Ob Sie es mit Make-up oder nicht zu vertuschen, willst du immer noch gesunde, leuchtende Haut – richtig? Und Sie verbringen wahrscheinlich viel Geld geben Sie auf Ihrer Haut die besten Beauty-Behandlungen, die Sie sich leisten können. Die Haut ist einzigartig, so gibt es keine Beauty-Produkte, die absolut jeden Geschmack, aber es gibt bestimmte Regeln, die gelten unabhängig von Ihrem Hauttyp. Ich bin sicher, dass Sie sterben, um zu wissen, dass die universal-Routinen, die Sie jeden Tag für gesunde strahlende Haut also tun sollten es sofort weitermachen.
Table of contents:
- immer gelten Sie Sonnenschutzmittel um Ihre Haut zu schützen
- ein Peeling regelmäßig, um die Trägheit verursacht durch tote Hautzellen zu reduzieren
- Beurteilung der Molkerei in Ihre Ernährung aufgrund von der Zahl es können auf Ihrer Haut zu tun
- Essen Sie Lifesavers – Die Lebensretter um Ihre Ernährung gesunde Fette und Selen hinzufügen
- bereinigen Sie Ihre Make-up-Pinsel entfernen Erstellen von Schmutz und Ablagerungen
- Befeuchten Ihre Haut regelmäßig weil es es braucht
- vermeiden Sie heißes Wasser, als Ihre Haut schädigen können
- verwenden Sie Produkte, die Retinol zur Erhöhung der Kollagenproduktion enthalten
- trinken Sie Wasser, denn es so viele Gründe es ist gut für Sie gibt
- die Essen Sie Wassermelonen, weil sie lecker und gesund sind
1 immer gelten Sie Sonnenschutzmittel um Ihre Haut zu schützen
Es ist ein offensichtlich aber ein wichtiges Thema, aber der beste Weg zum Schutz der Haut und gesund zu halten ist, Sonnencreme zu tragen, wenn Sie außerhalb – sogar im Winter und bewölkten Wetter gehen. Dein Gesicht vor UV Strahlen der Sonne zu schützen ist unerlässlich für die Aufrechterhaltung einer gesunden, unverbrannten glühen.
2 ein Peeling regelmäßig, um die Trägheit verursacht durch tote Hautzellen zu reduzieren
In Ihren Zwanzigern Ihre Haut Exfolierend selbst sehr hilfreich, aber wenn man älter wird dabei einmal leicht beginnt zu verlangsamen und es wird an Ihnen, die abgestorbene Hautzellen manuell von Ihrem Gesicht zu entfernen. Diese Nagelhaut entfernen machen Hilfe Licht reflektieren Ihr Gesicht glühen.
3 Beurteilung der Molkerei in Ihre Ernährung aufgrund von der Zahl es können auf Ihrer Haut zu tun
Alle Arten von Milchprodukten aus Milch Käse können die Wirkung von machen, die Ihre Hormone gehen in overdrive und machen Ihre Haut wirklich fettige und führen zu Erkrankungen wie Akne. Die bewusste Anstrengung zu vermeiden oder Milchprodukte kann wirklich verbessern, die Gesundheit und das Erscheinungsbild des Gesichts. Wenn Sie Milchprodukte vermeiden, achten Sie darauf, genug Kalzium auf andere Weise erhalten.
4 Essen Sie Lifesavers – Die Lebensretter um Ihre Ernährung gesunde Fette und Selen hinzufügen
Lecker und gesund! Eine Handvoll gemischte Nüsse wie Mandeln, Paranüsse und Cashew-Kerne sind super reich an Selen, die wirklich effektiv in die Haut-Elastizität-Abteilung. Während Molkerei "schlechte" Öle mit deinem Gesicht bringt, Lifesavers – Die Lebensretter können tun das Gegenteil und Wunder für einen strahlenden Teint.
5 bereinigen Sie Ihre Make-up-Pinsel entfernen Erstellen von Schmutz und Ablagerungen
Sie können helfen, Ihre Haut einen gesunden Glanz geben, indem Ihr Make-up-Pinsel reinigen. Indem Sie machen die Mühe, sie alle zwei bis drei Wochen zu säubern, werden entfernen Sie alle abgestorbenen Hautzellen und Bakterien, die auf die Borsten gesammelt haben werden. Verwenden Sie warmes Wasser und ein wenig Shampoo und lassen Sie sie trocknen; Arbeit geleistet!
6 Befeuchten Ihre Haut regelmäßig weil es es braucht
Ein weiterer ziemlich offensichtlich Tipp, aber eine der wichtigsten Adressen zu erinnern! Sie haben etwa drei Minuten, nachdem Sie Dusche, um die Feuchtigkeit der Haut zurück, bevor Sie beginnen, fühlen sich trocken, so stellen Sie sicher, Sie haben alle Ihre Cremes und Lotionen, und bereit um zu wenden, bevor Sie auf die Toilette zu, in gehen zu erhalten.
7 vermeiden Sie heißes Wasser, als Ihre Haut schädigen können
Verfügbarmachen von Ihr Gesicht wirklich heißes Wasser, oder wenn in der Dusche, als auch von der Spüle kann potenziell wirklich Ihre Haut schädlich. Das heiße Wasser kann dazu führen, Sie zu verlieren viele ätherische Öle in die Haut, und in manchen Fällen sogar dazu führen, dass eine leichte Verbrennung, die möglicherweise nicht mit dem bloßen Auge sichtbar. Super heißes Wasser meiden Sie, und kombinieren Sie es nie und nimmer mit einer Seife!
8 verwenden Sie Produkte, die Retinol zur Erhöhung der Kollagenproduktion enthalten
Es ist eine bedauerliche Tatsache, dass wie wir älter werden, unsere Körper beginnen zu verlangsamen und in die Produktion von Kollagen. Mit Retinol kann dazu beitragen Sie, die Verlangsamung Rate von Kollagen in Ihrem Gesicht Erhöhung und arbeiten Sie können, um Ihre Haut wieder angenehm jung fühlen.
9 trinken Sie Wasser, denn es so viele Gründe es ist gut für Sie gibt
Wahrscheinlich ist der einfachste Weg zu helfen, Ihre Haut einen gesunden glühenden Blick geben, trinken Wasser, viel Wasser, ein großer Teil der Zeit! Experten behaupten, dass trinken etwa acht Gläser Wasser jeden Tag arbeiten kann, deaktivieren Sie die Giftstoffe in Ihrer Haut und Feuchtigkeit zuzuführen, damit es so gesund wie möglich aussehen zu lassen. Wasser ist kostenlos und leicht zugänglich, so gibt es keine Entschuldigung!
10 die Essen Sie Wassermelonen, weil sie lecker und gesund sind
Wassermelone ist so etwas wie ein Wunder-Lebensmittel, wenn es darum geht, Ihre Haut gesund und glühend. Die Frucht ist reich an Lycopin, die hilft bei der Bekämpfung von Falten und reduzieren Rötungen im Gesicht. Es ist saftig und lecker und Haut Krebs vorbeugende Qualitäten haben sogar vorgeschlagen worden.
Neben diesen Regeln sollten Sie natürlich die richtige Hautpflege-Produkte für Ihren Hauttyp auswählen. Sind die Dinge hier nicht Sie noch tun?