Stress ist ein Teil des Lebens, die wir alle zu bewältigen haben. Sie können von Schule, Arbeit, Ihre Familie, Freunde, Beziehungen oder aus anderen Gründen gestresst fühlen. Unabhängig von der Ursache, ist es frustrierend, wenn Sie Spannung erreicht. Das sind 7 Dinge, die Sie nie tun sollten, wenn Sie sich gestresst fühlen.
Table of contents:
1 Schalten Sie auf Nahrung für Komfort
Es ist sehr leicht, die Wanne mit Cookies zu greifen und Sahne Eis wenn du fühlst betont. Warum? Weil Sie wahrscheinlich nicht zu sehr mit Ihrer Figur wenn Ihr Stresspegel maxed ist. Aber es ist keine kluge Entscheidung. Sie können jetzt nicht kümmern, aber Sie werden sicherlich später, und vor allem, wenn Ihre Jeans plötzlich PLZ wird nicht.
2 Beenden Sie Ihre Arbeit
Es ist keine gute Idee, eine Entscheidung über Ihre Arbeit zu beenden, weil Sie sich gestresst fühlen. Sie können wirklich in dem Moment aufhören möchten und es könnte sogar das Gefühl, toll, Ihr Chef zu sagen, Sie sind fertig, aber das ist keine Entscheidung schnell getroffen werden. Es ist eine, die Sie vornehmen sollten, erst nach gibt es viel sorgfältiger Überlegung. Ihre Finanzen werden einen Erfolg zu nehmen, wenn Sie sind nicht für Arbeitslosigkeit bereit. Wenn beenden die richtige Entscheidung für Sie ist, dann tun Sie es, nachdem Sie für es vorbereitet haben.
3 brechen Sie mit Ihrem Mann
Es ist ganz leicht zu Ihrem Mann sagen, dass es vorbei ist, wenn Sie wütend sind. Aber die Sache ist, dass Sie nicht wirklich, die wünschen können. Oh, Ihre hitzigen Emotionen können Ihnen sagen, die mitten in einem Kampf aber ist es, was Sie wirklich wollen? Lassen Sie Ihre Emotionen zu beruhigen, wo Sie rational denken können, bevor Sie eine Entscheidung treffen von dieser Bedeutung. Sie können entscheiden, dass es nur Ihre Wut im Gespräch war.
4 nehmen Sie eine große Entscheidung Geldbeträgen
Mache keine große Entscheidungen, bei denen Geld, wenn Sie sich gestresst fühlen. Dies wären Entscheidungen wie eine neue Kreditkarte herausnehmen oder Kauf eines neuen Autos. Machen Sie eine Wahl nehmen mindestens 24 Stunden über großen finanziellen Entscheidungen nachzudenken, bevor Sie auf die gepunktete Linie anmelden. Keine Sorge, das Angebot werden weiterhin offen für Sie. Unternehmen, die wollen Ihr Geld wird nicht ihre Angebote verfallen.
5 übermäßig frönen Sie Retail Therapy
Ich werde nicht hier, Mädchen zu liegen. Einzelhandel-Therapie kann helfen, wenn Sie sich gestresst fühlen. Die Mall Bummeln und machen ein paar Neuanschaffungen hebt meine Stimmung! Der Trick ist nicht übermäßig verwöhnen, nur weil Sie sich gestresst fühlen. Erkennen, dass Sie ausgegeben haben mehr, als Sie sich leisten konnten wird nur mehr Stress in Ihrem Leben zu bringen.
6 eine Konfrontation zu behandeln
So viel wie Sie wollen, ein Problem-Menschen in Ihrem Leben einzustellen betont, wenn du fühlst, nicht. Ihre Gefühle sind im Steuerelement anstelle von Ihren guten Sinn. Wir alle fühlen Sie sich manchmal dieser Versuchung! Aber warten Sie, bis Sie ruhig und denken rational sind. Wenn eine Konfrontation wirklich notwendig ist, wird es gehen viel besser für Sie, wenn Sie von einem Ort des logischen Denkens tätig sind.
7 nehmen Sie es heraus auf andere
Es ist absolut gut zu lüften! Es kann enorm helfen, um zu bekommen, was Sie aus Ihrer Brust stört. Aber eine Sache, die Sie nicht wollen Ihren Stress auf andere herausnehmen. Dies machen nicht Sie sich besser fühlen überhaupt; in der Tat, werden Sie wahrscheinlich schlechter fühlen. Sie wollen nicht weh denen, die Sie gerade interessieren ' Lattich Dinge sind nicht so gut für Sie.
Das sind 7 Dinge, die Sie nie tun, wenn Sie sich gestresst fühlen möchten. Es gibt viel bessere Möglichkeiten umzugehen. Wie schaffen Sie den Stress in Ihrem Leben?