Strecken Sie es aus! Hier ist ein kleines Yoga nur für Läufer ...

Wenn Sie einen Läufer sind, habe ich nicht, Ihnen zu sagen, wie wichtig es ist die Zeit vor und/oder nach einem Lauf zu dehnen. Wenn Sie etwas Neues ausprobieren möchten, sind hier ein paar Yoga-Posen und andere Strecken für Läufer. Um die Grafik im Detail zu sehen, geben Sie ihm einfach ein Hahn.

1 Yoga für Läufer

Über 11 Yoga-Posen für Läufer

2 nach dem Testlauf Yoga-Posen

Über 13 Fitness-Mythen entlarvt

3 Yoga-Sequenz für einen schmerzenden Runner Rücken

Über Yoga-Sequenz für einen schmerzenden

4 8 Hip-Eröffnung-Strecken

Über Öffnen Sie sofort enge Hüften mit

5 große Yoga-Posen für Läufer

Über Fitness Freitag: Yoga für Läufer

(6) glücklich Hüften Yoga Sequenz

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7 die 7 besten Yoga-Posen für Recovery

Über 7 große Yoga-Posen für

8 Yoga für Läufer, Hüfte und Oberschenkel-Sequenz

Über ein Läufer Gnade: Yoga für

9 vor Run erstreckt sich

Über Die 8 besten erstreckt sich auf

10 Yoga-Strecken für Läufer

Über 14 Yoga-Posen für Läufer

11-Posen für Läufer

Über Besten Yoga-Posen für Läufer

12 6 Yoga-Posen für Läufer

Über 6 Yoga-Posen für Läufer

13 Yoga für Läufer

Über Die zehn Yoga-Asanas für

14 verlängern Sie & stärken Sie Ihre Runner Beine

Über Verlängern Sie und verstärken Sie Ihre Runner

15 Yoga für enge Hüften

Über Die 5 besten Yoga-Posen

16 Eidechse

Über Wie man Eidechse darstellen

17 wie Yoga macht Sie einen besseren Läufer: posiert für Läufer

Über Wie Yoga macht Sie eine

18 6 Yoga-Posen für enge Hüften

Über Sie fragte: Problem mit Inversionen

19 großer Stretch für die IT-Band

Über Eine Yoga-Frage

20 mehr für die Hüften

Über 6 Yoga Hip Openers

21 die Hammies dehnen

Über FitGirl Pro – Ihre persönlichen

22 Pigeon Pose

Über Yoga für Läufer