Nennen Sie es, was ihr wollt - Muffin oben, weichen Bauch, schlaffe abby, hüftspeck - dieser zusätzliche kleine Pudge um meine Mitte macht mich verrückt! So bin ich auf eine Mission, um es für immer loszuwerden. Wer ist mit mir? Hier sind die Übungen, die ich plane zu tun, und wenn Sie möchten, können Sie auch!
Table of contents:
- Hantel Blast
- hüftspeck & Muffin Top Melter
- die hüftspeck verlieren
- Bauch Blaster
- Tiger and
- Liebe Handle Training
- Seite Plank Reichweite durch
- geschossiges mich mit diesen flach Abs Workout
- Tag Seite Plank Herausforderung
- Übungen für Seite Fett
- Ihr hüftspeck verlieren
- kleiner Taille
- 5 Minuten?
- 20 Minuten?
- Tone It up
- Medizinball Ab Angriff
- aufstehen!
- Arme & Abs!
- werden Sie ein Baller
- 5 moves
- keine Crunches
- easy!
- arbeiten Sie Ihre Bauchmuskeln, stehend
- abs Schaltung
- 12 Minuten und zählen
- 4 Kernbereiche
