Es ist sehr schwer, sich zu verweigern, wenn Sie etwas Süßes Verlangen sind. Sie wissen das wahrscheinlich auch viel von dem süßen Zeug ist nicht gut für Ihre Gesundheit, richtig? Es kann Gewichtszunahme, Alterungs- und sogar Insulin-Resistenz und Herzkrankheiten verursachen. Was ist ein Mädchen zu tun, wenn sie ein Leckerbissen will, aber will nicht ihre Gesundheit ruinieren? Haben Sie etwas natürlich süß und kann man das Beste aus beiden Welten. Hier ist, was die schönsten Modelle wann eine Begierde Streiks Süßigkeiten essen.
Table of contents:
- haben Sie eine einzelne Portion fettfrei Schokoladenpudding
- einige frische Früchte in Schokolade getaucht knabbern
- zu versüßen, Naturjoghurt mit Honig
- Dip Birne Scheiben in Mandelbutter
- tauschen Sie das Eis für ein Gericht von gefrorenen Joghurt
- Stellen Sie, wie Sie an die Filme und haben einige rote Reben sind
- Top eine geröstete Vollkorn-Waffel mit zuckerreduzierte bewahrt
1 haben Sie eine einzelne Portion fettfrei Schokoladenpudding
Unter 200 Kalorien ist süßer Snack, die Sie über das Essen wohlfühlen können. Top es mit einer Handvoll geschnittene Mandeln, und Sie erhalten eine knusprige Textur, die nicht geschlagen werden kann. Ich weiß nicht wie es euch geht, aber das klingt wie des perfekten Snacks essen beim Betrachten Ihrer Schuldigen Vergnügen, was Netflix zeigt. Halten Sie sich einfach an eine Portion oder Sie werde übertreiben.
2 einige frische Früchte in Schokolade getaucht knabbern
Frisches Obst ist eine perfekte Weg, um Ihrem Bedürfnis nach Süßigkeiten zu befriedigen. Wenn es einfach nicht den Trick selbst tut, versuchen Sie es in ein kleines bisschen geschmolzene Schokolade eintauchen. Sie werden fühlen, wie Sie etwas völlig dekadenten ohne dabei zu viel Zucker Essen. Versuchen Sie, Bananen, Erdbeeren und Ananas. Sie alle schmecken so groß, dass Sie sozial benachteiligten überhaupt nicht das Gefühl.
3 zu versüßen, Naturjoghurt mit Honig
Joghurt ist definitiv nicht etwas, das im allgemeinen zuckerarm. Einige Container haben mehr Zucker als in einen ganzen Tag benötigt. Wählen Sie die Ebene, niedriger Zucker-Version, dann versüßen sie sich mit Honig und frischem Obst. Sie werden fühlen, wie Sie etwas wirklich schlecht für Sie essen, aber Sie nicht. Perfekt!
4 Dip Birne Scheiben in Mandelbutter
Äpfel mit Erdnussbutter müde? Ich auch. Versuchen eine Birne in Mandelbutter und das Problem eingetaucht ist gelöst. Die Mischung ist einfach süß genug, eine Sehnsucht zu erfüllen, aber Sie halten nur etwa 200 Kalorien, die Zucker und Kalorien-Aufnahme unter Kontrolle. Du gehst, diese Kombination zu lieben.
5 tauschen Sie das Eis für ein Gericht von gefrorenen Joghurt
Wenn nichts anderes tut, kann gefrorenen Joghurt ein verlangen nach eine Schüssel cremig Güte erfüllen. Es ist ziemlich genau das gleiche, aber weit weniger Zucker als Eis mit Sahne. Damit können Sie die Behandlung zu genießen, ohne Ihre gesunde Ziele zerstören. Was will man mehr verlangen?
6 Stellen Sie, wie Sie an die Filme und haben einige rote Reben sind
Hier ist eine Überraschung-rote Reben sind eigentlich eine ziemlich gute Wahl, wenn Sie, einige Süßigkeiten haben ohne zu viel Zucker möchten. Als Bonus hat dieser Filmklassiker-Behandlung weniger als 100 Kalorien pro Portion. Essen Sie nicht zu viele von ihnen, aber mit ein paar ist eine Wahl, die Sie über ziemlich gut fühlen können.
7 Top eine geröstete Vollkorn-Waffel mit zuckerreduzierte bewahrt
Dies ist die perfekte Wahl, wenn Sie einen Hit von Zucker in Essenszeit benötigen. Beginnen Sie mit eine gefrorene Multi Korn Waffel, die eigenständig eine Tonne Zucker nicht hat. Dann breitete es mit zuckerreduzierte Obst Gelee oder Konserven und Sie haben eine Verkostung Mahlzeit, die Ihre Ziele ruinieren wird nicht dekadent. Yum!
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