Nicht faul sein, auf Vaycay - 7 Trainingseinheiten in den Ferien zu tun...

Während ich dies schreibe, fühle ich mich, dies also passend ist, weil ich bin Verpackung für einen Kurzurlaub und Planung, wenn ich meinem Training passen. Urlaubszeit ist nicht etwa unzählige Stunden ausüben, da Sie Zeit von aus arbeiten, aber es geht um in Form zu bleiben. Wenn Sie wie ich sind und Sie ein wenig mit Essen im Urlaub verwöhnen möchten, empfiehlt es sich, dies durch bleiben aktiv auszugleichen. Aber das bedeutet nicht, Sie müssen betonen über non - Stop-Eignung. Einfache Dinge, die man mag einer frühen Ausführung, Wandern, Biken und vieles mehr können Ihnen helfen, die Sehenswürdigkeiten anschauen und schlank zu bleiben. Also planen Sie Ihren Urlaub des gesunden Weges mit Workouts wie diese:

1. Strand laufen

Wenn Sie im Urlaub an einem Strand sind sollten Sie gehen, dem schönen Anblick zu genießen, während Sie Ihr Training mit Strand laufen bekommen. Strand laufen ist ein effektiver Workout als auf der Straße laufen und das beste daran ist, dass Sie hart hämmerte der Plasterung vermieden werden. Fast jeder Urlaub gehe ich auf ich traf bis zum Strand für einen erholsamen und angenehmen Lauf.

2. Wandern

Es gibt viele Wanderwege in der ganzen Welt, wo Sie ein großes Training und haben sogar ein Mittagessen Pause Picknick. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Urlaub erkundete während immer ein großes Training. So dass auf einige Sonnenschutzmittel, packen Sie Ihre Tasche und raus, die Natur während des Urlaubs zu genießen!

3. Plank am Strand

Schlürfen, die gefrorene Getränke am Strand herumliegen zu stoppen und in Plank Position bekommen. Folgen Sie zusammen mit diesem Video in nur was Kern Ausübung Sie tun können, während Sie auf Ihren Urlaub vorbereitet bekommen. Bleiben Sie schlank und in Form während des Urlaubs! Warum verlieren die Fitness Stärken haben Sie gearbeitet?

4. zu gehen, wenn du kannst

Schauen Sie sich den schönen Wanderweg in Newport Rhode Island in diesem Video. Auf der ganzen Welt gibt es so viele andere Wanderwege wie folgt. Sie können diese Wege Auschecken oder sogar nehmen Sie die Familie und auf öffentliche Verkehrsmittel sparen, wenn Sie zu Fuß zu Ihrem Ziel können! Neue Erinnerungen zusammen auf einem Spaziergang durch Urlaub machen, fotografieren und gute Unterhaltung zu haben!

5. Bike erkunden

Erkunden Sie die Sehenswürdigkeiten während auf Rädern und auf Ihr Fahrrad steigen. Wenn Sie nicht in der Lage, Ihr Fahrrad in den Urlaub zu bringen sind, mieten ein Fahrrad für den Tag oder Woche untersuchen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, motiviert zu bleiben, während Sie weg und auch zu sehen, weitere Sehenswürdigkeiten als zu Fuß. Nur weil du im Urlaub bist bedeutet nicht, müssen Sie auf einem Strand entspannten liegen. Aktiv bleiben und mehr sehen!

6. Warum nicht versuchen, Kajak

Ausschalten von der Arbeit und genießen Ihren Urlaub? Nutzen Sie diese Zeit, einen Schritt aus Ihrer normalen Routine und probieren etwas neues, wie Kajak! In diesem Video lernen Sie ein paar Tipps, die Ihnen den Einstieg. Wenn Sie auf dem Zaun mit lernen, wie man Kajak fühlen, können Sie im Urlaub als auch für den Unterricht bezahlen. Einige Urlaubsorte haben eine Anleitung, die Ihnen hilft.

(7) Nemo Schwimmen Schwimmen

Cool bleiben und machen Sie sich fit, während Sie eine Schwimmbad-Training im Urlaub tun. Zunächst holen Sie sich in dem flachen Ende des Pools, und schauen Sie sich dieses Video auf Ideen, wie Sie beim Genießen des Wassers fit zu können. Und Sie können auch immer Schwimmen Runden um zusätzliche Kalorien zu verbrennen und machen Sie sich fit im Urlaub!

Mit diesen super Ideen wie Sie bleiben Fit und viel Spaß im Urlaub werden Sie dem Training zuerst tun? Viel Spaß auf Ihren Reisen und denken Sie daran, man findet immer Zeit für Fitness, wenn Sie es nur machen Teil Ihres Lebensstils!