Die besten Workouts während Lesung zu tun...

Ich werde ehrlich sein; Wenn ich nicht, während des Trainings lesen konnte würde nicht dann ich wahrscheinlich überhaupt ausüben. Lesen macht diesen Teil meiner Tag-eine, die ich freuen. Sie können feststellen, dass ein Kindle oder ein anderes e-Reader einfacher, während des Trainings zu verwenden. Du musst experimentieren und sehen, was am besten für Sie. Mit einigen reiflicher Überlegung können Sie kombinieren, Training mit Ihr Lieblingshobby des Lesens.

1 stationäre oder Laufband laufen verbindet nun mit Ihr Lieblingsbuch

Wenn Sie stationär oder Laufband laufen können Sie lesen, während Sie trainieren. Es ist wichtig zu beachten, dass Sie lesen dabei jede Art von Bewegung vorsichtig sein müssen. Auch wenn Sie lesen müssen Sie aufmerksam Ihre Umgebung sein. Es kann helfen, beginnen langsam joggen auf dem Laufband und arbeiten Sie sich bis zu laufen, wenn Sie zur gleichen Zeit lesen. Es einfacher mit der Praxis erhalten.

2 Bein Trainings sind ein gutes Training beim Lesen

Reden wir über Bein Training. Wenn die konzentrierst dich auf deine Beine, sind nicht Ihre Arme sehr engagiert. Daher sind sie frei, ein Buch zu halten. Sie können durch Ihre Bein-Aufzüge und andere Übungen gehen, während sich in einem großen Roman zu verlieren. Es hilft, die Schmerzen aus einer groben Bein-Tag nehmen.

(3) lesen, während Sie Ihr stationäres Fahrrad fahren

Dies ist eine perfekte Übung mit Lesung zu kombinieren. Ein stationärer Fahrrad wird nicht überall, so können Sie nach Herzenslust gelesen und weiß, dass es keine Gefahr. Sie sind sitzen auf dem Fahrrad und lassen Ihre Beine, die ganze Arbeit machen. Ich habe ein Fahrradergometer, aber ich würde gerne eine haben. Das klingt wie der perfekte Weg, um Ihr Training beim Abrufen Ihrer Lesung ansetzen sowie.

(4) gehen Sie über den Yoga oder Pilates-Routine, während Sie lesen

Natürlich kannst du nicht lesen, während Sie in einem Yoga oder Pilates-Klasse sind, aber wenn du durch das Training allein dann warum nicht gehst? Setzen Sie sich durch viel von einer Yoga oder Pilates-Routine beim Lesen. Möglicherweise müssen Sie ein bisschen kreativ mit wie Sie Ihr Buch offen zu halten, aber es ist machbar. Dies ist tatsächlich eine der Workouts wo ein e-Reader praktisch zu haben wäre. Keine Hände werden benötigt, um das Buch offen zu halten.

5 Meister der elliptischen in eine Geschichte verloren

Sie können Ihre elliptische beim Lesen. Es ist wahr, dass du Arme bist engagieren, wenn Sie Ihre elliptische aber nicht aufgeben. Gibt es eigentlich Buch-Inhaber, die rechts in Ihrer elliptischen ermöglicht es Ihnen, Ihre innere Bücherwurm frönen passen. Diesein von verkauft Amazon.com ist nur $20 und hat ein 4,3 Sterne-Bewertung. Es kann Ihr Training Drab, Fab rauben!

6 gehen Sie mit einem Buch in der Hand

Das ist etwas, was ich fast jeden Tag tun. Wenn ich gehe, lese ich. Es gibt einige Tricks dazu. Sie verwenden ein Laufband oder wählen Sie zum stationären zu Fuß. Sie können auch auf einem Pfad Fuß, wenn man vorsichtig sein, um sicherzustellen, dass der Pfad klar bleibt. Das wichtigste ist nicht um vollständig heraus zu optimieren.

Eine Workout DVD 7. lesen während

Dies hängt die Workout DVD, die Sie gewählt haben. Einige von ihnen wäre leichter als andere zu lesen, während Sie Ihr Training bekommen. Aber dies kann mit vielen Training DVDs. einfach Ihren Fernseher und die Uhr genug folgen stumm zu schalten. Einschieben Sie in jenen zwischen Minuten Ihre Lektüre. Ja, es ist eine Menge Ärger, aber für ein begeisterter Leser, jede Minute zu lesen ist ein Schatz.

Dies sind 7 Möglichkeiten, während Ihres Trainings rein zu lesen. Hören Sie während des Laufens? Wie machst du es?