Einen schrecklichen Tag ist nur das Schlimmste. Es kann wirklich schwierig sein, das hinter dir lassen und aufhören daran zu denken. Diese Tipps zu beruhigen und Entspannung, nachdem ein schrecklicher Tag damit helfen kann. Sie können in kürzester Zeit besser gehen.
Table of contents:
- geistig schalten Sie sich in Ihrer Umgebung zu Hause
- nehmen Sie ein beruhigendes Bad mit Ihre Lieblings Badeprodukte
- Rufen Sie einen Freund und der Anteil von deinem Tag
- haben Sie eine gute Ruf All diese aufgestauten Emotionen freigeben
- Gönnen Sie sich in Ihrem Lieblings-Restaurant
- denken Sie an All die wunderbaren Dinge in Ihrem Leben glücklicher fühlen
- erinnern Sie sich, dass morgen ein neuer Tag und ein Neuanfang
1 geistig schalten Sie sich in Ihrer Umgebung zu Hause
Kann helfen, manchmal nur erinnert sich, dass Sie sind in- und weg von den Umständen, die Ihren schlechten Tag verursacht hat. Wenn Ihre schlechte Tag in der Schule oder Arbeit war, bist du weg von, bei, die du nach Hause kommst. Erinnern Sie sich, die Sie in die Sicherheit Ihres Hauses ist beruhigend. Ihr Haus ist Ihre Oase. Es ist hilfreich, die an die Tatsache, dass Sie in Ihrer eigenen sicher kleine Ecke der Welt versteckt sind.
2 nehmen Sie ein beruhigendes Bad mit Ihre Lieblings Badeprodukte
Ein beruhigendes Bad kann Wunder für die Seele tun. Man spürt praktisch Stress dahinschmelzen. Fügen Sie Ihre Lieblings Badesalz oder Schaumbad und genießen Sie Ihre Sorgen weg. Fügen Sie in einige gedämpftes Licht und Sie werden sich fühlen als wären Sie im Spa. Sie können eine neue Frau aus der Wanne heraus entstehen.
3 Rufen Sie einen Freund und der Anteil von deinem Tag
Manchmal müssen Sie teilen, was Ihren Tag so schrecklich um besser gemacht. Es machen Sie fühlen sich besser, es zu lassen. Das ist, wenn Freunde sind so wertvoll. Rufen Sie einer Ihrer Freunde, wer einen großen Listener und teilen Sie, was vor sich geht. Wird es in den schweren Zeiten ist Teil dessen, was Freundschaften so kostbar macht.
4 haben Sie eine gute Ruf All diese aufgestauten Emotionen freigeben
Manchmal müssen Sie nur Ihre aufgebracht und negativen Emotionen freigeben. Eine gute Ruf machen Sie so viel besser fühlen. Es fühlt sich nicht alles, was Spaß zur Zeit zu geben, um den Drang zu weinen, aber es macht fast immer ruhiger fühlen Sie sich. Ich habe an dieser Stelle vor und sagen, dass eine gute Ruf mich ruhiger Gefühl verlässt. Dinge scheinen nicht annähernd so schlecht danach.
5 Gönnen Sie sich in Ihrem Lieblings-Restaurant
Die Behandlung selbst bei Ihrem Lieblingsrestaurant kann helfen, Ihre Gedanken Ihre Probleme bekommen. Haben Sie etwas Leckeres Essen und vergessen des Tages Mühen. Sie könnten auch einkaufen gehen oder verlieren Sie sich in einem guten Film. Ablenkung kann enorm helfen. Was auch immer Sie aufhören, Ihre Probleme macht, ist eine gute Wahl.
6 denken Sie an All die wunderbaren Dinge in Ihrem Leben glücklicher fühlen
Ein schrecklicher Tag ist nicht gleich ein schreckliches Leben, und das ist wichtig zu erinnern. Vielleicht ist Ihr Job in der Gosse, aber du bist in eine tolle Beziehung. Vielleicht kämpfen Sie ständig mit deiner Mutter, aber Sie sind Ihre Algebrakurs acing. Erinnern Sie sich an großen alles, was, die Sie in Ihrem Leben in Gang gekommen habe. Dies kann helfen, Ihre Stimmung heben.
7 erinnern Sie sich, dass morgen ein neuer Tag und ein Neuanfang
Schreckliche Tage enden. Morgen werden die Dinge besser aussehen. Es ist ein neuer Tag und ein Neuanfang. Nur darüber nachzudenken, morgen besser zu sein, hilft Ihnen Hoffnung und nicht schrecklich fühlen. Gutes erwarten und sie sind eher passieren.
Dies sind einige Tipps, damit Sie beruhigen und Entspannung nach einem schrecklichen Tag. Was tun Sie, damit umzugehen, wenn Sie einer jener Tage haben? Ihre Tipps können helfen!