Narrensicher Workouts aus Ihren Lieblings-Promis, die sie zu halten Fit für die große Leinwand...

Zwischen dem Bildschirm nahe aufzugeben Planausschnitt sehen super auf dem roten Teppich und unversöhnlichen Medien die liebt es, jeden einzelnen Fehler hinweisen wollen sind unsere Lieblings Promis motiviert, hart arbeiten, um zu erreichen und halten ihren Körper schön, Fit. Wir haben vielleicht keinen Zugang zu ihren Einrichtungen oder einen persönlichen Trainer nennen wir auf 24/7, aber sicher können wir die gleiche Fitness-Routinen, wie diese:

1. Dakota Fanning Schritte bis zur Bar – um die Cardio Barre zu werden de Pointe

Definierte Arme, Runde Schultern, gemeißelt abs und eine perfekte Beute entsprechend sind das Ergebnis dieser sehr interessanten und wirkungsvollen Fitness-Programm. Prominente mache seit Cardio Barre seit geraumer Zeit, und eine bemerkenswerte erwähnen Dakota Fanning ist, glaubt, dass dieses Fitness-Programm Fitnesstraining Spaß macht. Versuchen Sie es in eine perfekte Form und Gefühl wie eine Primaballerina gleichzeitig zu.

2. Katie Holmes schwört auf SoulCycle in Form bleiben

Diese Ganzkörper-Fitness-Programm ist in der Liste der celeb's Lieblings-Training, weil es effektiv ist, Ihren gesamten Körper funktioniert und Sie in kurzer Zeit in Form Peitschen. Ein Körper wie Katie Holmes auf der anderen Seite dieses Fitness-Programm ist-sie dieses Training seit geraumer Zeit getan hat und liebt das Motivations-coaching, der kommt aus SoulCycle halten Sie verfolgen.

3. Holen Sie sich einen Körper wie Madonna auf 50 + mit Surfset Fitness

Angepriesen als ein Ganzkörpertraining aus Madonnas persönlichen Fitness-Trainer, Nicole Winhoffer, wird diese Routine machen Sie sich fühlen, als ob Sie die Wellen, ohne den Ozean natürlich Reiten. Das beste ist, dass das Programm Ihren Fitnesslevel angepasst werden kann. Es wird erläutert, wie Sie Ihre Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer verbessern können, indem Sie einfach immer an Bord.

4. Kim Kardashian fliegt Fighting Fit High mit Aerial Seide

Liebst du fliegen? Dieses Fitnessprogramm gibt Ihnen die nötige Unterstützung benötigt, um in der Luft sein – die Unterstützung hier stammt aus Seide. Das gleiche Training hat dazu beigetragen, Kim Kardashian so aussieht wie sie ist. Dieses Training erhebende, effiziente und Spaß können Sie hoch zu fliegen, während stärken, definieren und Bildhauerei, Ihre Beine, Arme, abs und Beute natürlich (einer von vielen Gründen, warum es Kims Favorit ist!!)

5. Lucy Lui die bevorzugte Workout Routine ist Pilates

Die amerikanische Schauspielerin hat einige Hintern treten Rollen in ihrer Zeit und sie hält ihre fabelhafte Form mit regelmäßigen Pilates-Sessions. Ihre Lieblings-Übungen sind für sie von ihrem Trainer, Jared Kaplan von New Yorker Studio 26 entworfen.

6. Blick so gut wie Gwyneth Paltrow mit Anti-Schwerkraft-Yoga

Es kann nicht sein, über das hoch wie Sie fliegen, wenn folgende "aerial Seide", aber es definitiv Ihren Körper und Geist anhebt genug, um aussehen möchten Ihre Lieblings-Prominenten. Gwyneth Paltrow liebt die Idee Ihres Trainings aus dem Boden – es ist ganz wie Antennen, aber ist die bessere Wahl für jemanden wer fängt gerade ist und keinen Waffen aus Stahl.

7. 50 Schattierungen von Eignung für Dakota Johnson

Um in Form für ihre Rolle als Anastasia Steele, gefolgt Dakota Johnson eine Bestrafung Routine von Pilates und Cardio. Ihr Pilates-Übungen wurden von Trainer Mari Winsor entworfen. Die halbe Stunde, den Pilates-Routine dann halbe Stunde Cardio, entweder ausgeführt oder spinning folgte.

8. nichts Mundane für Cameron Diaz als sie so zu Shockwave

Es kann sein, schockierend, aber es ist effektiv und das ist wahrscheinlich der Grund, warum Stars wie Cameron Diaz sind alle, dafür. Das Training verwendet eine perfekte Mischung aus Schaltungen, Körper-Bars, Indo-Row-Maschinen, und Wasserkocher Glocken helfen Ihnen Ihre abs. meißeln tragen den Schock und gewinnen Sie selbst diese abs Diaz so stolz ist.

9. Sofia Vergara wählt auf SLT

Überhaupt gewundert, was Sofia Vergara bedeutet, in perfektem Zustand sein? Hier ist das Geheimnis – sie tut SLT – Stärkung, Lengthen und Ton. Das Training ist ein Cocktail von Krafttraining und Cardio Pilates, und wie der Abkürzung angegeben, hilft zu verlängern, die Stärkung und Ton Ihre Muskeln. Es verwendet einen Apparat namens Megaformer – eine Maschine mit Riemen, Griffe und zieht. Es sieht ein bisschen einschüchternd, aber das eigentliche Training ist ganz einfach.

10. Jennifer Lopez vertraut, in der Tracy Anderson-Methode

Die Tracy-Anderson-Kool-Aid-Methode soll Ihren Körper innen und außen zu ändern. Ein Favorit mit J-Lo, teilt sich die Geheimnisse der Verwaltung großer Körperbau. Das beste ist, dass Sie nicht zur Sorge, wenn Sie keine Studio in Ihrer Nähe haben-Sie eigentlich Tracy nach Hause durch live-Stream-video Abo-Service bringen.

11. bekommen Sie ein Beyoncé-Booty mit täglichen HIIT

Wenn Sie gesucht haben für ein Butt-kicking-Weg, um überschüssiges Fett zu verlieren und drehen Ihren Körper in der ein Supermodel, ist dieses high-Intensity Interval Training, nur das, was Sie wollen. Das Beyoncé genehmigte Training liefert hervorragende Ergebnisse und geht einfach von Ihrem eigenen Wohnzimmer.

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