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7 Lunchpakete, außerhalb an einem sonnigen Tag zu bringen...

Benötigen Sie einige Ideen, Ihre Frühjahr- und Sommermonaten Lunchpakete zu erneuern? Nun, da der Winter ist endlich weg und Sommer rückt näher, es ist völlig normal, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu ändern. Warmes Klima bedeutet, dass es Zeit ist, einige neue Rezepte Büste! Versuchen Sie, einige (oder alle!) der diesen Frühling und Sommer Mittagessen, die perfekt zu jedem sonnigen Tag der Woche versuchen sind.

Table of contents:

  1. Hähnchen-Salat mit gemischten grünen
  2. Vollkorn-Truthahn-Sandwich mit Honigsenf und Granny Smith Äpfeln
  3. Minestrone-Suppe mit Ciabatta-Brot
  4. gegrilltes Hähnchen Pita Wraps mit griechischen Joghurt-Gurken-Sauce
  5. (5) DIY Taco Salat
  6. Nudelsalat mit Kichererbsen, gewürfelte Tomaten und Zitronen-Dressing
  7. geröstete Rüben mit Ziegenkäse und Rucola

1 Hähnchen-Salat mit gemischten grünen

Wer liebt nicht, Hähnchen-Salat an einem Nachmittag warme Quelle? Vollgepackt mit magerem Protein, ist Hähnchen-Salat eine innovative Möglichkeit, schlank zu bleiben und bereiten Sie für den Sommer Strand Körper. Persönlich liebe ich an Geflügelsalat ist wie vielseitig es ist. Ich kann Currypulver und Rosinen eine Curry/Indian Spritztour auf Chicken Salat hinzufügen. Auf der anderen Seite kann man getrocknete Cranberries und geriebenen Möhren für ein Theaterstück an süßen und herzhaften hinzufügen.

2 Vollkorn-Truthahn-Sandwich mit Honigsenf und Granny Smith Äpfeln

Truthahn-Sandwiches sind eines der am meisten unterschätzten Lunchpakete für einen Sonnentag (vor allem, wenn Sie versuchen, ein Picknick zu haben). Jedermann kann Deli Fleisch zwischen zwei Brotscheiben trocken, veralteten Ohrfeige. Aber wenn du die Zeit herausgreifen, frischen Zutaten wie Vollkorn-Brot, körnige Honig-Senf, wird Granny Smith Äpfel in dünne Scheiben geschnitten, Truthahn-Sandwich und sofort ab weltlichen zu herrlichen!

3 Minestrone-Suppe mit Ciabatta-Brot

Nur weil es draußen wärmer ist, heißt das nicht, dass man nicht hin und wieder Suppe genießen. Statt schwerer Eintöpfe, die mit Huhn oder Rind versuchen Sie eine Basis Gemüsesuppe wie Minestrone. Fügen Sie einige Sauerteigbrot für einen Schlag der Geschmack!

4 gegrilltes Hähnchen Pita Wraps mit griechischen Joghurt-Gurken-Sauce

Gegrilltes Hähnchen mit Gemüse ist so langweilig! Wenn Sie Dinge auffrischen möchten, versuchen Sie, Ihr gegrillte Hähnchen in einer Pita-Tasche mit einem Salat und Tomaten. Für eine schnelle eiweißreichen-Sauce ein paar Scheiben geschälte Gurke Würfeln und mit ein wenig große Naturjoghurt und getrockneter Minze für eine wohlschmeckend, Finger Lickin ' Sauce mischen.

(5) DIY Taco Salat

Vorbei sind die Zeiten teuer Salat und Hackfleisch zu bezahlen! Stellen Sie Ihre eigenen Taco-Salat, auf einem sonnigen Frühling oder Sommertag zu genießen. Zutaten wie Bohnen, Salsa und Tortilla Chips halten auch in den wärmeren Monaten. Denke daran: Es gibt keine wirklichen Regeln mit Taco Salat machen — werfen, welcher Belag für Sie gut schmecken!

6 Nudelsalat mit Kichererbsen, gewürfelte Tomaten und Zitronen-Dressing

Nichts sagt warmes Wetter ganz wie Nudelsalat. Letztendlich können Sie unabhängig Pasta und weiteren Zutaten, die Sie zur hand haben, aber besonders gut gefällt mir, Kichererbsen, gewürfelte Tomaten und Zitronen Saft Basis-Dressing. Es ist einfach, gesund und völlig Schreie warmes Klima!

7 geröstete Rüben mit Ziegenkäse und Rucola

Nicht mehr müssen Sie gehen zu einem überteuerten Phantasie französisches Bistro Ihren Zuckerrüben und Ziegen-Käse-Fix zu bekommen. Die Quintessenz Frühling-Mittagessen, können Sie völlig Rüben auf eigene Faust machen. Einfach schrubben, schälen und schneiden auf ein Backblech. Top mit ein wenig Olivenöl, Salz, Pfeffer und Salz. Braten, bis Sie weich und zart, dann oben auf einem Bett von Rucola mit einigen qualitativ hochwertigen guten Käse zu einer super anspruchsvollen, aber einfaches Mittagessen.

Sonnige Tage sind eine perfekte Zeit, um neue Menü-Ideen auszuprobieren. Also lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie das Wetter! Was sind einige Ihrer Lieblings-Frühling und Sommer Mittagessen?


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