Die besten Strategien für die Entwicklung geistiger Zähigkeit ...
Manche Menschen sind geistig stark und egal was passiert, Probleme, die von ihren Schultern Rollen. Wenn dies nicht wie Sie klingt, versichert, gibt es Strategien für die Entwicklung der mentalen Widerstandskraft. Desto mehr können Sie mit befassen, geistig, desto leichter wird es sein, mit Stress-Situationen zu bewältigen.
1. werden Sie ein Problemlöser
Erfahren Sie, wie Ihre eigenen Probleme zu lösen. Jeder beschäftigt sich mit Prüfungen und Schwierigkeiten von Zeit zu Zeit. Anstatt Probleme selbst zu lösen, gehen Sie einige Leute zu ihrer Eltern, Geschwister oder Freunde. Es ist okay, suchen Sie Rat von denen, dass Sie vertrauenswürdig sind, aber Sie sollten nicht auf andere zu retten Sie aus Situationen verlassen. Ein Problemlöser zu werden und Sie werden Ihre geistigen Fähigkeiten zur Bewältigung von Herausforderungen wirft Leben Ihren Weg bauen.
2. erkennen Sie, dass Sie können nicht jeden zu erfreuen
Manche Menschen befassen sich mit viel psychischen Stress und Angst, weil sie das Gefühl wie eine Enttäuschung. Sie können alle--nicht erfreuen, und wenn Sie versuchen, Sie fahre selbst verrückt. Dies bedeutet nicht, immer eine Person unhöflich oder gefühllos. Jedoch, wenn Sie immer 100 % geben, und jemand ist nicht glücklich mit Ihren Aufwand, nicht erhalten herumgegammelt heraus. Sie taten Ihr Bestes, und Sie sollten froh darüber sein.
(3) erkennen Sie, dass jeder Sie mag, wird nicht
Sie sollten auch zucken Weg von Leuten, die Sie ohne guten Grund nicht mögen. Wenn Sie eine freundliche, nette Person, verständlicherweise, möchten Sie andere wie Sie. Aber das ist nicht die Realität. Wegen Eifersucht und anderen Gründen könnten andere Sie schlecht behandeln. Realisieren, dass jeder mit diesen Situationen umgeht helfen Ihnen Kraft um fertig zu entwickeln.
4. erkennen Sie schlägt fehl in Zeiten
Ein Perfektionist ist anstrengend und frustrierend sein, vor allem, weil niemand perfekt ist und wir alle manchmal scheitern. Wenn Sie einen Fehler machen, verprügeln Sie nicht sich selbst. Und lassen Sie sich nicht andere fühlen Sie sich wie ein Versager weil Sie ihre Erwartungen nicht fallen. Wenn Sie mental stark sind, haben Sie die Stärke selbst abholen nach Rückschlägen.
5. keine Konflikte vermeiden
Die meisten von uns mögen nicht Konflikt. Aber zur gleichen Zeit, das ist ein Teil des Lebens. Manchmal muss man Menschen zu konfrontieren, um Probleme zu lösen. Um Ihre geistige Widerstandskraft zu entwickeln, verunsichern Sie nicht Menschen oder schüchtern Weg von diesen Situationen. Es ist schwierig,-Adressenkonflikt, aber je mehr Sie lernen, wie man selbst in schwierigen Situationen behandeln, desto leichter werde.
6. erkennen Sie, dass anderer Leute Meinungen nicht definieren Sie
Einige Leute können beurteilen Sie ungerecht oder Kommentare zu machen, weil sie nicht verstehen, was du durch oder die Details rund um Ihre Umstände. Sie wissen, wer Sie sind, so lassen Sie sich nicht der Meinung der anderer Steuern, wie Sie über sich selbst fühlen.
7. erfahren Sie, wie Ihre Gefühle zu kontrollieren
Wenn Sie sich nicht geistig stark fühlen, kann es schwer, Ihre Gefühle zu kontrollieren. Es ist nichts falsch mit dem zeigen von Emotionen. Jedoch können einige Leute genießen Ihrer gefährdeten Seite auszusetzen. Wenn Sie üben, kontrollieren Ihre Emotionen, wie nicht schreien und auf ihre Ebene, Haltungsverfall oder nicht dass andere um dich Weinen zu machen, Sie langsam können entwickeln Sie psychische Widerstandskraft und besser mit diesen Menschen umgehen. Ein Tyrann zielt in der Regel die schwachen.
Psychische Widerstandskraft ist nicht etwas, das entwickeln wir also über Nacht, aber je mehr Sie üben, desto leichter werde. Was andere Tipps helfen Ihnen die psychische Widerstandskraft zu bauen?
