Sind Sie durch Festplattenspeicher begrenzt? Sie können das Gefühl können nicht trainieren Sie in Ihrem Haus aus diesem Grund, aber Sie können. Mit diesen Ideen fühlt man sich besser gerüstet, um Ihr Training rein. Kleine Räume müssen nicht Sie begrenzen einen Fit Lebensstil zu leben.
Table of contents:
- Joggen im Ort nimmt fast keinen Raum überhaupt
- viele Workout-DVDs nehmen sehr wenig Platz
- Seilspringen ist ein guter Weg zu bekommen Ihr Herz pumpt in einem kleinen Raum
- Krafttraining können Sie ohne nehmen viel Raum straffen
- Sportgeräte nimmt nur einen kleinen Betrag von Raum
- Yoga nimmt nur so viel Platz wie Ihre Yogamatte
- YouTube hat genau das, was Sie brauchen in kleinem Raum Training
1 Joggen im Ort nimmt fast keinen Raum überhaupt
Dies ist möglicherweise nicht Ihre Lieblings-Weg zu erarbeiten, aber es wird Ihre Herzfrequenz aufstehen. Es ist eine gute Wahl, wenn Sie draußen Joggen können nicht. Joggen im Ort nimmt kaum Raum überhaupt. Wenn es scheint wie eine langweilige Weg zu erarbeiten, tun Sie etwas, das es Spaß macht. Informieren Sie sich über Ihre Lieblings-tv-Shows oder hören Sie Ihre Lieblings-Playlist.
2 viele Workout-DVDs nehmen sehr wenig Platz
Training DVDs kann eine Option für Sie sein. Sie können variieren auf wie viel Platz Sie benötigen, sie zu tun. Nicht jedes Training DVD eignet sich für kleine Räume, aber es gibt viele, die sind. Wenn Sie eine bestimmte Workout DVD besorgt sind, schauen Sie es sich in einem Film-Verleih-Geschäft, oder versuchen Sie es auf Netflix, bevor Sie es kaufen. Es dauert ein wenig Versuch und Irrtum, aber du bist sicher ein paar Optionen zu finden.
3 Seilspringen ist ein guter Weg zu bekommen Ihr Herz pumpt in einem kleinen Raum
Dies braucht ein bisschen Raum aber keine große Menge. Sie können auch die meisten springen Seile nehmen jede überschüssige Seil anpassen. Ein weiterer Vorteil dieser Übung ist, dass es sehr wenig Geld kostet. Jump-Seile können für weniger als einen Dollar gekauft werden. Sie nehmen auch sehr wenig Speicherplatz zum Speichern.
4 Krafttraining können Sie ohne nehmen viel Raum straffen
Gewichte nehmen ein bisschen Platz aber nicht zu viel. Krafttraining hat viele Vorteile. Eines davon ist, dass es beim Abnehmen zu helfen, die früher hielt erwiesen ist sich nur ein Vorteil von Herz. Können Sie klein anfangen und kaufen mehr als Ihre Ausdauer erhöht. Es kann etwas sein, Sie wachsen zu lieben.
5 Sportgeräte nimmt nur einen kleinen Betrag von Raum
Es stimmt, dass Sportgeräte eine kleine Menge an Speicherplatz belegt. Aber es ist nur eine kleine Menge, und Sie können feststellen, dass es lohnt sich diesen Betrag einbüßen. Sie können eine volle Training für dieses Opfer des Raumes erhalten,. Sie können sogar möglicherweise zu speichern, wenn sie nicht verwendet wird. Sportgeräte bietet Ihnen einen Weg, um ein gutes Training ohne Tonnen von Quadratfuß.
6 Yoga nimmt nur so viel Platz wie Ihre Yogamatte
Yoga ist eine Übung, die nur eine kleine Menge an Speicherplatz benötigt. Wenn Sie Ihre Yogamatte Ausrollen können, machen Sie Yoga. Diese Übung ist eine gute Wahl, wenn Sie arbeiten auf mehr Flexibilität erreichen müssen. Es lassen Sie fühlt heiteren, was etwas ist, die meisten von uns mehr in unserem Leben gebrauchen. Sie haben nicht nur einen der diese Trainings auswählen. Wählen Sie ein paar zur Auswahl haben.
7 YouTube hat genau das, was Sie brauchen in kleinem Raum Training
Es gibt tatsächlich Workouts, die entworfen sind speziell für kleine Räume. YouTube hat mehrere. Besuchen Sie die Website und suchen speziell für kleinen Raum-Workouts. Dies ist eine weitere Option, die Sie verwenden können, um Ihr Training. Es gibt keinen Grund, müssen Sie Ihr Training einfach verpassen weil Sie kurz auf Platz.
Das sind 7 Training-Optionen für kleine Räume. Welche Ideen verwenden Sie, um Ihr Training in einem kleinen Raum zu erhalten? Ihre Antworten konnte anderen helfen!