Die Aromatherapie ist eine einfache Methode der Heilung. Auf der Grundlage der Wissenschaft von riecht, ist es eine Praxis, die als eine natürliche Therapie für alle Arten von Fragen, sowohl mental als auch physisch verwendet werden kann. Gerüche können Sie sich besser fühlen, und stellen einen Schub Stimmung machen. Versuchen Sie diese Gerüche in Form von ätherischen Ölen und sehen Sie, was sie für Sie tun können.
Table of contents:
(1) Zimt, Ihr Gleichgewicht zu verbessern
Untersuchungen legen nahe, riechen, dass ein Duft von gebackenen Zimtschnecke Ihre Balance verbessert. Interessant ist, das Gewürz kann viel helfen, sowie andere Ihre motorischen Fähigkeiten zu verbessern – Sie werden auch verringerte Ermüdung und erhöhte Wachsamkeit während der Fahrt. Es stimuliert Ihr zentrales Nervensystem um Ihre Leistung zu verbessern. Gehen Sie heute ein Auto Zimt duftenden Lufterfrischer zu kaufen, um Ihre Wut im Straßenverkehr im Zaum zu halten!
2 Zitrone zur Verbesserung der Stimmung
Ein Hauch von Zitrusfrüchten kann einen dramatischen Effekt auf die Stimmung haben. Forschungsergebnisse zeigen, dass auszusetzen Sie sich ein Zitrus-Duft, insbesondere Zitronenöl, hilft Erhöhung Ihre Immunfunktion, Hormonspiegel zu regulieren und reduzieren die Notwendigkeit, die Antidepressiva nehmen. Es ist eines der besten Heilung Düfte für Menschen mit Depression diagnostiziert. Das gute daran ist, dass einfach einige Zitronenmelisse am Handgelenk Tupfen genug, um die Magie zu tun.
3 Jasmin, besser zu schlafen
Wenn Sie statt Gefühl am Morgen entspannt müde fühlen, bedeutet dies, dass Sie nicht genug Schlaf bekommen oder Ihre Schlafqualität nicht bis zur Markierung. Ein einfaches zwicken wie im Zimmer Jasmin duftenden Wunder funktioniert zu halten Sie entspannt mit einem niedrigen Angst während der Nacht. Ja, es bedeutet nicht mehr drehen und wenden während der Nacht, wenn Sie in einem Jasmin duftenden Raum sind.
4 Mandeln um Schmerzen zu lindern
Das Aroma von Mandelöl kann eine Rolle spielen, Linderung von Schmerzen und kanadische Forschung sichert es eigentlich auch. Die Studie legt nahe, dass Ihre Schmerzschwelle erhöht sich und Sie fühlen sich 38 % weniger Schmerzen, wenn Sie angenehme Düfte wie Mandelöl oder Mandel-Extrakt ausgesetzt werden. Dies funktioniert nicht in gleicher Weise für Männer aber – es scheint, daß die Männer mit ihren Schmerz haften Schmerzmittel für eine Weile zu behandeln Schmerzen - Mandeln werden jedoch dazu, ihre Stimmung beitragen denn es unter die Gerüche, die Ihre Stimmung zu verbessern.
(5) schwarzer Pfeffer mit dem Rauchen aufzuhören
Nehmen Sie einen Hauch von schwarzer Pfeffer Öl und bald haben Sie kein Verlangen nach Nikotin. Eine Studie, veröffentlicht im Jahr 2013 erklärte, dass schwarzer Pfeffer Öl Inhalieren Sie das gleiche 'brennen' Gefühl im Hals, die man in der Regel geben wird, wenn Sie Zigaretten rauchen. Durch die Nachahmung der gleichen Empfindung, werden Sie in der Lage, Ihr Verlangen nach Beleuchtung bis zu überwinden. Einfach, Tauchen Sie einen Wattebausch in schwarzer Pfeffer Öl und riechen Sie es, wann immer eine Sehnsucht trifft.
6 Bananen zum Steuerelement Gewicht
Haben Sie jemals daran gedacht? Der Trick ist, dass Sie brauchen nicht, aber du musst sie riechen. Schnuppern Sie einfach den Duft einer Banane, wann immer Sie Hunger, Heißhunger Einhalt zu Gebieten. Es funktioniert, da der Duft die Sekretion von solchen Hormonen auslöst, die Sie Gefühl voll zu machen. Ist nicht es die einfachste Gewicht-Verlust-Idee überhaupt?
7 Rosen haben süße Träume
Es ist Zeit, sich für all die harte Arbeit zu schätzen wissen, die Sie im Laufe des Tages mit einem rosa Blumenstrauß zu tun. Das macht Sie fühlen sich glücklich und auch die Hilfe, die Sie so schön wie Rosen Träume haben. Achten Sie darauf, das Bouquet neben Ihrem Bett zu platzieren, so dass Sie ihren Duft All Through the Night riechen konnte. Forschung sagt, dass Sie angenehme Träume haben werden, wenn Sie in einem Rose duftende Zimmer schlafen. Also, warum machen Sie nicht diesen Schritt heute?
Ätherische Öle sind eine faszinierende Möglichkeit, Ihre Stimmung und Ihre Gesundheit zu verbessern. Verwenden Sie sie?