Gefühl befangen ist nichts zu schämen. Die meisten Menschen haben auf diese Weise zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben gefühlt. Allerdings muss dieses Gefühl nicht verbrauchen Ihre jeden Wachen dachte. Wenn Sie immer sich befangen fühlen, sind hier sieben Tipps, die Sorge um die Meinung anderer zu stoppen.
Table of contents:
1 erkennen Sie, dass die meisten Menschen über Sie denken, sind nicht
Das klingt ein wenig hart. Aber wenn Sie diese Realität akzeptieren können, könnte man glauben, weniger selbstbewußt über sich selbst. Wie Sie sich Gedanken über sich selbst und zwanghaft über wie andere Sie wahrnehmen, sind andere die gleiche Sache über sich selbst denken.
2 erkennen Sie, dass Ihre Kritiker haben das Problem, nicht du
Obwohl die meisten Menschen zu sehr damit beschäftigt sind, sich Gedanken über sich selbst, über Sie nachzudenken, möglicherweise einige Leute immer eine Meinung über Sie. In diesem Fall erkennen Sie, dass sie sind diejenigen, die mit dem Problem, nicht Sie. Wenn jemand hat immer etwas Negatives über Sie sagen, und wenn gibt es keine Grundlage für diese Gefühle, ihre Haltung ein Zeichen für die Eifersucht könnte. Sie können nicht kontrollieren, wie andere sich fühlen, also unfaire Meinungen, eure Freude nehmen lassen Sie sich nicht.
3 jeder hat unsichere Momente
Du bist nicht allein, und jeder hat einen unsicheren Moment zu irgendeinem Zeitpunkt oder ein anderes. Egal, ob Sie unsicher über Ihr Gewicht, Ihre Persönlichkeit oder die Art und Weise, die Sie kleiden erkennen Sie, dass dies ist Teil des Erwachsenwerdens. Und während Sie durch eine schwierige Phase gehen könnte, dies ist vorübergehend und etwas jedes junges Mädchen durchläuft.
4 niemand erwartet, dass Perfektion von Ihnen
Wenn Sie ein Perfektionist sind, könnte man glauben, selbstbewußt bist du nicht in der Lage, Ihre besten in jeden Vorgang oder eine Zuordnung zu geben. Niemand erwartet allerdings Perfektion von Ihnen. Wir alle machen Fehler, und die meisten Menschen werden nicht beurteilen, Sie basiert auf Ihre Fehler. Ihre Leistungen, die wichtig ist.
5 Lernen Sie, wie man Ihre Fehler lachen
Wenn Sie selbstbewusst und immer Gedanken über sich selbst, kann jeder Fehler peinlich beweisen. Aber wenn Sie lernen, Ihre Fehler lachen, Menschen sind weniger wahrscheinlich, dass an sie erinnern. Auf der anderen Seite, wenn Sie eine Haltung bekommen, wenn Sie Fehler machen oder in Tränen ausbrechen, kann dies andere Meinungen über Sie, Formen die in deine Ängste einfließen können, dass andere Sie beurteilen werden.
6 Aufenthalt beschäftigt
Unser Geist können nicht gleichzeitig auf zwei Dinge konzentrieren. Also, wenn Sie Gefühl befangen starten und sich Gedanken über die Fehler, die Sie vorgenommen haben, oder wie andere Sie wahrnehmen, springen Sie in einer Aktivität, Ihre Gedanken Ihre Probleme zu nehmen. Vielleicht gehen Sie spazieren, sehen Sie einen Film, ein Buch lesen oder ein Craft-Projekt zu starten.
7 erkennen Sie Ihre Stärken
Sie können selbstbewusst fühlen, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie nichts zu bieten haben. Aber die Chancen sind, Sie haben eine Menge von guten Qualitäten und stärken. Machen Sie eine Liste aller Ihrer guten Qualitäten. Benötigen Sie Hilfe mit einer Liste kommen, sprechen Sie mit einem nahen Verwandten oder Freund. Andere sehen in der Regel unserer guten Traits, bevor wir können.
Gefühle der selbstbewusste gehen nicht Weg über Nacht. Aber wenn Sie fürsorgliche weniger üben, sind Sie weniger wahrscheinlich, so viel Energie auf die Meinung anderer zu konzentrieren. Sie sind nicht perfekt, und du wirst Fehler machen. Aber dies bedeutet nicht, Menschen sind Sie zu urteilen oder denken Sie weniger.
Was sind andere Wege zu mehr selbstbewusst und aufhören, sich Gedanken über die Meinung anderer?