Gewicht-Verlust? Fitness? Muskelaufbau und trimmen? Nicht, dass niemand Zeit dafür hat! Tatsächlich... vielleicht haben wir Zeit dafür! Ich habe die Interwebz abgekocht und zusammen eine Liste von einigen der besten (und schnellsten) Workouts, alle von ihnen gemacht, vom ersten Hocke zum letzten Longe in nur zehn Minuten (oder weniger). Um die Bilder in voller Größe zu sehen, geben Sie jeweils nur einen Hahn.
Table of contents:
- 10-minütigen Tush-Muskelaufbau Pilates Workout
- sexy Arme Hantel Circuit
- Arm Blast Workout
- (4) 10 Minuten manische Montag Intervall ausführen
- (5) 12-minütigen Core Training
- vor Ihrer Dusche
- verbrennen Sie 100 Kalorien, in 10 Minuten
- 10 Minuten HIIT-Tretmühle-Training
- 10 Minuten Handtuch
- 10-minütigen Training Fettverbrennung
- 10 Minuten vor der Arbeit Butt Workout
- de-Stress in 10
- 3 Song-Workout
- passen Sie Freitag!
- 8 Minuten Bikini Ab
- 8-minütigen Yoga
- die 8 Minuten besser-Back-Training
- barfuß-Training
- 8 Minuten Ab
- es dreimal tun
- schnelle 8 Minuten Ganzkörper-Workout
- 10-minütigen Workout Core-Strahlen
