Sicher, wir alle wollen hervorragende Körperhaltung und frei von Rückenschmerzen, aber ich gestehe, ich bin vor allem interessiert, verliert die kleine Ausbuchtung unter meinem BH-Bügel, hinten-Äquivalent von Muffin Top. So oder so, ich werde eine Liste von Übungen und Routinen, die uns endlich der Bedrohung wieder Fett Los werden gesammelt. Um ein Bild aus nächster Nähe zu sehen, geben Sie ihm einfach ein Hahn.
Table of contents:
- Schritt 1: Steigung Brust Fly & Presse
- Schritt 2: Bergsteiger
- Schritt 3: Gerade Trizeps Schmiergelder
- Schritt 4: Springseil
- Schritt 5: Hammer Grip Zeile
- Schritt 6: Kompass Hampelmänner
- Schritt 7: Konzentration Curl
- wieder auf Fire Training Teil 1
- ... und Teil zwei!
- 20-minütigen Oberkörpertraining
- 9 wieder Fett Übungen
- bye-bye Fett zurück
- Yoga 8 Minuten besser-Back-Training
- Fly!
- wieder Fat Blaster
- Back-Ausbuchtung-Bekämpfung Yoga-Posen
- große Rückseitiges Training
- die Rückenspeckdicke verbannen
- der "Sexy Back"-Workout
- BH Ausbuchtung Blaster
- Ton Ihren Rücken!
- sexy Rücken & 6-Pack Abs
