Technik könnte helfen, wenn Sie nicht scheinen Ihr zusätzliches Gewicht loswerden. Du bist immer auf Ihrem Handy, so dass die Diät apps zu sehen, wenn Sie Ihren Bildschirm entsperren Sie die Ziele erinnern wird, die Sie sich gesetzt haben. Außerdem ist es einfacher zu verfolgen wie viele Kalorien Sie auf Ihrem Handy als in einem Notizbuch zu sich genommen haben. Wenn Sie auf einem Gewichtsverlust Reise sind, hier sind ein paar erstaunliche Diät-apps, die kostenlos heruntergeladen werden:
Table of contents:
1 mein Diät-Coach
Auf iTunes: iTunes.Apple.com
Diese app wird Sie auf Ihre Ernährung helfen Sie emotionale essen und Faulheit widerstehen zu bleiben motivieren. Es enthält inspirierende Zitate, Diät-Tipps und motivierende Fotos. Sie können auch festlegen, dass Benachrichtigungen an Sie trinken Wasser und essen Gemüse erinnern. Darüber hinaus gibt es sogar eine Panik-Taste, die Sie drücken können, wenn Sie etwas zu essen, was Sie wissen, dass Sie sollten nicht versucht. Wenn Sie es drücken, gebe es Sie alle Werkzeuge, die Sie benötigen, um die Versuchung zu kämpfen.
2 Kalorienzähler und Diät-Tracker
Auf iTunes: iTunes.Apple.com
Diese app tut genau das, was der Titel verspricht. Es hilft Ihnen die Kalorien zu zählen und haben immer die Lebensmittel, die Sie im Laufe des Tages verbrauchen. Es hat eine Datenbank, die Sie suchen für das Produkt genau essen kann, was Sie gegessen, aber es hat sogar einen Barcodescanner, also Sie nicht manuell die Produkte zu sehen müssen!
(3) Lifesum
Auf iTunes: iTunes.Apple.com
Diese app wird überwacht, die Menge an Nahrung und Wasser, die Sie verbraucht haben und wie oft Sie ausgeübt haben. Es auch bieten eine Auswahl an verschiedenen Diäten, eine Übersicht über Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ratschläge für die Tage, die Sie zu kämpfen haben. Noch besser ist, hat es einen Schrittzähler um die Anzahl der Schritte zählen, die Sie im Laufe des Tages genommen habe.
4 es verlieren
Auf iTunes: iTunes.Apple.com
Diese app hilft Ihnen die Tore zum trainieren, Essen und auch schlafen legen. Es enthält auch einen Kalorienzähler, ein Rezept-Generator und ein Tagebuch zu verfolgen Ihre Fortschritte. Es hat eine ziemlich hohe Bewertung auf iTunes und ist eine der am häufigsten heruntergeladenen apps, so sollten Sie Vertrauen in seine Fähigkeiten haben.
5 meine Platte
Auf iTunes: iTunes.Apple.com
Diese app ist für Sie von LiveStrong gebracht und enthält Diagramme, die Ihre Fortschritte und ein Community-Forum für Sie in ähnlichen Situationen mit anderen chat verfolgen. Jedoch da es solch eine hochwertige Namen angefügt ist, bittet sie Sie für eine Mitgliedschaft zu bezahlen, nachdem Sie habe es kostenlos herunterladen.
6 Gesundheit IQ
Auf iTunes: iTunes.Apple.com
Um gesünder zu werden, müssen Sie wissen alles, was Sie können, wie Ihr Körper funktioniert. Das ist, was diese app tun soll! Es hat tonnenweise Informationen über Nährstoffe, Blutzucker, Stoffwechsel, Kalorienzählen und naschen. Alles, was Sie möglicherweise Fragen konnte, über Diäten, diese app haben Informationen auf. So laden Sie es jetzt und Start lernen!
7 Fooducate
Auf iTunes: iTunes.Apple.com
Diese app wird Sie nach Ihrem Alter, Höhe, Gewicht und Aktivitätsgrad Fragen. Dann fragt er Sie wie viel Gewicht Sie verlieren--streben, aber es fragt Sie über Ihre gesundheitlichen Bedingungen um sicherzustellen, dass die Ernährung geht man auf nicht gefährlich für den Körper sind.
Wir haben immer unsere Telefone auf uns, damit wir auch nutzen können, um uns gesünder zu machen. Haben Sie keine anderen apps Diäten Zwecken verwendet?