Ich vermute, dass Sie dies lesen, weil Sie gerne Fernsehen binge. Nicht wenige von uns machen. Wir gerne stundenlang vor der Kiste, veg, verschlingt unsere Lieblingsfilme oder unsere besten Shows nachholen. Es scheint dem ersten Anschein nach, dass es eine gute Sache ist. Wir sind ruhelosigkeit, wir entspannen. Was ist der Schaden? Leider, wie bei allen guten Dingen im Leben, gibt es einen Nachteil. Hier sind einige der weniger vorteilhaft Aspekte der Binge Fernsehen
Table of contents:
1 es macht dich faul
Üblicherweise nicht vor dem Fernseher ein "aktiv". Du sitzt in der Regel. Und wenn Sie Fernsehen binge, setzen Sie sich eine Menge, und es ist nicht gut für dich. Es ist ein großes Anliegen bei den Ärzten, die die sitzende Lebensweise, TV anschauen, wird die primäre sitzende Tätigkeit. Es ist besonders häufig bei Menschen, die älter sind die Schaffung einer zusätzlichen gesundheitlichen Belastungen für die alternde Bevölkerung. Achten Sie darauf, die wenn Sie Fernsehen, binge aufstehen hin und wieder zu bewegen und halten Ihren Kreislauf in Schwung.
(2) es bringt Sie in einer schlechten Stimmung
Sie sagen immer, Sie können zu viel des guten. Das gleiche gilt mit TV. Wenn Sie sitzen und auch für kurze Zeit Fernsehen, du bist entspannend, und so ist Ihr Gehirn. Es verschiebt seine Tätigkeit auf der rechten Seite des Gehirns, die Musik, Auslegung von Kontext und Bildsprache verarbeitet. Aber plötzlich werden du musst aufhören zu beobachten, denn es müssen einige Zeit zu schlafen. Ihr Gehirn wechselte auf die linke Seite, verantwortlich für Logik und aufgabenorientierte Aktionen. Diese plötzliche Änderung nach längere Zeit entspannt und glücklich zu fühlen Sie sich schlecht fühlen tatsächlich führen kann.
3 Freunde? Was für Freunde?
Binge vor dem Fernseher haben einen negativen Einfluss auf Ihr soziales Leben. Wenn Sie jemanden sehen, müssen sie wie in der Binge investiert, wie Sie sind, und selbst dann nicht viel wirklich reden gehen auf. Sie können Ausflüge mit Freunden, Einladungen zu Anlässen oder Abendessen oder Zusammenkünfte mit Familie verpasst. Haben Sie einen signifikanten anderen, werden sie sicherlich halt raus können, wenn Sie es vorziehen, Ihre Binge-wacht über Unternehmen mit ihnen. Du würdest fast alles aufgeben, nur damit Sie endlich herausfinden können, was am Ende der TV-Show passiert.
4 morgen bedauern
Menschen, die Binge-Fernsehen sind immer versucht, in die Nacht gerade zu halten. Schließlich ist es so einfach, insbesondere, wenn Sie auf einen Dienst wie Netflix, aufpassen, wo eine kleine Box öffnet sich, sagt: "die nächste Episode startet in 15 Sekunden..." plötzlich fühlen Sie sich, wie der Schlaf für Feiglinge ist und Sie fangen diese nächste Episode, die in 3 verwandelt und Sie treffen selbst aufstehen. Aber wahrscheinlich nicht, Sie nicht hören, die Alarme und Sie wird nicht aufstehen, weil Sie keinen Schlaf ganze Nacht gehabt haben.
5 Sie über Ihre Probleme zu vergessen
Denken Sie, das ist eine tolle Sache, richtig? Und zu einem gewissen Grad ist. Allerdings, bei Verwendung von Ihrem Binge-TV ansehen, etwas in Ihrem Leben zu entkommen, kann es nicht das Beste sein, die, das Sie für Ihre Gesundheit tun können. Menschen gehen durch eine harte Zeit in ihrem Leben kann verwenden Sie TV Weg von die Sache, dass sie Schmerzen, aber das ist nur gut für eine kurze Zeit, was Ihnen hilft, gehen mehr als alles raus und Dinge tun, nicht auf der Couch bleiben und palmengesäumten.
6 Sie fühlen sich schlecht über dich
Manchmal erhalten Sie also aufgeholt auf die Charaktere und die Handlung, die Sie vergessen, es ist völlig falsch und niemand wirklich so lebt. Sie könnten sogar unbewusst Ihr Leben durch sie oder versuchen, Elemente der Show in das eigene Leben zu übernehmen. Plus, tief im Inneren weißt du, stundenlang vor dem Fernseher sitzen, ist nicht der beste Weg, Ihr Leben und Ihr Selbstwertgefühl dürfte sie mehr verschwenden Sie Zeit eine eine TV-Show und nicht Ihre eigenen Träume und Ambitionen zu stürzen.
7 Sie erledigen nicht selbst
Sie erhalten möglicherweise nicht aus Ihren Pyjama, oder Sie können keine Dusche. Sie wahrscheinlich überspringen, Zähneputzen und Geschirr können in der Küchenspüle gehortet werden. Sie fressen nicht alles, die schnell in der Mikrowelle erwärmt werden kann nicht. Sie können nicht aus dem Sofa außer auf die Toilette gehen hochzukriegen. Dies ist nicht selbst kümmern, und Sie können sogar Schaden selbst.
Ich denke daher, das Geheimnis ist, brechen Ihre binging, in kleinere Intervalle und bereinigen oder Kochen in den Pausen. Auf diese Weise erhalten Sie die Freuden des Binge-beobachten und keine der Nebenwirkungen.
Wie oft binge Sie Watch?