31-Zyklus in einem lässigen Tempo für 23 Minuten
32 haben Sie einen Daumen-Krieg für 40 Minuten
33 30 Minuten Mini-Golf spielen
34 machen Sie Yoga für 20 Minuten
35 Wassergymnastik für 23 Minuten
36 Schaufel Schnee für 15 Minuten
37 stemmen Sie (kräftig) für 15 Minuten
38 21 Geschenke wickeln
39 lachen Sie Ihre Socken aus für 20 Minuten
40 Schieben Sie Ihr kostbare Baby in ihren Kinderwagen für 35 Minuten
41 ein Cardio Dance-Workout für 15 Minuten tun
42 schießen Sie Reifen für 20 Minuten
43 Hula Hoop für 15 Minuten
44 Skateboard für 30 Minuten
45 zu Fuß die Mall für 38 Minuten während des Einkaufs
46 ständige auf und ab auf eine Step-Aerobic für 23 Minuten
47 Trommeln Sie für 30 Minuten
48 spielen Sie mit den Kindern - aktiv - 30 Minuten
49 hacken Sie Holz, 18 Minuten
50 und wenn Sie das Gefühl so geneigt - Lift WC Sitz 3740 Mal!
