Es gibt Unmengen an verschiedenen Theorien darüber, was Träume bedeuten. Ob Sie glauben, dass Ihre Träume geben Ihnen einen tieferen Einblick in Ihre eigene Meinung können oder sie nur zufällige Bilder, die Spaß sind an Ihren Freunden erzählen werden, ist es immer schön, wenn Sie sie eindeutig erinnern können. Denn das ist nicht immer einfach zu tun, sind hier ein paar Tricks für die Erinnerung an Ihre Träume am Morgen:
Table of contents:
1 führen Sie ein Traum-Tagebuch
Wenn Sie in die Gewohnheit der Erinnerung an Ihre Träume erhalten möchten, müssen Sie ein Notizbuch zu halten neben dem Bett zu bekommen. Sobald Sie aufwachen, müssen Sie es packen und notieren Sie sich auch die meisten sinnlose Details, dass Sie sich erinnern können. Tragen Sie das Buch mit Ihnen, weil etwas, das Sie geträumt gelegentlich zufällig in den Kopf knallt, und dann können Sie es zu den Seiten hinzufügen. Dann können Sie alles zusammenzusetzen.
2 Holen Sie sich einen guten Schlaf
Sie wird nicht bei allen träumen, wenn Sie einen guten Schlaf bekommen. Deshalb sollten Sie etwa acht Stunden ruhen. Sie sollte auch Lärm und Ablenkungen beseitigen. Tragen Sie Ohrstöpsel, wenn Sie zu haben.
3 halten Sie Ihren Wecker enger
Lassen Sie nicht Ihren Wecker auf einem Tisch quer durch den Raum aus dem Bett. Halten Sie es irgendwo, die Sie leicht erreichen können, so können Sie schalten Sie ihn aus sofort und versuchen, Ihre Träume zu erinnern. Wenn Sie aufstehen, um sie auszuschalten müssen, wird nicht möglicherweise zu erinnern, was Sie zu der Zeit träumt waren Sie die Chance haben, darüber nachzudenken.
4 in die physische Position waren Sie in während schlafend bleiben
Wenn Sie aufwachen und mich nicht etwas erinnern können darüber, was Sie geträumt haben, könnte es helfen, zurück in die physische Position gehen, die Sie während der Traum in waren. Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, verschieben Sie nicht aus dem Magen, bis Sie sich an Ihre Träume erinnern können. Sobald Sie tun, dann haben Sie die Berechtigung zum aufstehen und beginnen Sie Ihren Tag.
5 nicht essen oder trinken vor dem Schlafengehen
Sie sollten nicht essen oder trinken rechts vor dem Schlafengehen, da es Ihre Fähigkeit zu träumen behindern werde. Allerdings, wenn Sie einen Mitternachts-Snack haben müssen, gibt es einige Lebensmittel, wie Kirschen, die eigentlich Ihre Träume lebendiger machen. Das bedeutet, dass sie leichter zu merken, also halten Sie sich an diese Traum-sichere Lebensmittel sein werden.
6 nicht denken Sie daran, am Morgen
Wenn Sie sich mitten in der Nacht aufwachen, versuchen Sie sich zu erinnern, was Sie nur träumen waren. Wenn Sie bis morgen warten, wenn Sie "offiziell" wach sind, vergessen Sie wahrscheinlich alles über den Traum, die Sie gerade hatte. Es spielt keine Rolle, wie müde Sie sind. Wenn Sie sich mitten in der Nacht aufwachen, zwingen Sie, sich Ihre Träume überlegen und notieren sie alles in Ihrem Tagebuch.
7 Band-Datensatz selbst reden im Schlaf
Wenn Eltern oder Freund schon einmal gesagt hat, dass Sie während Ihres Schlafes sprechen, sollten ein Tonbandgerät zu kaufen oder die Funktion auf Ihrem Handy herunterladen. Auf diese Weise können selbst während der Nacht Band und hören Sie die Aufnahme in den Morgen. Ihre Worte hören, könnte Ihre Erinnerung an Ihre Träume jog.
Sobald Sie beginnen, Ihre Träume zu erinnern, werden Sie in der Lage, sie zu interpretieren ist der Spaß Teil! Welche andere Tricks verwenden Sie an Ihre Träume erinnern deutlicher?