Auch wenn schlimme Dinge jeden Tag passieren, passieren gute Dinge, genauso oft. Wir erkennen nicht nur, weil es leichter in den Mittelpunkt, was vor sich geht als falsch was richtig ist. Allerdings werden Sie ein viel glücklicher Mensch, wenn Sie, positive Gedanken, denken so sind hier ein paar Tricks für optimistischer handeln:
Table of contents:
- Schalten Sie Ihren Neid in Energie
- hören Sie inspirierende Musik am Morgen
- tun Sie etwas, das macht Sie glücklich jeden Tag
- (4) befreien Sie sich von negativen Gedanken und Sätze
- (5) Lächeln Sie, auch wenn Sie unglücklich sind
- kleine Post-It Notes rund um das Haus zu verlassen
- Stopp selbst mit anderen vergleichen
1 Schalten Sie Ihren Neid in Energie
Eine gute Möglichkeit, ein optimistischer Mensch geworden ist durch die Art und Weise, die Sie über eine bestimmte Situation denken zu ändern. Zum Beispiel, wenn jemand das Praktikum, was, das Sie wollten, anstatt Sie fällt, wirst du eifersüchtig zu sein. Sie können jedoch, dass Neid in Energie ändern. Anstatt ein fremdes Erfolg erhalten lassen Sie Sie nach unten, härter arbeiten inspirieren.
2 hören Sie inspirierende Musik am Morgen
Auf Ihrem Laufwerk zu arbeiten Musik hören Sie, motivierende erhalten Sie für den Tag gepumpt. Während Sie einen Aufsatz für Klasse schreiben, hören Sie derselben inspirierende Wiedergabeliste an. Musik ist ein guter Weg zu verändern unsere Stimmung, also verwenden Sie es zu Ihrem Vorteil. Statt hören Lieder über Tod und Zerstörung, machen Sie einen Punkt, um glücklich zu Leben lieben zu hören.
3 tun Sie etwas, das macht Sie glücklich jeden Tag
Optimistischer werde Sie, wenn Sie tatsächlich Ihr Leben zu genießen. Obwohl Sie zu tun haben was, die Sie nicht wollen, zu tun, wie, zur Arbeit gehen oder Klasse, Sie können tun, etwas kleinen Alltag, die Sie glücklich macht. Es spielt keine Rolle, ob das bedeutet, Ihre Lieblings-YouTuber zu beobachten oder Ihre Lieblings-Snack Essen. Nur gönnen Sie sich etwas, das an die Schönheit des Lebens erinnern werde.
(4) befreien Sie sich von negativen Gedanken und Sätze
Verwende keine negativen Worte wie "nie" und "Ich kann nicht." Sie können nichts tun, die Sie Ihre Meinung zu, festlegen, also liegen nicht zu sich selbst sagen, dass Sie etwas unfähig sind, die durchaus möglich ist. Gönnen Sie sich etwas Anerkennung. Sie sind stärker und klüger als Sie denken.
(5) Lächeln Sie, auch wenn Sie unglücklich sind
Wenn Sie, sich selbst zwingen zu Lächeln, werde es Ihr Gehirn in das Denken betrügen, die Sie eigentlich zufrieden. Außerdem ist es eine gute Möglichkeit, Emotionen zu verbreiten. Das ist warum Lächeln Sie immer wenn Sie mit einem fremden Augen sperren, wann immer Sie ein lustiges Video zu sehen, und wann immer Sie einen schlechten Tag haben.
6 kleine Post-It Notes rund um das Haus zu verlassen
Da es so einfach in die Gewohnheit des Seins pessimistisch geraten ist, müssen Sie sich verlassen, Erinnerungen, positiv zu denken. Der beste Weg, dies zu tun ist durch inspirierende Nachrichten verlassen, um Ihr Zimmer oder auf dem Verschlussschirm Ihres Telefons. Es ist am besten, etwas von einer Berühmtheit, die Sie bewundern, holen, weil es dann mehr Sinn für Sie sein.
7 Stopp selbst mit anderen vergleichen
Vergleichen Sie nicht Ihre Schönheit oder Ihr Erfolg an jemand anderen. Keine guten Willens kommen von ihm. Jeder ist auf ihren eigenen Weg, so dass, obwohl Ihre jüngere Cousine ein schönes Leben lebt, es bedeutet nicht, Sie sind ein Fehler. Erfolg kommt zu jeder an verschiedenen Punkten, so dass die Hoffnung aufgeben nicht, die Dinge besser für Sie erhalten.
Je mehr optimistisch Sie sind, desto wahrscheinlicher werden Sie eine Situation zu genießen, auch wenn es schlecht endet. Das ist die Schönheit des positiven Denkens. Im Geiste des Optimismus Was ist etwas, was Sie gespannt sind, diese Woche zu tun?