Haben Sie oder jemand Sie jemals wissen hatte einen wirklich fiesen Kater? Ich habe nie, denn ich war noch nie betrunken von Anfang an, aber ich habe genug Leute zu wissen, dass auf Alkohol über Bord gehen selten so viel Spaß am nächsten Tag ist baby-sat. Sie werden oben und unten schwören, dass sie werde nie wieder trinken, aber ich habe Freunde, rechts umdrehen und erhalten am nächsten Wochenende verwüstet, hatte. Dies ist ein Artikel über ruckartig Freunde nicht, weil, ist bereits abgedeckt, aber den Kater zu bewältigen, der mit zu viel schwelgen kommen kann ist etwas, das beide Personen in ihre und meine Positionen profitieren können. Es gibt nicht sehr viele "Watzlawick", dies zu tun, aber hier sind einige der Dinge, die Menschen arbeiten für sie gesagt haben. Ich überlasse es Ihnen herauszufinden, was für Sie arbeitet.
Table of contents:
1 ausschlafen
Wenn möglich, zählt Schlaf wirklich die besten Kater Heilmittel gibt. Dies ist ein Grund, es empfiehlt sich, halten Sie sich bis zum Wochenende zu trinken-du musst nicht krank zu nennen, während Sie von der Nacht zuvor zu erholen. Schalten Sie die Telefone, mit einer Decke Einrollen und Ruh. Versucht zu viel Kater macht nur noch schlimmer. Wenn Sie empfindlich auf Licht oder Ton, mit einem Schlaf-Farbton kann mit könnte Ohrstöpsel helfen. Ich habe einen, der aussieht wie ein Affe.
2 haben Sie genügend Nahrung und Wasser beim Trinken
Eine der wichtigsten Ursachen der Kater ist Dehydrierung. Denken Sie darüber; Was passiert wenn man Alkohol auf einen Pickel oder im Ohr nach Erhalt aus dem Becken? Es trocknet es aus. Ich weiß, Alkohol ist nicht dasselbe wie Ethylalkohol, aber Trinkwasser oder Elektrolyt-reiche Getränke können halten Sie Ihren Körper hydratisiert und Kopf ab Kater am Pass. Während Sie essen trinken-vor allem Dinge, die reich an Olive oder andere Arten von Öle sind-hilft auch, weil sie den Betrag von Alkohol reduziert, die in Ihren Blutkreislauf gelangt. Dies wird nun mit dieser wütend Obstgarten oder Sangria haben Sie im Olive Garden gehen.
3 etwas essen
Bleiben Sie weg von Junk-Food und fettige Sachen wie Speck, aber halten Sie sich die gesündere Sachen wie Greens, Joghurts und Dinge, die reich an Eiweiß und "gute" Fette hoch sind. Bananen sind besonders gut, da sie viel Kalium, besitzen, die ist etwas, was Ihr Körper wahrscheinlich einiges an im Laufe der Nacht verloren hat. Auch weiß ich das klingt eklig, aber, etwas im Magen macht es weniger schmerzhaft, wenn Sie zufällig wieder krank.
4 entgiftend Bad
Dies ist nicht verwunderlich, aber ein lange heißes Bad kann helfen, einen Kater, als auch Ihre Nerven im Allgemeinen zu erleichtern. Ich habe diese Lavendel/Epsom-Salz-Kombination von Dr. Teal hab ich im Supermarkt das ist * unglaublich *. Nicht nur es wäre eine gute Möglichkeit die Entgiftung nach einem Kater (als Epsom Salz zieht Giftstoffe aus dem Körper), es ist wirklich gut für Ihre Haut. So stellen Sie sicher, dass Sie trinken Wasser und Elektrolyte während Sie dort sind. Dorf Naturals und Aura Cacia haben einige großen auch.
5 Tiger Balm
Ich bin nicht sicher, was das ist, aber ich habe es auf empfohlen, so dass viele Websites, dass ich es herausfinden muss gut sein. Salben und Hitze reibt gut für "Heilung, wo es weh tut".
6 bleiben Sie weg von der Tylenol
Dies sagt nicht, dass Sie so viel Schmerzmittel nehmen sollte nicht, dass Tylenol die falsche Art ist. Es ist am besten mit ein NSAR (nicht-steroidale entzündungshemmende Medikament) wie Aspirin, Ibuprofen oder Aleve sind viel besser weil sie die Entzündung lindern, die Ursachen Ihrer Beschwerden und Schmerzen.
7 nicht übermäßig verwöhnen Sie von Anfang an
Ich wollte nicht moralisierend klingen, aber der beste Weg, um einen Kater zu vermeiden ist nicht zu betrinken von Anfang an. Ich sage nicht, Sie sollte nicht trinken überhaupt, aber kennen Sie Ihre Grenzen. Das ist gut beraten, egal wo Sie sind.
Wie gesagt, bin ich nicht sicher, ob es gibt viele Watzlawick Kater zu heilen. Nicht alle Kater sind gleich, und nicht jedermanns Körper oder Leben Werke die gleiche Weise erstellt. Der Eindruck, den ich bekommen habe, den ist, dass diese einige der besseren sind. Wie steht's mit dir? Haben Sie Tipps wie Sie einen Kater zu behandeln? Wenn Sie noch nie eine gehabt haben, was hast du gesehen Arbeit für andere? Lassen Sie uns wissen; Wir brauchen alle Hilfe, die wir bekommen können!