Es ist schwer, Gewicht zu verlieren, deshalb sollten Sie hilfreiche Websites besuchen, um motiviert zu bleiben. Einige von ihnen hilft Ihnen Ihre Fortschritte zu verfolgen. Einige von ihnen geben Ihnen Tipps, wie Sie wahrnehmen. Einige werden einfach sagen, wie viele Kalorien in einer bestimmten Art von Lebensmitteln sind. Egal was die Website-Funktion ist ist es verpflichtet, um Ihnen auf Ihre Gewichtsverlust Reise zu helfen.
Table of contents:
1 freier Diät
Freedieting.com enthält Tonnen von nützlichen Tools für jedermann mit dem Ziel, Gewicht zu verlieren. Es hat einen Kalorienrechner, wodurch Sie wieviele Kalorien Sie herausfinden sollte pro Tag verbrauchen. Es hat einen Ticker, die Schätzungen, wie lange nehme es Sie, eine bestimmte Menge an Gewicht zu verlieren. Es hat sogar eine Taille Hüfte-Verhältnis ermitteln, ob Ihre "Fettverteilung ist ungesund."
2 gesundes Gewicht-Forum
Healthyweightforum.org eine Aktivität verbrannt hat-Rechner, die Ihnen, wieviele Kalorien sagen bestimmte Tätigkeiten verbrennen. Es hat einen Body-mass-Index Rechner BMI bestimmen. Es hat auch einen Gewicht-Tracker, der Sie den Fortschritt Ihres Gewichts mit einem Balkendiagramm und der Tabelle verfolgen kann.
3 Kalorie King
CalorieKing.com können Sie für die genaue Marke von Lebensmitteln zu suchen, die Sie aßen, um herauszufinden, wie viele Kalorien drin waren. Dann schlägt es ein paar verschiedene Möglichkeiten, diese Menge an Kalorien in einer bestimmten Zeitspanne zu brennen. Es ist eine gute Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie verlieren so viele Kalorien wie Sie im Laufe des Tages gewinnen.
4 Leben stark
Livestrong.com ist eine großartige Website zu durchsuchen, wenn Sie Gewicht-Verlust-Inspiration suchen. Es hat Artikel über verschiedene Übungen, die Sie ausprobieren können und kalorienarmen Snacks, die Sie essen können. Es hat sogar eine Statusseite, die können Sie nachverfolgen, wie gut Sie auf Ihre Gewichtsverlust Reise getan haben. Wenn Sie mit anderen in ähnlichen Situationen zu reden möchten, gibt es ein Forum, angeschlossen an den Standort, wo Sie Ihre Workout-Routinen zu diskutieren und Fragen darüber, was Sie, um bessere Ergebnisse zu erzielen tun sollten.
5 Tag passen
Fitday.com hat ein freies Gewicht Verlust und Diät-Tagebuch. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, um zu verfolgen was Sie gegessen haben deshalb eine Seite wie diese so wichtig ist. Der einzige Nachteil ist, dass Sie ein Konto erstellen. Allerdings ist es kostenlos zu benutzen.
6 Nutri-Tagebuch
Nutridiary.com ist ein anderes Essen und Bewegung-Tagebuch, das kostenlos zu benutzen ist. Natürlich, wenn Sie nicht komfortabel über eine Website, um Ihre Fortschritte zu verfolgen, können Sie alte Schule immer gehen, packte ein Notizbuch zu notieren Sie alles, was Sie den ganzen Tag essen und den Betrag, den Sie ausüben.
(7) jillian Michaels
Sie haben Jillian Michaels auf The Biggest Loser gesehen. Sie ist eine große Trainer, die ist, warum Sie ihre Website Vertrauen sollte. Jillianmichaels.com geben Ihnen einen freie Gewicht-Verlust-Plan. Alles, was Sie tun müssen, ist die Art in Ihrer Höhe, Gewicht, Alter und Geschlecht. Sobald Sie dies tun, wird die Website Ihre besten Plan berechnen.
Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, müssen Sie motiviert bleiben. Der beste Weg, dies zu tun ist durch den Besuch dieser Webseiten, um sich Ihrer Ziele zu erinnern. Welche anderen Websites haben Sie auf Ihre Gewichtsverlust Reise geholfen?