Wenn Sie einen Läufer sind, habe ich nicht, Ihnen zu sagen, wie wichtig es ist die Zeit vor und/oder nach einem Lauf zu dehnen. Wenn Sie etwas Neues ausprobieren möchten, sind hier ein paar Yoga-Posen und andere Strecken für Läufer. Um die Grafik im Detail zu sehen, geben Sie ihm einfach ein Hahn.
Table of contents:
- Yoga für Läufer
- nach dem Testlauf Yoga-Posen
- Yoga-Sequenz für einen schmerzenden Runner Rücken
- 8 Hip-Eröffnung-Strecken
- große Yoga-Posen für Läufer
- (6) glücklich Hüften Yoga Sequenz
- die 7 besten Yoga-Posen für Recovery
- Yoga für Läufer, Hüfte und Oberschenkel-Sequenz
- vor Run erstreckt sich
- Yoga-Strecken für Läufer
- -Posen für Läufer
- 6 Yoga-Posen für Läufer
- Yoga für Läufer
- verlängern Sie & stärken Sie Ihre Runner Beine
- Yoga für enge Hüften
- Eidechse
- wie Yoga macht Sie einen besseren Läufer: posiert für Läufer
- 6 Yoga-Posen für enge Hüften
- großer Stretch für die IT-Band
- mehr für die Hüften
- die Hammies dehnen
- Pigeon Pose
