7 Morgendliche Schönheitsgewohnheiten, die Sie schöner machen werden ...

Ich weiß wie stürzte morgens können, aber es gibt einige Gewohnheiten Sie Ihre Routine insbesondere sollten. Sie sind bewährte Möglichkeiten, damit Sie sehen und fühlen dein Bestes, egal, was für den Tag auf der Tagesordnung steht. Die gute Nachricht ist, dass sobald Sie in die Gewohnheit, diese Dinge sind einfach und schnell zu erledigen und Sie können den ganzen Tag ernten. Ab morgen, gehören Sie diese Schönheit Gewohnheiten für das am besten aussehende Sie möglich.

1. Essen Sie Eiweiß zum Frühstück in Form von Eiern oder Joghurt

Forschung zeigt, dass die Damen, die auf ein Protein verpackt Frühstück Speisen später am Tag bessere Entscheidungen getroffen. Nicht nur wird dies dazu beitragen, Ihr Gewicht zu halten, sondern es auch übersetzt in gesündere leuchtende Haut. Weitere Untersuchungen zeigen, dass Eier eine der besten Entscheidungen, die Sie vornehmen können sind, wenn es darum geht Protein. Griechischer Joghurt ist eine weitere große Auswahl.

2. Sie wissen, Sie sollten Sonnenschutzmittel, rechts tragen?

Es versteht sich von selbst, dass Sie jeden Tag SPF tragen sollte. Es schützt Ihre Haut vor den Zeichen der Hautalterung und Hautkrebs verhindert. Nicht nur bewerben Sie es bevor Sie Ihr Make-up anwenden, aber Sie auch alle paar Stunden erneut sollten, vor allem, wenn Sie das Zeit im Freien verbringen möchten.

3. Starten Sie tragen ein Antioxidant Serum als Teil Ihrer Routine Skincare

Diese kleinen Leckerbissen Ratschlag gehört, was Sie mir für danken werde, wenn man älter wird. Sie können die Ergebnisse nicht sofort feststellen, aber Sie werden sie auf jeden Fall feststellen, wie die Zeit vergeht. Antioxidantien bekämpfen Schäden durch freie Radikale, was Ihre Haut verändert und können zu Krebs, Linien, Falten und Altersflecken führen. Wenden Sie es einfach jeden Morgen und Ihre Jugendliche Schönheit behalten Sie in den kommenden Jahren.

4. bewegen Sie Ihr Training bis zum Morgen statt nach der Arbeit

Bewegung steigert die Durchblutung, Gewicht kontrolliert und kämpft Gesundheitsfragen, die zu einem wunderschönen Körper und gesunde Haut zu übersetzen. Wenn Sie neigen dazu, es zu überspringen, weil Sie am Ende des Tages einfach zu müde sind, verschieben Sie Ihre Sitzung in den Morgenstunden statt. Beginnen Sie den Tag mit einem gesunden Glanz und du hast den Abend frei zu entspannen.

5. haben Sie ein Glas Wasser, während Sie bereit zu gehen bekommen

Dehydrierung tritt auf, wenn Sie mehrere Stunden ohne Wasser gehen. Wenn Sie für die empfohlenen 7 auf 9 Stunden schlafen (Sie, richtig?), wind Sie für längere Zeit ohne gehen. Beginnen Sie den Tag mit einem Glas Wasser sofort Ihren Körper, das macht Ihre Haut-Kanzlei und getönten hydratiert sowie Reduzierung Verschrobenheit. Klingt einfach genug, nicht wahr?

6. Ihr Gesicht mit Kaltwasser erstes Nebel

Wenn Sie sich mit geschwollenen Ringe unter Ihren Augen oder nur allgemeine Trägheit auf Ihrem Gesicht aufwachen, kann eine einfache Sprühflasche mit Wasser ein Lebensretter sein. Aufbewahren Sie es im Kühlschrank, weil die kühle Temperatur gegen Schwellungen hilft und aufwacht Ihr Gesicht, so dass Sie, gesünder und frischer, aus der sich Aussehen gehen. Als Bonus – Wenn Sie haben Probleme beim Aufwachen, wird dies sicherlich den Trick.

7. haben Sie einen Schub von Koffein aus grünem Tee statt Kaffee

Ich bin ein Morgen Teetrinker, aber wenn Sie dies kein wenig gewöhnungsbedürftig nehmen könnte. Koffein ist tatsächlich von Vorteil für die Haut, weil es es Vergünstigungen auf. Grüner Tee ist jedoch eine sehr konzentrierte Quelle von Antioxidantien, die langsam Zelle beschädigen und lassen Sie suchen ständig junge hilft. Wenn Sie Kaffee benötigen, trinke nachdem Sie unten den grünen Tee.

Wer morgens wusste konnte Sie so schön machen? Welche dieser Ideen wirst du morgen versuchen?